Умственная работа – это прекрасная зарядка для мозга, ведь когда он нагружен деятельностью, улучшаются нейронные связи и развивается мощь интеллекта. В качестве отличной тренировки подойдут упражнения, развивающие память и внимание, изучение иностранных языков, разгадывание кроссвордов, игра в шахматы и логические игры, решение математических задач. Так что, если ваше серое вещество будет регулярно напрягаться, вам и думать не придется о том, как повысить продуктивность мозга.
Также отметим, что снижению продуктивности мозга способствует постоянное использование вспомогательных средств, к примеру, гаджетов. Поэтому когда нужно что-то посчитать, делайте это в уме, если требуется проложить маршрут для поездки по городу на автомобиле, сделайте это мысленно, а когда вам надо что-либо вспомнить, не спешите доставать записную книжку, а напрягите память. Помимо этого, тренировать мозг можно и при помощи специализированных программ, таких например, как этот курс по развитию мышления.
Достарыңызбен бөлісу: |
