Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось
жүктеу/скачать 2,39 Mb. Pdf көрінісі
|
Вопреки всему
| Как пережить потерю
Большая потеря оказывает на нас очень сильное влияние. К таким потерям, конечно, относится смерть близкого человека — но не только. Бывает, что так воспринимается конец отношений, потеря работы и даже переезд на другое место жительства. Научные исследования подтверждают, что все эти изменения могут вызывать депрессию, и, чтобы оправиться, необходимо время. Однако мы в таких случаях часто подгоняем себя, стремясь быстрее вернуться к активному образу жизни. Как правило, так ведут себя люди из нашего окружения. То есть, потеряв близкого человека, мы должны через пару месяцев успокоиться, стать бодрыми, жизнерадостными и снова жить как раньше, хотя в действительности на процесс восстановления требуется минимум два года. Эмоциональные, психологические травмы заживают так же медленно, как и телесные. Ни один ответственный врач не посоветует нагружать недавно сломанную ногу, убеждая, что от преждевременных нагрузок перелом быстрее срастется. Подобное поведение нанесет непоправимый вред. В первую очередь следует уяснить: совершенно нормально горевать после тяжелой потери, быть подавленным после потрясений. И нельзя забывать, что на восстановление требуется много времени. Прислушиваясь к своим чувствам, человек сам поймет, когда активная деятельность станет возможной. Тот, кто помнит об этом и не пытается опередить события, возвращается к жизни быстрее. |