Оқушының аты-жөні: Сыныбы

Оқушының аты-жөні: __________________________________
Сыныбы ___________
І бөлім. Мазасыздық шкаласы ____

1. 
   Мен күйзеліске түсіп жатырмын, өзімді жақсы сезінбеймін.
   

3- үнемі
2-жиі
1-кейде
0-мүлдем

2. 
   Мен қорқыныш сезінемін, бір қорқынышты нәрсе болатын сияқты
   

3-үнемі, және бұл қорқыныш өте үлкен
2-иә,солай. Бірақ қорқынышым аса көп емес
1-кейде, бірақ бұл мені алаңдатпайды
0-мүлдем сезінбеймін

3. 
   Беймаза ойлар мазалайды
   

3- үнемі
2- көп жағдайда
1-анда-санда, жиі емес
0-Кейде

4. 
   Мен оңай тыныш қалыпта отыра аламын және демаламын
   

0-Иә, дәл солай
1-Мүмкін
2-Анда-санда ғана
3-Мүлдем олай емес

5. 
   Мен ішкі шиеленісті немесе қорқыныш пен уайымды сезінемін
   

0-Мүлдем сезінбеймін
1-Анда-санда
2-Жиі
3-Өте жиі

6. 
   Мен өзімді мазасыз сезінемін, үнемі қозғалуым керек
   

3-иә, дәл солай
2-солай болуы мүмкін
1-кейде ғана болуы мүмкін
0-мүлдем сезінбеймін

7. 
   Менде кенеттен үрей сезімі пайда болады
   

3-үнемі
2-жиі
1-анда-санда
0-мүлдем
ІІ бөлім Күйзеліс шкаласы___

1. 
   Маған кезінде қуаныш сыйлаған заттар, әлі де маған сол сезімді сезіндіреді
   

0-иә, дәл солай
1-солай болуы мүмкін
2-өте аз болуы мүмкін
3-мүлдем ұнамайды

2. 
   Мен кез-келген оқиғадан күле аламын және күлкілі нәрсені көремін
   

0-иә, дәл солай
1-солай болуы мүмкін
2-өте аз болуы мүмкін
3-мүлдем жасай алмаймын

3. 
   Мен сергектікті сезінемін
   

3-мүлдем сезінбеймін
2-сирек
1-кейде ғана
0-үнемі

4. 
   Мен барлық жұмысты өте ақырын жасайтын болыппын
   

3-барлық уақытта
2-үнемі
1-кейде
0-мүлдем

5. 
   Мен өзімнің сырт келбетіме қарамаймын
   

3-иә, солай
2-тиісінше уақытты бөле алмаймын.
1-мүмкін, бұрынғыдан аз уақыт бөліп жүрмін
0-бұрынғыдай өзіме қарап жүремін

6. 
   Менің жұмысым (сабағым, қызығушылықтарым) маған қуаныш сыйлайды деп есептеймін
   

0-әрдайымғыдай
Иә, бірақ бұрынғыдай емес
Бұрынғыдан азырақ
Мүлдем сезінбеймін

7. 
   Мен жақсы кітап, радио-телебағдарламалардан қуаныш сезімін сезінемін
   

0-үнемі
1-жиі
2- сирек
3-өте сирек

HADS Ауруханалық Мазасыздану мен күйзеліс шкаласы

• 
  0 7 баллға дейін нәтижелері күйзелістік ауытқушылық және мазасыздану айқын белгілері жоқ деп болжайды.
  
• 
  8-ден 10 баллға дейін болса, депрессия мен мазасыздану айқын және түзету жұмыстарын талап етеді.
  
• 
  11-ден астам ұпай нәтижесі мазасыздану мен депрессия жоғары дәрежесін көрсетеді және дереу мамандармен бірлесе жұмыстар атқару қажет екенін білдіреді.
  

Мысалы, І бөлім бойынша мазасыздық шкаласы 11 балл, ал депрессия (оң жақ) шкаласы 3 балл болса, мазасыздық деңгейі тым жоғары, және арнайы зерттеу жұмыстары мен мамандармен бірлескен шаралар қажет етсе, ал депрессиялық деңгейде қалыпты деп есептеледі.

Мазасыздық шкаласы 15 балл, күйзеліс шкаласы 9 балл болса, мазасыздық шкаласы мамандармен бірлесе жұмыс атқаруды талап етсе, ал депрессия деңгейі түзету жұмыстарын талап етеді.

Мазасыздық 6 балл, ал күйзеліс 1 балл болса, барлығы қалыпты болып есептеледі