Сабақ жоспары. Спорттық ойын (волейбол) Сабақтың тақырыбы: Допты төменнен тігінен ойынға қосу



Дата10.06.2017
өлшемі59,12 Kb.
түріСабақ
М.Б.Ықсанов атындағы №36 орта жалпы білім беретін мектебі

Ашық сабақ

Допты төменнен тігінен ойынға қосу.

Өткізген: дене тәрбиесі пәнінің

мұғалімі Н.С.Абуева

Орал-2015 жыл


Сабақ жоспары. Спорттық ойын (волейбол)



Сабақтың тақырыбы: Допты төменнен тігінен ойынға қосу.

Білімділік мақсаты: Сабақ кезінде оқушыларды жүру, жүгіру, секіру және допты соғып ойынға қосумен қатар, допты жоғардан беру мен қабылдаған жағдайда қозғалыс дағдыларын арттыру.

Сауықтыру мақсаты: АДЖ және ЖДЖ арқылы денсаулықты жан- жақты нығайту.

Арнайы эстафеталық жарыстар арқылы қозғалыс сапасын артыру.



Тәрбиелік мақсаты: Дененін үйлесімді дамуымен бірге оқушыларды адамгершілікке, эстетикалық тәрбиеге, ұйымшылдыққа тәрбиелеу.

Өтетін орны: Спортзал

Уақыты: 12.10. 2015 жыл, 5 сабақ

Сыныбы: 8 «в»

Құрал-жабдықтар: волейбол доптары, волейбол торы, ысқырыш, арнайы кедергі құралдар.



Сабақ мазмұны

Мөлшер-леме

Әдістемелік нұсқаулар

І

Дайын-


дық

бөлімі


12 мин.

Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу.

Сабақтың тақырыбын айту, мақсатымен таныстыру.

Саптағы жаттығулар.

Екіге саналу



1 мин


Спорттық киімдеріне назар аудару.

Әр түрлі жүрулер:

-Екі қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру;

-Қол желкеде, өкшемен жүру;

-Қол белде, аяқтың сыртқы жағымен;

-Қол белде, жартылай отырып, жүру;

Жүгіру:

екі-екіден кедергі құралдар арқылы

- жүгіріп, кері қайту;

- жанмен жүгіру



  • кедергіні айналып;

  • доппен;

  • екі қатарлы кедергі құралдар арқылы қиғаштап жүгіру;

  • Волейбол добын алу.

Сапқа тұру

Жүру


Қолдың бұлшық еттері мен буындарына арналған жаттығулар: (доппен ж.д.ж)

жұмырдықты ашып, жұму;

«қайшы»

үшбұрыш жасау



қолды бүгіп, жазу (ұ), отырып тұру (қ)

допты бастан, белден, аяқтың ортасынан айналдыру

допты лақтырып ұстау

допты лақтырып, қолды жерге тигізу




3 мин.
3 мин.

5 мин




ара қашықтықты сақтау.

қолды бүкпеу, денені тік ұстау.

кеудені тік ұстау.

орташа қарқын


волейбол добын әр бағыттан алу

Залдың ортасымен екі-екіден жүру (доп қолымызда)

денені тік ұстау


саусақтармен итерісу

ұстағанша шапалақтау

жоғарға лақтыру


ІІ

Негізгі бөлім

28 мин

ІІІ.


5 мин.


допты жерге соғып ұстау

допты бастан асыра беру

допты жерге соғып беру
Екі қолмен допты жоғарыдан беру және төменнен екі қолмен қабылдау.

Жетілдіру әдістері:

Қолды дұрыс қою.

Допты жерден алу және жоғардан беру кері жерге қою

Бір қолмен допты лақтырып ұстау;

Допты жоғардан беру

1-ші оқушы лақтырады, ІІ-ші оқушы жоғардан береді;

допты жоғардан беру:

а)тұрып, б)тізерлеп, в)түгелдей отырып


Допты төменнен беру

1-ші оқушы төменнен лақтырады, 2-ші оқушы төменнен қарсылайды

Допты төменнен тікелей соғып ойынға қосу

Жетілдіру әдістері:

а) тордан 2-3 м. жерден беру

б) сызықтан беру
Эстафеталық ойын. «Доп капитанға»

Денені созу.

Сапқа тұру. Қорытынды. Бағалау.

Үйге тапсырма.

Ұйымдасқан түрде залдан шығу.


14 мин.

14 мин.


2,5 мин

2 мин.


0,5 мин

допты ұстағанда бас бармақтар бір-біріне қараған саусақтардың арасы ашық, дөңес.


залға шашырау

бір аяқты алға қою

2 рет соғып ұстау

белгі бойынша екі қатарға тұру

сапқа тұру

допты дәл беру
залға шашырау

дәл беру


Допты төменнен алу тәсілі, ойыншы жоғарыдан берген допқа шығып үлгермегенде, немесе доп торға жақын түскенде, не оған тиіп алаңға түсіп келе жатқанда қолданылады.
Шынтақ буыннан бүгілген сол қолмен белдін денгейінде допты алда ұстап тұру.

Оң қолды сермеп соғу үшін артқа қарай қолды созу

Допты жоғары қарай сәл лақтырып қалып,артқа созылған қолмен допты ұру. Допты ұру кезінде қолымызды алға –жоғары қарай бағыттаймыз.
Дем алу жаттығулары.

Жаттығуларды талдап, кеткен кемшіліктер мен жетістіктерге тоқталу.



Қолдың бұлшық еттерін дамытатын жаттығулар, дене көтеру.

Каталог: uploads -> doc -> 03c7
doc -> Сабақ тақырыбы: Шерхан Мұртаза «Ай мен Айша» романы Сабақ мақсаты: ҚР «Білім туралы»
doc -> Сабақтың тақырыбы Бала Мәншүк ( Мәриям Хакімжанова) Сілтеме
doc -> Ана тілі №2. Тақырыбы: Кел, балалар, оқылық Мақсаты
doc -> Сабақ жоспары «Сәулет және дизайн» кафедрасының арнаулы пән оқытушысы, ҚР «Еуразиялық Дизайнерлер Одағының» мүшесі: Досжанова Галия Есенгелдиевна Пәні: Сурет және сұңғат өнері
doc -> Сабақ Сабақтың тақырыбы : Кіріспе Сабақтың мақсаты : «Алаштану» курсының мектеп бағдарламасында алатын орны, Алаш қозғалысы мен Алашорда үкіметі тарихының тарихнамасы мен дерекнамасына қысқаша шолу
doc -> Тәрбие сағаттың тақырыбы: Желтоқсан жаңғырығы
doc -> Сабақтың тақырыбы : Әбунасыр Әл- фараби Сабақтың мақсаты
doc -> Сабақ жоспары Тақырыбы: Үкілі Ыбырай Мектеп:№21ом мерзімі
03c7 -> Сабақтың тақырыбы: Ыбырай Алтынсарин. Таза бұлақ Сабақтың мақсаты
03c7 -> Сабақтың тақырыбы : Тахауи Ахтанов


Достарыңызбен бөлісу:


©engime.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

енгізу | тіркеу
    Басты бет


материалдарды жүктеу