Что делать, если вы не удержались на
диете?
Это провал? Ни в коем случае. Если вы бросили диету, значит, какое-то
время вы на ней сидели. То есть в одиночку противостояли всей мощной
силе эволюции.
Природу не
беспокоит, насколько хорошо мы выглядим. Ей, по
большому счету, нет разницы, повредит ли нашему здоровью лишний вес.
Для нее важно одно: как долго мы продержимся,
если наступит голод,
сумеем ли произвести и воспитать потомство. Природу интересует
сохранение вида, а вовсе не мы как индивидуумы.
Всем
известно, что лучше поддерживать здоровый вес. Но мы также
знаем, как это непросто. А еще труднее — сидеть на диете вечно. Это
практически никому не удается.
Однако же нет причин расстраиваться по этому поводу.
Делайте что
можете, а если сорветесь, просто попытайтесь снова.
Эта борьба никогда
не закончится. Она неотделима от нашей жизни, пока в ней нет нехватки в
пище.
Если вы прервали диету, не упрекайте себя. Лучше поздравьте: ведь
вам
удалось перехитрить природу, сколько-то недель вы брали над ней
верх! И те, кто это понимает, тоже знают, что вы достойны похвал!
