Тақырыбы: Аяққа жасалатын ауырту тәсілдері
Орындаған: Иляс Раушанбек
Аяққа жасалатын ауырту тәсілдері
Аяққа жасалатын ауырту тәсілдері самбо күресінде қарсыласқа берілетін ауыр да қауіпті соққы болып табылады.
Аяққа жаслатын ауырту тәсілдерінің бес түрі бар:
А) аяқтың ахилес сіңірін ауыртып бағындыру
Б) тізе иіні
В) бұлшық етті басу, балтыр бұлшық етін жаншу арқылы бағындыру
Г) жамбас иіні
Д) аяқ түйіні
Аяқтың ахилес сіңірін ауыртып бағындыру-сіңір ахилесін сүйекке басу нәтижесінде болатын ауырту тәсілі.
Бұл тәсіл самбо күресінде өте көп таралған түрлердің бірі.
Жарыстарда көп балуандарды жеңіске жеткізді. Бұл тәсілдің көп таралған түрлері мыналар: "сіңір ахилесін отырып басу"," сіңір ахилесін алғаижүре басу".
"Сіңір ахилесін үстіне отырып алып басу", "сіңір ахилесін тізе асты иінін табанмен баса тұрып басу".
Тізе иіні
Тізе иіні-шабуыл жасаушы аяқты тізе буынынан өзінің табиғи иініне қарама-қарсы бағытқа ию. "Аяқты жамбастан басып тұрып тізені бүгу" тәсілі көп таралған.
Бұлшық етті басу, балтыр бұлшық еттің жаншу арқылы бағындыру.
Аяқтың артқы бұлшық етінің жүйке түйіндерін қарсыластың ұстаған аяқ сүйектеріне басу.
Жамбас иіні
Бұл шабуыл жасаушы аяқты жамбас тұсынан оның табиғи иініне қарама-қарсы бағытта ию. Аяқ бұлшық еттерінің өте мықты болуына байланысты бұл тәсілді қолдану өте қиын. Ол тек қарсылас әлсіз болғанда ғана қолданылады.
Аяқ түйіні
Аяқ түйіні қарсыластың аяғын жамбас тұсынан осінен айналдыру.
Аяқ түйіні сыртқы аяқ түйіні және ішкі аяқ түйіні болып бөлінбейді. Айналдыру көбіне қарсыластың тобықтан сыртқа айналдыру есебінде жасалады.
Назарларыңызға рахмет!
Достарыңызбен бөлісу: | 
