В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе
жүктеу/скачать 2,17 Mb. Pdf көрінісі
|
2 5404611022210208338
Жаратылыстану 5.2ВЗаттардың жіктелуі Еріген заттың массалық үлесі, Жаратылыстану 5.2ВЗаттардың жіктелуі Еріген заттың массалық үлесі, 26 параграв, БИО ҰБТ2021 НАУРЫЗ-МАУСЫМ АИДА , 633906.pptx (2), қосмекенділер, 8 неделя, 5Б КЛАСС, 10 сынып ЕМН алматыкітап (1)
| завести конверт «МОЖНО»,
куда складывать по- дарочные деньги или те, которые появились как сюр- приз и неожиданность, — их же только на приятно- сти тратить и хочется! сформировать виш-лист и без стеснения отправ- лять его по запросу всем интересующимся («У тебя скоро день рождения. Что тебе подарить?»). Чем чаще вы будете вычеркивать из него пункты, тем выше будет вера в то, что хотеть — можно, не страш- но, полезно и очень радостно; завести виртуальную корзину милых сердцу ве- щей в каком-нибудь интернет-магазине, где в статусе «отложенные» будет лежать все, что вам хотелось бы купить. Каждый раз, заходя туда, вы будете видеть изменение цены (можно подловить хорошую скидку) и проверять свое «хочу» на признаки жизни. Если д еньги 107 интерес к вещи пропал — удаляйте ее и наслаж- дайтесь закрытым гештальтом. У меня так собрана виртуальная корзина книг, в которую я регулярно захожу за эмоциональной подпиткой. С придыхани- ем смотрю на обложки, представляю, как славно они будут смотреться в моей библиотеке, и, как Голлум, шепчу: «Моя преле-е-есть...» Удивительно, но всякий раз, проделывая этот нехитрый финт, я ощущаю, как мой книжный голод утоляется, даже если я не нажи- маю кнопку «оформить заказ». Видимо, источником маю кнопку «оформить заказ» Видимо источником ресурса является сама возможность наблюдать книж- ное изобилие и держать то, что меня радует, на рас- стоянии клика. «Не люблю, когда за меня платят» «Не люблю, ко когд гда за меня платят» тят» Бывает, что женщина ощущает сильнейшее вну- треннее сопротивление, если за нее платят, напри- мер в ресторане. Если вам нравится платить за себя самой, это со- вершенно нормально и не требует дополнительных психологических танцев с бубнами. Делая заказ, просто попросите официанта оформить раздельный счет. Если ваш партнер по ужину начнет настаивать, что заплатит он, всегда можно спросить: «Почему ты хочешь это сделать?» 108 к се б е не жно Ответ многое прояснит: «Мне будет приятно это сделать», «Мне хочется позаботится о тебе», «Ну как, я же мужчина» или «Ты моя гостья». Если первые два ответа вызывают тепло и уменьшают сопротивление, то два последних намекают на некоторое следование протоколу, а не являются жестом искренности и сво- бодной воли. Поскольку вы не отвечаете за чужие представления о долге (кто что решил на себя взва- лить), вы всегда имеете право ответить: «Спасибо, я ценю, но сегодня я заплачу за себя сама». Важно не только то, чего хочет ваш партнер. То, чего хотите вы, — тоже важно. Другое дело, если вас напрягает собственное со- противление, и вы хотите избавиться от ощущения, что если за вас платят — вас покупают. Что здесь можно сделать: 1. Переформулировать установку и вынести себя за скобки товарно-денежных отношений: «Пла- тят не за меня, а за еду». 2. Договориться с угощающим о том, что в сле- дующий раз платите вы (это как с денежным конвертом в подарок на день рождения от кол- лег — одна и та же сумма ходит по офису це- лый год). Либо возьмите на себя обязательство оставить чаевые официанту. д еньги 109 Главное — не требуйте от себя немедленного из- бавления от чувства неловкости за эту свою особен- ность. В ней нет ничего стыдного или неправильно- го, с вами все в порядке. жүктеу/скачать 2,17 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|