Сабақ тақырыбы: Жеңіл атлетика. Бір орнынан ұзындыққа секіруді үйрену



жүктеу/скачать 29,82 Kb.
Дата05.07.2018
өлшемі29,82 Kb.
#47237
түріСабақ
Новоишим қазақ орта мектебінің дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі:

Сердалин Ринат Елеукеевич

9а- сыныбына арналған жеңіл атлетикадан ашық сабақ

Сабақ тақырыбы: Жеңіл атлетика. Бір орнынан ұзындыққа секіруді үйрену

Сабақ мақсаты: Оқушылардың қимыл-қозғалысын арттыру, секіруге үйрену.

Сабақтың әдіс-тәсілдері: Түсіндіру, көрсету, үйрету, қайталау, жаттығу, ойын.

Құрал-жабдықтар: Ұзындық өлшегіш, ысқырық, эстафеталық таяқша және т.б.

Сабақ өтетін орын: спорт алаңы

Күні, уақыты:

Сабақтың барысы

Сабақ мазмұны

Өлшем

Әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлімі-13минут

Дайындық бөлімі.

Негізгі бөлім-28минут

Қорытынды бөлім-4минут

Жалпы сапқа тұру. Баянат беру. Сәлемдесу. Сабақ тақырыбымен таныстыру.




  1. Бір орында бұрылу жаттығулары

II. Жүру:


1.Аятың ұшымен

2. Өкшемен

3. Табанның ішімен, сыртымен

4. Жартылай отыра, толық отырып


III.Жүгіру:


  1. Жай жүгіріс

  2. Тізені көтере

  3. Аяқты қайшылай

  4. Оң, сол қапталмен т.б.

IV. Демалу жаттығулары.

Жалпы дамыту жаттығулары:


  1. Б.Қ. Аяқ иық деңгейінде, қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру, 1-4 басты сол жаққа айналдыру.


  1. Б.Қ. Қол иықта 1-4 алға қарай, 1-4 артқа айналдыру.

Б.Қ. Қол кеудеде. 1-2 қолды бүге артқа, 1-2 қолды жазып оңға, 1-2 қолды жазып солға.
Б.Қ. Қол желкеде, 1-2 денені оң жаққа, 3-4 сол жаққа бұру.

Б.Қ. Қол белде, сол қол жоғары. 1-2 оңға, 3-4 солға еңкею.

Б.Қ. Қол белде, аяқ иық деңгейінде ашулы.

1-Қолды еңкейіп, оң аяққа

2- ортаға

3-сол аяқтың ұшына тигізу

Б.Қ. Қол белде.

1-Отырып қолды еденге тіреу

2- Аяқты артқа сермеу

3- Отырып қолды еденге тіреу

4- Б.Қ.
I.Жеңіл атлетика. Бір орыннан ұзындыққа секіруді үйрену.
1. Секіруге арналған арнайы жаттығулары.
2. Ұзындыққа секірудің техникасын бірнеше рет қайталап орындау.
3. Секіру барысында қауіпсіздік.
4. Секіру жаттығуларын өлшем бойынша орындау.

II.Қозғалмалы ойындар.


Жалпы сапқа тұру.

Еңбектеріне қарай бағалау.

Сабаққа шолу жасап, қорытындылау.

Үй тапсырмасын беру.

5I

8I

5-6 рет


6 рет

6-рет

5-6 рет
5-6 рет

28I

4I


Оқушылардың денсаулығына, спорттық киімдеріне көңіл бөлу.
«Оңға!», «Солға!», «Кері бұрыл!» бұйрықтары.
Қолдары белдерінде.
Берілген бұйрықты нақты орындау.
Дұрыс таныстау.
Қолды белге қою.
Қолды желкеге қою.

1-2-3 Аяқ ұшына тұра қолды жоғары көтере тыныс алу 4- дем шығару

Мойынды толық айналдыру.

Иықты толық, терең айналдыру.

Қол кеудеде, аяқты бұр-мау.

Кеудені тік ұстау.

Неғұрлым тереңірек еңкею.

Тізе бүгулі.

Аяқты артқа тік қосып лақтыру.

Оқушылардың жалпы сапқа тұрғызып, ұзындыққа секірудің қимыл-қозғалысын, секіру техникасын айтып түсіндіру және көрсету.


Секіру барысында қауіпсіздікті сақтауды ескерту.

Секірудің өз деңгейінде орындалуын қадағалау.

Екі топқа бөліп, эстафета ойынын ұйымдастыру.

Оқушылардың

жалпы сапқа тұрғызып, сабақ барысын-дағы кемшіліктерімен жетістіктерін айтып өту. еңбектеріне қарай баға-лау.

Үйден жалпы дамыту жаттығуларын орындап келу.


Сабақ жоспары.

Білім беру саласы: Денсаулық

Тақырыбы: Эстофеталық ойындар

Мақсаты: Бір‑бірден сапқа тұруға жаттықтыру; тепе‑ теңдік сақтай білуге дағдыландыру.

Қажетті құрал-жабдықтар: доп, ысқырғыш, секіртпе, шығыршық, таяқша.

Өтетін күні:­­­__19-04-2017ж______

Өтетін орны: спорт зал.

Іс-әрекет

кезеңдері

Нұсқаушының іс-әрекеті

Балалардың іс- әрекеті

Мотивациялық-

қозғаушылық

Балаларды алаңда қарсы алу.Тосын сәт ұйымдастыру,ішінде құралдары бар

қорапты «денсаулық жәшігін» көрсету.
Балалар спорт алаңына келіп,  еркін тұрады.Қораптын ішіндегі заттардыанықтауға қызығушылық білдіреді.

Ұйымдастырушылық-

ізденістік

Сапқа тұру,сап түзеп жүгіру,орын ауыстыру.«Тез сапқа тұр»ойын‑ жаттығулар. .Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Кезекші мәліметі.
- Түзел, тік тұр.
- Оңға бұрыл.
- Солға бұрыл.
- Саппен алаңды айнала қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру, қолды белге қойып өкшемен жүру.Саппен аралықты сақтап алаңды айнала жүгіру.
Жай жүріп демді қалпына келтіру.Балаларды қатарға тұрғызу.Сап түзеу. Балаларды екі қатарға бөліп тұрғызу,эстофеталық ойынның ережесін түсіндіру.

  1. баскетбол добын соғып ,кедергілерді айналып өту, артқа тура доппен соғып жүгіру.

  2. Секіртпемен секіріп жүгіру және артқа шығыршықпен жүру.

  3. Эстофеталық таяқшамен жүгіру.


Балалар берілген бұйрықты толығымен орындайды.Тәрбиешінің жасаған қимылын қалыспай жасайды.
Алаңда бытырап жүгіреді,ұстап алушылар белдегі таспаны тартады.

Қауіпсіздік ережелерін сақтауға баса назар аудару.

Рефлексиялық-

түзетушілік

Қорыту

Сабақ соңында оқушыларды сапқа тұрғызу. Жаттығуларды қайталап бағалау
Өз ойларын айтады.

Біледі: ойын жаттығулардың түрлерін,олардың орындалу ережелерін.

Игереді:бір‑бірден сапқа тұруға жаттықтыруға.

Меңгереді: қимылды ойындар арқылы өзінің көңіл күйін білдіруді;тепе‑теңдік пен дұрыс дене сынбатын сақтауды.
жүктеу/скачать 29,82 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:



©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет