Волейбол. Допты беру, қабылдау және ұру әдістері



Дата10.06.2017
өлшемі7,6 Kb.
#19015
  • Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Допты беру, қабылдау және ұру әдістері
  • Дене тәрбиесінің мұғалімі: Ауезбеков Ералхан Темирханович
  • Т.Аубакиров атындағы жалпы блім беретін негізгі мектебі
  • Сабақтың мақсаты:
  • Білімділігі: Допты төменнен, жоғарыдан қабылдаудың және тордан секіріп ұрып өткізудің әдіс тәсіодерімен таныстырып үйрету
  • Дамытушылығы: Оқушылар доппен жұмыс жасау барысында қимыл қозғалыс әрекеттерін және аяқ-қол бұлшықеттерін жаттығулар арқылы дамыту
  • Тәрбиелігі: Волейбол ойынына деген қызығушылығын арттыру және ойындар арқылы дәлділікке, күштілікке, шапшаңдыққа, ептілікке, айла - әдістілікке баулып тәрбиелеу
  • Сабақтың типі: Үйрету
  • Сабақтың түрі: Аралас сабақ
  • Сабақтың әдісі: Топтық жұмыс
  • Сабақтың барысы: І. Дайындық бөлім
  • II. Негізгі бөлім
  • III. Қорытынды бөлім
  • Қажетті құралдар: волейбол доптары, волейбол торы, секундомер, ысқырық
  • Ара қашықтықты сақтау, оқушының спорттық киіміне мән беру
  • Орынында бұрылу жаттығулары, оңға, солға, кері
  • Нақты дұрыс бұрылуына назар аудару
  • Тізені алма – кезек жоғары көтеріп жүгіру.
  • Аяқты жоғары көтеріп жүгіру.
  • Жаттығуды аяқтың ұшымен орындау.
  • Аяқтың ұшымен созыла секіру
  • Оң қол жоғары, сол қол төменде
  • Денені тік қолды түзу ұстаймыз
  • Дене тік шынтақты барынша ашып орындаймыз.
  • Арқаларын бір – біріне беріп қолдарын қапсыра ұстау.
  • Санақ бойынша отырып тұру.
  • Отырып тұрғанда аяқтың ұшымен жұмыс жасау.
  • Арқаларын бір – біріне беріп, қолдарын қапсыра ұстап денелерін
  • жерден көтеріп серпу, санақ бойынша
  • Допты еденге ұрып беру
  • Допты жоғарыдан беру және қабылдау
  • Тізені сәл бүгіп саусақтың ұшымен жеңіл қабылдау.
  • Допты төменнен қабылдау және беру
  • Допты білекке келтіру.
  • Допты жоғарыдан тура ойынға қосу.
  • Допты ойынға қосқан кезде допты 20-30 см жоғары көтеру
  • Допты тура шабуылдап соғу
  • Жоғары секіріп допты алақан мен секіріп ұрамыз
  • Ықшамдалған ережемен волейбол ойынау 6 х 6
  • Үйренген әдіс – тәсілдерді қолдану
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Қ О Р Ы Т Ы Н Д Ы Б Ө Л І М
  • Сапқа тұру, сабақты қорытындылау. Ойын әдіс тәсілдерін жақсы меңгерген
  • оқушыларды бағалау. Үйге тапсырма.
  • Ойын барысында жіберген қателіктерін айтып ескерту.
  • 3-5 м
  • Сабақтың моторлық (қозғалыс тығыздығы) 20,30 * 100 % =45,1 %
  • 45
  • Сабақтың жалпы тығыздығы: 31 *100 % = 68,8 %
  • 45
  • 155 удар /мин – орта интенсивті жаттығу берілген

Каталог: wp-content -> uploads -> 2015
2015 -> Реферат kz Қазақша рефераттар сайты Талғат Амангелдіұлы Мұсабаев Қазақстанның ұлттық ғарыш агенттігінің төрағасы. Ғарышкер, техника ғылымдарының докторы
2015 -> Реферат kz Қазақша рефераттар сайты Жердегі сұлулықтың мекені
2015 -> Реферат kz Қазақша рефераттар сайты Жердегі сұлулықтың мекені
2015 -> Қазақстан Республикасы Білім және ғылым министрлігі
2015 -> Абай және кітапхана
2015 -> Реферат kz Қазақша рефераттар сайты Абайтанушы
2015 -> Абайдың ақын-шәкірттері Ақылбай Абайұлы
2015 -> Реферат kz Қазақша рефераттар сайты
2015 -> 1961 жылы 12-сәуiрде Юрий Гагарин «Восток» кемесiмен ғарышқа ұшты Юрий Гагарин
2015 -> Абай және кітапхана


Достарыңызбен бөлісу:




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет