Спорт және өнер факультеті
жүктеу/скачать 0,86 Mb.
|
ВОУД тест 4 пән сұр.
- Бұл бет үшін навигация:
- Дене шынықтыру мен спорттық теориясы және әдістемесі
| ҚОЖА АХМЕТ ЯСАУИ АТЫНДАҒЫ ХАЛЫҚАРАЛЫҚ ҚАЗАҚ-ТҮРІК УНИВЕРСИТЕТІ
СПОРТ ЖӘНЕ ӨНЕР ФАКУЛЬТЕТІ ВОУД ТЕСТ СҰРАҚТАРЫ Түркістан-2013ж Дене шынықтыру мен спорттық теориясы және әдістемесі 1.Максималды жүктемесінің бағыты +А)дене сапаларын дамытуға бағытталған В)дене қабілеттерін тәрбиелеу С)қимыл қозғалыс әрекеттерін үйрету Д)қозғалыс қызметінің саналы жағын әрі қарау дамыту Е)қозғалысқа оқыту 2.Қозғалыс қызметін көрнекілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістері А) жарыс +В) қимыл көрнекілігі С) шеңберлі Д) сайыс Е) қозғалысты еріксіз орындау 3.Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарылатудың жолы +А) баспалдақпен (сатылап) В) белгіленген бағыттың бәрі де іске асырылады С) түзү шығыс Д) аралық Е) бірқалыпты 4.Шапшаңдықтың күрделі қимыл реакциясының көп тәжірибелік мәні бар спорт түрі +А) вело,авто,мото спорт түрлері В) спорттық гимнастика,аробатика,көркемдік гимнастика С)су спорт түрлері Д)циклды спорт түрлері Е)техникалық спорт түрлері 5.Икемділіктің қарқынды дамуына кері әсерін тигізетін дене қабілеттері (сапалары) +А)жылдамдық В)бұлшық етті С)жылдамдық күш Д)төзімділік Е)ептілік 6.Педагогикалық жүйеде рухани байлықты қалыптастыру әдісі +А)түсіне білу, тәжірибелік оқыту В) марапаттау С) сендіру Д) спорттық Е) үйрете білу 7.Дене қуаты дайындығының нәтижесі,ол А)техника шеберлігі жетілген +В)дене сапасының дайындық деңгейі С)денесі дамыған адам D)дене сапасының дамуы Е)дене қуаты дайындалған 8.Бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлетін міндеттері: A)тәрбиелеу В)дене тәрбиесінің амалдарын қолдана отырып,дене бітімін және дене салмағын реттеуге С)жан жақты білім беру D)қалпына келтіру және тәрбиелеу міндеттері +Е)дене тәрбиесі бойынша білім беру 9.Жаттықтырудың үшінші кезеңінің сипаттамасы А)спортшы ағзасының міндеттерінің біршама артуы В)иілгіштік көрсеткіштерінің бір деңгейде болуы +С)спортшының дене қабілеттілігінің біршама артуы D)қимыл сапаларының бір деңгейде болуы Е)төзімділіктің деңгейі бір деңгейде болуы 10.Спорттық баптың бірінші кезеңініңсипаттамасы: А)спортшының дене және жігерлік қасиеттерінің жан жақты дамуы В)бұрын игерілген дағдыларды жетілдіру С)спортшы қабілетінің жоғарылауы +D)спортшының арнайы дене дайындығының жоғарылауы Е)спортшы мүмкіндігінің жалпы жоғарылауы 11.Шынығу кезеңінің негізгі,сыртқы жағдайлары: A)ауыспалы кезең +В)спорттық пішімнің (бапқа келу) даму заңдылығы +С)дайындық кезеңі, дене сапаларының дайындығы D)өтпелі кезең Е) спорттық күнтізбе F) Ауа райы жағдайлары 12.Күн тәртібі ішіндегі дене тәрбиесі сауықтыру жұмыстары: +A)сабаққа дейінгі гимнастика,сергектік сәттер,ұзартылған үзіліс,спорттық сағат В)реакциялық шаралар +D)сергектік сәттері, денешынықтыру минуттары,үзілістегі ойындары Е)дене жаттығұлары,ойындары F)қалпына келтіру шаралары 13.Орта сыныптардағы сабақта дене қабілетінің дамуы және қозғалысты үйретуге бөлінген уақытқа дұрыс қатысы (%): A) бірдей емес В) 90/100 +C) 50/50 +D) бірдей E) 30/70 F) 10-90
14.Қозғалыс қызметі көбінесе қарқынды дамитын жасы: +A)12-14жасқа дейін +В)13-14 жасқа дейін С)8-10жасқа дейін D)14-18жасқа дейін Е)16-18жасқа дейін F) 10-12 жасқа дейін 15.Дене шынықтыру сабағының сипттамасы: +A) Денеге білім беру, тәрбиелеу, сауықтырумен сипатталады В)құрал жабдықтарды қолдану жағдайлары мен С)шынығу әдістемен +D)сабақтағы міндеттерді шешумен Е)оқушыларды ұйымдастыру әдісімен F) тапсырманы орындау әдісімен 16.Ересектер дене мәдениетінің бағыты: +A) жалпы дене дайындығы, гигиеналық емдік дене мәдениеті В)кәсіптік
D) әскери,емдік,бос уақыт Е) көп салалы 17.Спорттық ойын түріндегі допсыз орындалатын қимыл әрекеттерінің анықтамасы: +А) допты лақтыру имитациясын жасау В)допты алысқа лақтыру +С)допты алып жүру имитациясы Д)допты жақын қашықтыққа лақтыру Е) допты тебу 18.Бастапқы мамандану кезіндегі жүктемелер динамикасының басым бағыты: +А)арнайы жаттығулардың мөлшерін арттыру В) жалпы көлемі мен абсолютті қарқындылығын арттыу С)арнайы дене дайындық жаттығуларының көлемін арттыру +Д)жалпы дене дайындық жаттығуларының қарқындылығын арттыру Е)жалпы қарқынды қалыптастырусыз мөлшерін арттыру F) жалпы дайындық жаттығуларының мөлшерін арттыру 19.Биіктікке және ұзындыққа секіру қимыл сапаларының зор сұраныс түрлері: +А)барынша күш жылдамдығы +В)тактикалық амалды дұрыс қолдану С)күш төзімділігі Д)итеру техникасы Е)итеру жылдамдығы F) тактикалық амалдың бірі 20.Жаттығу үдерісінің жоспарланған кесіндісінің (бөлігінің) жоспары мен ұзақтығы арасындағы арақатыс: +A)кері тәуелді В)байланыс жоқ + С)жоспарды бөлшектеу оңайлау түседі Д)белгілі тәуелділік жоқ Е)тікелей тәуелді F) күштің дамуы 21.Жаттығу жүктемесі: +A)қарқындылық бойынша белгілі болған жұмыс көлемі B)қимыл үйлестірулігі бойынша белгілі болған жұмысы C)кг,м. арқылы белгілі болған жұмыс көлемі +D)уақыт бойынша белгілі болған жұмыс көлемі +E)қуаттылық шығыны бойынша белгілі болған жұмыс көлемі F) жаттығулардың жалпы саны G) қарқынды жаттығуларды орындау нәтижесінде қол жеткізген қызметтік қозғалыстары 22.Спорттық жаттығуларда жүзеге асырылатын педагогикалық ұстанымдар: А)дидактикалық +В)бақылау С)дене шынықтыру жүйесінің теориясы мен әдістемесі Д)дене тәрбиесінің жалпы ұстанымдары +Е)жалпы педагогикалық және арнайы бақылау, бағалау +F) бағалау G) дене жаттығулары 23.Дене жаттығуларының қозғалысты (моторлы) тығыздығы төмен сабақ түрлері: +A) cпорттық ойын түрлері мен күрделі қозғалыс жаттығулары B)гимнастика, күрделі бағдарлы спорт түрлері C) жекпе-жек +D)спорттық бағдарлау,суға секіру E) бокс
F) дзюда G) самбо
24.1-4 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі: +A)жарыстық әдісі B) оқушылардың жетекшілігімен C)айналмалы жаттығу D)өзіндік тапсырма әдісі +E)ойын әдісі, практикалық әдіс +F) сөзбен түсіндіру, көрнекілік G) жеңіл атлетика 25.Мектепте дене шынықтыру сабағына бөлінетін сағат саны: +A)102-103 B) 95-97 +C)102 +D)102-105 E)110-112 F) 68+70
G) 72+75 1.Адамның дене қабілетін дұрыс анықтайтын анықтамасы: A) тепе-теңдікті сақтау, қысқа уақыт аралығында белгіленген ара қашықтықты жугіріп өту +B) шапшаңдық бұл адамның кешенді функционалды қажетті, қозғалыс жылдамдығы сипатын және қозғалыс реакциясының уақытын анықтайтын қабілет C) икемділік бұл қозғалысты амплитудамен орындау қабілеті D) күш сыртқы күшке бұлшық ет арқылы әсер ету және оны жеңіп шығу қабілеті Е) жарылыс күші - ұзақ уақыт бойына оттегіні көбірек қажет ету қабілеті 2. Қозғалыс қызметінің уақыт бойынша сипаттамасы: А) дене жолы және тұрағы ِВ) бағыты С) қимыл қозғалыстың кинематкалық сипаты D) қозғалыс күші мен амплитудасы +Е) қозғалыс амплитудасы 3. Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағидасы: А) қолайлылық ِ +В) саналылық белсенділік С) ерекшелік D) ынталандыру Е) бірізділік 4. Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету қағидасы: +А) жүйелілік, бірізділік жүйелілік, бірізділік қағидасы ُВ) ығыстырудың кері әсерін жою С) әрекеттерге үйрету қағидасы D) ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою Е) жаттығудың жақсы жағын барынша қолдану қағидасы 5. Шапшаңдықты тәрбиелеуде жаттығу арасында қолданылатын демалыс: +А) белгіленген уақытқа дейін B) орта қатты C) толық D) жұмсақ Е) бастапқы қалыпқа келтіру 6. Үйлесімділік қабілеттерін тәрбиелеуде қозғалыс тапсырмаларын таңдау белгілері: А) жаңалық, әдеттен тыс, үйлесімділік, күрделі +В) жылдамдықты тәрбиелеу, қимыл әрекеттің күрделі үйлесімділігі С) шапшаңдық талабын орындау D) қозғалыс әрекеттерін тез арада қайта құру Е) қимыл әрекеттің жаңалығы
7. Дене жаттығу сабағының арнайы мазмұны: +А) белсенді кызмет В) бәсең тынығу С) жан-жақты тәрбие D) сапқа тұру Е) белсенді тынығу 8. Қозғалысқа үйрету, дене қуаты қасиеттерін дамыту, арнайы дене мәдениеті білімін меңгеру болып келетін тәрбиенің түрі: +А)дене тәрбиесі В)дене қуаты дайындығы С) дене мәдениеті Д) дене тәрбиесі білімі Е) дене қасиеті 9.Бір-бірінен міндеттері өзгеше және үйрету әдістерінің өздеріне ғана тән ерекшеліктері бар, кез келген қозғалыс әрекеттерін үйрету процесінің кезеңдері: +А) 2-3
В) екіден көбірек С) төрт
D) алты E) бес
10. Сабақта шұғылданушыларды ұйымдастырудың топтық әдістерінің сипаттамасы: А) сыныптың топқа бөлінуі В) топтарға ойын ойнату С) топтарда бірдей тапсырманың бір мезгілде орындалуы +D) оқушыларды топтарға бөлу және жалпы тапсырманың орындалуы E) бәріне ортақ тапсырманың біреуін оқытушының басшылығымен орындалуы 11.Жаттығудың дайындық кезеңінің көрсеткіштері: +А) дайындық кезінде сатыға бөлу В) 2-ге бөлу +С) дайындық кезінде арнайы дене дайындық деңгейін өсіру D) 4-ке бөлу E) 3-ке бөлу F) беске бөлу 12.5-9 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі: А) 12-15; 23-25; 2-7 В) 12-15; 30-35; 5-7 С) 12-15; 30-32; 1-2 +D) 10-12; 28-30; 3-5 +E) 10-11; 29-30; 3-4 F) 13-14; 23-24; 3-4 13.Негізгі медициналық топқа жататын балалар: А) денесі жақсы дамыған, денсаулығы аздап нашарлаған +В) денсаулығы дұрыс, дене дамуы нашарлаған +С) дене дайындығы жақсы дамыған, денсаулығы дұрыс D) мектептерде дене шынықтыру сабағына қатысатын негізгі медициналық топ E) денсаулықтары нашар арнайы медициналық топ F) денсаулығы нашар 14.Жоғары сыныптарда дене шынықтыру сабағында көбірек көңіл бөлінетін міндеттер: А) спорттық жарыс тактикасы +В) қолданбалы қозғалыс дағдыларын қалыптастыруға С) теориялық дайындыққа +D) қимыл дағдыларын қалыптастыру E) қозғалыс оқытуға F) қоғамның жарыс қызметіне қажет 15.Кәсіби қолданбалы спорт түрлерінің маңызы: +А) әскери дайындық қызметі талаптарына дайындау В) халықтың гигиеналық сұраныстарына қажет С) халықты әскери қызметіне бейімдеу +D) болашақ кәсіби қызметіндегі қозғалыс дағдыларына даярлау E) қоғамның сауықтыру шараларына қажет F) қоғамның сауықтыру шараларына қажет 16. Спорттық шынығудың анықтамасы: А) спорттық шынығу үйрету тәсілдері мен байланысты +В) спорттық шынығудың мақсаты педагогикалық жұмысты тиімді ұйымдастырумен байланысты С) спортшының жарыстағы жетістіктері D) спорттық шынығудың мақсаты организм міндеттерін жеделтету мен байланысты +E) спортшының белгілі іс-қимыл әрекетін іске асырудың негізгі түрі F) спорттық шынығудың факторларын есепке алу 17.Жарыс кезеңіндегі жаттығудың негізгі міндеті: А) спорттық жаттығулықтың деңгейін біртіндеп өсіру В) спорт ішінен тікелей қалыптастыруды қамтамасыз ету С) қимыл іскерліктерінің қорын толтыру +D) спорттық пішінді (бапқа келу) және оның құрамын жетілдіре отырып сақтау +E) спорттық жаттығу барысында білім деңгейін меңгеру мен оны тереңдету F) қозғалыс біліктілігі мен дағдыларын байыту 18.Жетістіктерге жету кезеңдеріне әсер ететін факторлар: +А) жаттығу жүктемесінің арнайы көлемінің өсуі В) жаттығу барысының тиімділігі мен мазмұны С) жаттығу жүктемесінің сапалық көлемінің төмендеуі +D) жаттығу жүктемелерінің жалпы көлемінің өсуі E) қимыл әрекетінің тәжрибесін толықтыру F) спорттық жаттығу тұрақсыздығы 19.Көп жылдық даярлық кезеңдеріндегі спортпен шұғылдану нәтижелерінің динамикасы: А) теңселе өсумен +В) жаттығу жүктемелерімен сәйкес келе өсумен С) жаттығу жүктемелерімен сәйкес келмейтін өсумен D) нәтижелердің аса өсе қоймағандығымен +E) жаттығу жүктемелерімен үйлесімді өсумен F) толқынды өсумен 20.Жаттығудың жарыс жаттығуларына ұқсастығын анықтайтын белгілер: +А) жаттығудың қарқындылық белгілері бойынша В) уақытта жұмсаған күшінің көрінуі сипатына қарай С) күш жұмсау үнемділік белгілері бойынша D) қызмет белсенділігінің тәртібі бойынша +E) жаттығудың кеңістік – мерзімдік белгілері бойынша F) қимыл әдістерінің сипатына қарай 21.Спорт жаттығу ұстанымдары арасындағы бастысы: +А) жалпы және арнайы даярлықтың тұтастығы +В) жас шамасына қарай жетістіктерге бағытталуы С) жаттығу үдерісінің кері бағыттылығы +D) жоғары жетістіктерге бағытталуы E) жаттығу үдерісінің үздіксіздігі F) жаттығу үдерісінің үздіксіздігі G) жылдамдыққа бағытталуы 22.Жаңа бастаған спортшылар жаттығуындғы негізгі оқыту әдісі: +А) айналмалы жаттығу В) динамикалық күш +С) топтық D) жанама +E) көрнекілік, сөзбен түсіндіру F) жаттығу G) қайталама 23.Сабақ жоспарын талдау арқылы оқытушы бірінші қарастыратын бөлім: +А) негізгі бөлім +В) алға қойған міндеттерді шешу С) кіріспе дайындық D) дайындық E) қорытынды F) кіріспе бөлімнің соңы 24.Орта сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің (сапаларының) дамуында кеңінен қолданылатын жаттығулар: +А) жалпы дамыту жаттығулары В) негізгі жарыстық жаттығулары С) таңдап алған спорт түрлерімен жүйелі айналысуы D) қозғалыс ойындары, эстафетелары +E) қозғалыс ойындары, арнайы дамыту жаттығулары +F) арнайы дамыту жаттығулары G) жеке сайыс элементтері 25. Еңбек етушілердің дене мәдениеті тусінігі: +A) дене дамуы деңгейін арнайы дене дайындығы арқылы қалыпты деңгейде ұстау +B) емдік дене мәдениеті, жалпы дене дайындығы, бұқаралық спорт түрлерімен шұғылдану С) адам денесін тәрбиелеу міндетін, қағидасын, құралын, әдісі мен турлерін анықтайтын ғылым D) спортпен терең шұғылдану +Е) жалпы дене дайындығы , сауықтыру шаралары F) адамның дене дамуы үдерісін басқарудың жалпы заңдылығын оқытатын педагогикалық ғылым G) дене тәрбиесінің жеке жүйелері 1. Көп жылдық даярлық кезеңдеріндегі спортпен шұғылдану нәтижелерінің динамикасы: А) Жаттығу жүктемелерімен сәйкес келмейтін өсіммен В) Теңселе өсумен С) Жаттығу жүктемелерімен үйлесімсіз өсумен Д) Нәтижелердің аса өсе қоймағандығымен +Е) Жаттығу жүктемелерімен сәйкес келе өсумен 2.Дене тәрбиесінің арнайы әдістері: А) Дене шынықтырудың педагогикалық әдісі В) Көрнекілік әдісі және жылдам ақпарат әдісі +С) Ойындық,жарыстық әдісі Д) Психологиялық әдісі Е) Жаттығу әдісі 3.Жалпы төзімділікті тәрбиелеудің айналмалы жаттығу әдістері: А) Айналмалы қатты жұмыс істеу әдісі В) Айналмалы жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы +С) Демалыссыз ұзақ уақыт жұмыс істеу арқылы Д) Айналмалы ойын әдісі арқылы Е) Демалыс арқылы жаттығу арқылы 4.Динамикалық қағиданың мәні: А) Жаңа тапсырмалар мен бірқалыпты көлемін және соған байланысты жүктеменің орындалу жалпы талабын білдіреді +В) Жүктеменің бірқалыпты өсу көлемінің заңдылықтары В) Шұғылданушылар дене тәрбиесі мүмкіндігінң міндеті. Құралдары мен түрлерінің тура келуін қамтамасыз ету С) Жүктемені төмендету Е) Қимыл қозғалыс әрекеттерінің жылдам орындалуы 5.Қозғалысқа оқыту үдерісінің кезеңдер саны: А( Алты
В)Бес +С) Үш
Д) Бір Е)Төрт
6.Орта ауырлықты қолданып қайталау санының сипатталатын шегі: А) Күшті тәрбиелеудің қарқынды әдісін В) Шапшаңдық күш қабілетін тәрбиелеуде +С) Организмнің функционалдық мүмкіндіктерін барынша жетілдіру Д) Зат алмасу үрдісін жандандыру Е) Күшті тәрбиелеудің экстенсивті әдісін 7.Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін жаттығу сабағының саны: А) 4 рет
В) 6 рет С) Күнде
+Д) Аптасына 3-5 рет Е) 1 рет
8. Ептілік (икемділік) қабілетінің негізгі түсінігі: А) Бұлшық еттің созылмалы қасиеті В) Морфофункционалды қажетті тірекқимыл аппараты қозғалыс бөлімдерін +С) Шұғылданушылардың қозғалысты үлкен амплитудамен үйлестікте тез орындау қабілеті Д) Анықтаушы дәрежесі Е) Адамның үлкен қозғалыс амплитудасының жету қабілеті 9.Көрнекілік оқыту әдісі: А) Баяндама, әңгімелесу В) Дәріс С) Дәріс +Д) Бейнелеп көрсету Е) Ойын
10. Дене тәрбиесінің арнайы әдістері: +А) Ойындық, қатаң уақытпен шектелген жаттығу әдісі В) Жедел хабар С) Жаттығу әдісі Д) Бақылау және өзін-өзі бақылау әдісі Е) Тәрбиелеу әдісі 11.Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны: +А) 3-4
В) 5-6 С) 1-2
Д) 7-9 Е)10-11
+F)4 12.Сабақтың жалпы тығыздығының түсініктемесі: А) Сабақ мерзімінің педагогикалық есеп беру жиындарында жіберілген уақытқа қатысы В) Сабақтың негізгі бөліміне жіберілген уақытқа қатысты С) Кіріспе бөлімінің ұзақтығы +Д) Педагогикалық ақталған уақыттың барлық сабақтың ұзақтығына қатынасы +Е) Барлық сабақтың ұзақтығына байланысты жаттығу орындалуына жіберілген уақытқа қатысты F) барлық сабақтың ұзақтығына байланысты негізгі уақыты 13.Спорттық пішін (бапқа келу) дамуының бір кезеңіндегі белгіленетін жаттығу саны: +А) 2-4
+В) 3 С) 5
Д) 1 Е) 7
F) 2 14.Дене дайындығын анықтаудың негізгі әдісі: А) математикалық көрсеткіштер +В) Өлшеу,бақылау, анкета, тест +С) Тесттер, морфофункционалдық физиологиялық көрсеткіштер Д) Біркелкі әдісі Е) Әдебиет мөлшері F) антрометр көрсеткіштерімен 15.Арнайы медициналық топтағы оқушыларға өткізілетін сабақ түрлері: А) Дайындық медициналық тобымен бірге В) Жаттықтыру сабақтары +С) Негізгі және дайындық медициналық топтан бөлек, жеке Д) Дайындық тобымен Е) Бірге
+F) бөлек 16.Спорттық ойын барысында ашылып ойнау анықтамасы: +А)Арнайы дайындықтың көрінуі В) Басқарушылық іс әрекет Д) Қағидалы іс әрекет Е) Рефлекторлы іс әрекет F) орындаушылық әрекет 17.Сабақтың қорытынды бөліміндегі шешілетін міндеттер: +А) Тапсырма беру, жалпы дамыту жаттығулары В) Сабақтың мазмұнына техникалық тәсілдерді меңгеруге +С) Денені босаңсыту, қалпына келтіру жаттығулары, бағалау, қорытындылау, үй тапсырмасы Д) Техникалық тәсілдерді игеру Е) Жалпы дене дайындығына көңіл бөлу F) тактикалық әдістерді үйрену 18.Жаттығудың орта (мезо) циклдері жоспарланатын уақыт: А) 9 аптадан аса +В) 6 апта С) 8 және одан да көп апта +Д) 5-6 апта Е) 8 апта F) 7 апта 19.Кросстық дайындықтағы қозғалыс сапаларының зор сұраныс түрлері: А) Иілгіштік +В) Жалпы және арнайы төзімділік +С) Күш төзімділігі Д) Барынша күш Е) Жылдамдық F) салыстырмалы күш 20.Жаңа қимылдың техникасына (әдісіне) үйретуге жаттығу сабағының тиімді бөлімі: А) Қортынды бөлімнің соңында +В) Күш шапшаңдық жаттығуларынан кейін негізгі бөлімнің ортасында +С) Негізгі бөлім Д) Дайындық бөлім Е) Барлық бөлімінде F) қорытынды бөлім 21.Жаттығу сабақтарының әсерінен спортшы ағзасында болатын өзгерістер: +А) Жаттығу тиімділігімен, функционалдық жетілуімен +В) Ағза жүйелері қызметінің жақсаруы, дамуы С) Жаттығу екпінділігімен +Д) Ең жоғарғы қызметтік мүмкіндіктері өсуімен Е) Төселу реакциясымен F) сабақ жүйелілігімен G) жаттығу шапшаңдығымен 22.Жалпы дене дайындығы секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны(рет): А) 1 рет
В) 2 рет +С) 3-5 рет +Д) 3-4 рет +Е) 3 рет F) 6-7 рет G) 1-2 рет 23.Спорттық жаттығулардың негізгі құралдары: А) Табиғаттың сауықтыру күштері +В) Спорт түрлерінің жаттығулары С) Гигиеналық факторлар +Д) Жалпы дамыту және арнайы дайындық жаттығулары +Е) Жарыс жаттығулары F) табиғаттың сауықтыру күштері мен гигиеналық қозғаушы күштер G) қоғамдық гигиена 24.Мектептерде дене тәрбиесі бойынша оқу үдерісін жоспарлаудың дұрыс аталмаған құжаттары: +А) Бағалау құжаты +В) Бақылау құжаты С) Күнделікті жұмыс жоспары Д) Қосымша жұмыс жоспарымен күнделікті сабақ жоспары Е) Күнтізбелік тақырып жоспары +F) спорттық ойындарды тіркеу G) жеке сайыс элементері тіркеу 25.Студенттердің дене тәрбиесіне арналған оқу бөлімдері: +А) Спорттық, жарыстық және негізгі медициналық В) Дайындық,спорттық жетілдіру,арнайы +С) Негізгі,дайындық және арнайы медициналық Д) Негізгі, дайындық топтардағы дене тәрбиесі сабақтары Е) Спорттық педагогикалық жетілдіру топтары +F) дайындық және арнайы медициналық G) жарыстық топтар 1.Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінде шешілетін міндеттері: +А)қозғалыс тәсілдерінің тұрақтылығын,сенімділігін,қамтамасыз ету қозғалыс әдістерін үйренудің үзіліссіздігі мен даму деңгейінің сәйкестігі В) қозғалыс техникасының вариативтілігін,үнемділігін қамтамасыз ету С) қозғалыс техникасымен қозғалыс қабілетінің даму деңгейінің сәйкестігін қозғалыс техникасының негізін үйрену D)қозғалыс техникасының қосымша бұрмалануын жою Е) қозғалыс шеберлігін дағдыға айналдыру 2.Қатаң реттелген жаттығулар әдісінің негізі: +А)жүктеме мен демалыс мөлшерінің уақытпен нақты бөлінуі В)тура қозғалыс апараты С)жүктеменің тура берілуі D)қимыл әрекетке үйрету Е)жаттығуларды қайталау саны 3.Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдістері: А)айналмалы жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы В) айналмалы қатты жұмыс істеу әдісі С) демалыссыз ұзақ уақыт жұмыс істеу арқылы +D) үздіксіз демалыспен айналмалы жаттығу әдісі Е) айналмалы ойын әдісі арқылы Қозғалысты оқыту тәжірибесімен айқындалатын негізгі белгілер: А)оқу үдерісін қамтамасыз ететін сыртқы жағдайлары +В)қозғалыс тәжірибесі, дене сапасы, әдістік-тәсілдік дайындық С)қозғалым тәжірибесі D)гигиеналық факторлары Е)дене қабілеті
Қозғалысты қайталау корсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері ерекшеленетін вариативті өзгермелі спорт түрлері тапсырмалары: А) авто,мото,авиа спорт түрлері В) әртүрлі ату спорт түрлерінде (мылтық,тапанша,садақ ату) С) циклді спорт түрлерінде(жүгіру,велоспорт,шаңғымен жүру және т.б.) D) шығыс жекпе-жегі +Е) спорт ойындары, жекпе-жек сайыс түрлері
Барынша күш салуды қолдану сипаты: А) статикалық күшті тәрбиелеу +В) жоғарғы дәрежеде күш салу С) шапшаңдықты күш қабілетін тәрбиелеу D) күш төзімділігі Е) бұлшық ет салмағын арттыру
Жалпы төзімділігі: А) қозғалыс кезінде дамитын адамның мүмкіндігі жұмыс істеуде шапшаң әрекет ету В) қандайда қызметте шаршауға қарсы тұру С) қысқа ара қашықтықта жұмыс істеуде шаршауға қарсы тұру D) максималды өнімділікті жұмыс барысындағы барлық бұлшық ет топтары +Е) ұзақ уақыт бойы шаршауға қарсы тұру,сонымен қатар барлық бұлшық ет апараттарын іске қосу
Ептілікті тәрбиелеуге байланысты қолданылатын жаттығулар: А) тұрған орнын ауыстыру +В) қимылдық қозғалысты түрлі жағдайда көп рет қайталау мүмкіндігі С) шапшаңдықты орындаумен D) күшпен Е) үлкен салмақпен F) төмен жүктеме көлемі Сөз пайдалану әдісі: +А) баяндама,әңгімелесу, пікірлесу, түсіндіру В) оқу бағдарламасын қарау С) аралық D) дәріс
Е) ойын F) жарыс
ҚР дене мәдениеті жүйесінің міндеттері: А) батыл,мықты,ержүрек адамдар тәрбиелеу В) денсаулықты нығайту С) көбірек жарыстарға қатысу +D) Денені тәрбиелеу, білім беру, сауықтыру Е) әскери дайындық
Шапшаңдық қабілеттілігін дамытудағы ең тиімді жас кезеңі: +А) 12-14 В) 22-24
+С) 12-13 D) 16-18
Е) 19-21 F) 21-23
Дайындық медициналық оқу тобы: А) негізгі медициналық тобы В) дене тәрбиесі тобы + С) сынақ тапсырғанда дайындық тобы ескерілетін тобы +D) негізгі топқа қатысатын,денсаулығында ақауы жоқ, дайындығы төмен топ Е) қорытынды тобы F) спорттық тобы 13.Орта сыныптарда сабақтың дене қабілетін (сапаларын) дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыт қатынасы(%): А) 15-75
+В) 30-70 С) 70-70
D) 10-90 Е) 40-60
+F) 35-70 14.Жаттықтырудың деңгейі спорттық дайындықты дамытуға сәйкес келетін кезең: А) ауыспалы кезеңде +В) дайындық кезеңдерінің арасында +С) ауыспалы және дайындық кезеңдер арасында D) ауыспалы және жарыс кезеңдер арасында Е) арнайы дайындық және жарыстар кезеңдер арасында F) жалпы дайындық және ауыспалы кезеңдері арасында 15.Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағындағы көп көңіл бөлінетін міндеттері: +А) білім беру, тәрбиелеу +В) дене қабілетінің дамуы С) жаттықтыру D)теориялық дайындық Е)шығармашылық міндеттері F) мүсінді қалыптастыру 16.Орта сыныптағы дене шынықтыру сабағында көбірек көңіл бөлетін міндеттері: +А)денені үйлесімді жетілдіру, ептілікті дамыту В)теориялық дайындыққа С)таңдап алған спорт түрлерін дамыту D)ертерек үйренген қозғалыс түрлерін жетілдіру +Е)дене қабілеттерін дамытуға F)қозғалысты үйретуге 17.Спортшының көпжылдық дайындық жүйесінің нәтижелері: А)жарыстан тыс факторларды қолдану В)спорттық шынығу және кәсіби қолданбалы дайындықты реттеу +С)спорттық шынығу және жарыстарда жоғары нәтиже көрсету D)спорттық шынығу және қимыл сапаларын дамыту +Е)жарыстарға қатысу және сайыстан тыс факторларды қабылдау F) жарыспен шынығу
Спорт түрінің анықтамасы: А) еңбекке дайындаушы қызмет түрі В) арнайы әлеуметтік ұйымдастыру қызметі +С)нақты сайыстық жаттығу D) жарыстық қызметі +Е) белгілі ерекшеліктегі жаттығу түрі F) жарыс көрсеткіштерін анықтау Қарапайымнан күрделіге көшу ережесі: +А) шешілуі оңай міндеттен-шешілуі қиын міндетке В) бөлшектенген жаттығуға-кешенді жаттығудан С) игерілгеннен-белгісізге D) белгісіз талаптарға-белгілі талаптардан +Е) меңгерілген жаңа күрделі жат тығуға жүйелі көшу F) белгісіздің белгілігі Жылдық жаттығу циклының жарыстық жаттығулардың қосылуы тиіс кезеңі: А)жарты жылдық мерзімдеме бойынша +В)өтпелі кезеңде +С)дайындық пен жарыс кезеңін және арнайы дайындық кезеңінде D)арнайы жарыстар кезеңінде Е)жарыс кезеңінде F) жаттығу кезеңінде Мезоциклдердің базалық және жарыстар арасындағы өтпелі кезеңін бейнелейтін түрі: А) қалпына келтіру қолдау +В) жарыс алды С) психологиялық жағдайын қалыпқа келтіру +D) қалпына келтіру дайындығы +Е)демалу-сауықтыру, бақылау, басқару F) бақылау, басқару G) бақылау айындағы
Жаттығу үдерісінде қолданылатын дайындыққа бағытталған жаттығулары: +А)дене сапаларын тәрбиелеуге +В)қимыл әрекетінің әдістерін меңгеруге С)қимыл әрекетін орындауға D)тактика меңгеруге Е)қимыл сапалығын дамытуға +F) қозғалыс әдіс-тәсілдерін меңгеруге G) қимыл мүмкіндіктерін жетілдіруге
Жалпы дене дайындығы секцияларындағы сабақтардың өткізілу мерзімі: А)маусымдық В) кунде
+С) аптасына 3-5 рет +D)жыл бойы кестеге сәйкес +Е) апта бойы кестеге сәйкес F) анда санда G) күн аралатып
Спорттық жаттығудың негізгі әдістері: А) музыкалық құралдарды пайдалану әдісі +В) бір қалыпта қайталау, ойын және жарыстық әдістер +С) қайталау әдісі D) аутогенді жаттығу әдісі Е) теориялық әдістер +F) практикалық әдістер G) ғылыми әдістер
Бағдарламалық материалдағы жеке жоспармен анықталатын мәселе: +А) сабақтың жүйесі +В) қозғалыс міндеттерінің жүргізілу кезектілігі +С) сабақ бағдарламасының жүргізілу кезектілігі D) сабақтың жалпы мазмұны Е) сабақтың жалпы тығыздығы F) спорттық жаттығу G) спорттық жетілдіру I. Жаттығудың орта (мезо) циклдері жоспарланатын уақыт: А) 7-8 апта +В) 4-6 апта С) 4 ай Д) 6 апта Е) 5-6 апта 2. Дене жаттығуы түсінігінің мазмұны: А) спорт түрінің тактикасы В) қозғалыс қателігі +С) қозғалыс әрекетінің белгілі әдістемеліка принциптермен орындалу түрі Д) спорт түрінің техникасы Е) жаттығуды орындау барысындағы негізгі үдерістер жиынтығы 3. Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағытгайтын қағидасы (принципі): +А) саналылық В) қолайлылық С) көрнекілік Д) біркелкілік Е) ретгілік 4. Қозғалыс шеберлігі түсінігін айқындайтыны: А) жаттығу орындаудағы қатаюды болдырмау В) қозғалысты вариативті түрде орындау С) қозғалысты стеротипті түрде орындау Д) дене сапаларын тәрбиелеу +Е) адамның қозғалыс мүмкіндігін білім арқылы, ал қосалқы бағыты автоматты түрде іске асырылады 5. Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінде шешілетін міндеттері: +А) қозғалыс тәсілдерінің тұрақтылығын, сенімділігін, даму деңгейін қамтамасыз ету В) қозғалыс техникасының вариативтілігін, үнемділігін қамтамасыз ету С) қозғалыс техникасьшың негізін үйрену Д) үнемділігін қамтамасыз ету Е) қозғалыс техникасы мен қозғалыс қабілеті сәйкессіздігі 6. Икемділіктің (ептіліктің) дамуын және оған барынша әсер ететін жолы: +А) күніне таңертең және кешке екі рет қайталап жасау В) жаттығуды оқытып мезгілімен жасау С) жаттығуды күн сайын сериалап жасау Д) жаттығуды аптасына екі рет жасау Е) сағат 17:00ден - 18:00-ге дейін 1 рет 7. Салмақты түсіру үшін жаттығулар эдістемесінде қолданылатын жаттығулар: А) шапшаңдық В) ептілік С) тепе-теңдік Д) төзімділік +Е) арнайы тезімділікке арналған, қосымша жаттығу амалдар 8. Дене дайындығы үдерісінің негізгі бағыты: +А) оқу-жаттығу және дене тәрбиесі сабағындағы шұғылданушылар В) дене шынықтыру сабағы С) таңертеңгілік бой жазу Д) сайыс Е) оқу-жаттығу процесі 9. Қатаң уақытпен шектелген жаттығулар әдістері: +А) ойындық, жарыстық (практикалық) әдістер В) үйрету әдісі С) кайталау әдісі Д) дене сапаларын дамыту эдісі Е) сөз қолдану әдісі 10. Дене тәрбиесі сабағы барысында төзімділікті арттыруға аряшган жаттығуларды орындау уақыты: А) қорытынды бөлімде +В) негізгі бөлімнің ортасында С) 12-15минут Д) қорытынды бөлімде Е) негізгі бөлімде 11. Мектеп оқушыларының дене тәрбиесі жүйесінде өткізілетін гигиналық гимнастика: +А) сабақтың алдында бес минут бұрын С) өндірістік гимнастикасы +Д) бірінші сабақтың алдында Е) спорттық секциялардада F) әрбір сабақ аяқталған кезде 12. Мектепте дене тәрбиесі бойынша оқу үдерісін жоспарлау күнделікті жоспары жасалынатын қүжаттары: +А) типтік бағдарлама, жоспар-кесте, сабақтық, тақырыптық жоспарлар +В) жалпы білім беру мектептеріндегі 1-11 сынып оқушылары тэрбиесінің бағдарламасы С) өндірістік жоспар Д) бағдарламалық кестесін бөлу жоспары Е) сынып журналы F) барлық аталған жоспарлар негізінде 13. Спорттық дайындық анықтамасы: А) спортшының дайындық денгейі +В) спортшының ең жоғары дене даярлығы, жарыстардағы көрсеткен жоғары нәтижесі С) спортшының иілгіштік дайындығы Д) жаттығулық деңгейінің тұрақтылығы Е) жарыста көрсеткен нәтижесі +F) спорттық бапқа келу 14. Спорттық баптың негізгі көрсеткіші: A) арнайы дене дайындықтың теңселуі + B) спорттық жетістіктердің өсуі C) жеке рекордтың тұрақтылығы спорттық Д) жетістіктердің теңселуі E) дене дайындығының өсуі +F) жалпы және арнайы дене дайындығың ең жоғары деңгейі 15. Денсаулықтарында ауытқулары жоқ, дене дайындық деңгейлері жоғары мектеп окушылары енгізілетін тобы: А) қорытынды тобы В) дене тәрбиесі тобы +С) негізгі медициналық топ Д) қоғамдық тобы Е) мектептерде дене шынықтыру сабағына қатысатын дайындық медециналық тобы +F) спорттық шеберлік тобы 16. Өндіріс мекемелеріндегі жарыстардың мақсаты: +А) еңбек жағдайындағы қолайсыз жағдайларға төзімділікті арттыру, кәсіби-қолданбалы дене даярлығын дамыту В) олимпиадалық ойындарға дайындалу С) құрама команда дайындау үшін Д) техникалық дайындығын күшейту Е) жоғары спорт жетістіктеріне жету +F) қызметкерлердің жалпы және арнайы дене дайындығы деңгейін қалыпты ұстау 17. Футболдың тәсілдік негіздері: +А) әдістік-тісілдік іс әрекеттері В) денелік іс әрекеті С) денені дамыту Д) әдістемелік ісәрекеті +Е) әртүрлі әдіс қолдана допты тебе білу, алдап өту F) психологиялық амал 18. Жатгығу үдерісінің бастапқы тұтас буыны: +А) микроцикл құрылымы В) бірліктіре орындайтын кешенді жаттығу сабағының құрылымы +С) жаттығудың кіші циклдерінің құрылымы Д) жаттығу сабақтары бөлімдерінің құрылымы Е) мезоцикл кұрылымы F) кешенді түрде орындалатын жаттығу сабағының құрылымы 19. Жаттығу сабақтарының арасындағы үзіліс уақытына байланысты көрсеткіш: А) жаттығу кезеңі В) спорттық пішіні +С) спортшының жарыстарға қарсаңында жоспарланған жүктемелерінің көлемі Д) спортшы дайындалуының бастапқы деңгейі, оның жеке ерекшеліктері мен жаттығу үдерісінің мақсаты Е) жарыстар және қалыпқа келу кезеңдерінде байқалатын сабақтар мазмұны F) сабақ мазмұны 20. Футбол ойынында допты дұрыс тоқтату анықтама: +А) қимыл дағдысының жоғары деңгейінің тиімді қалыптасуы +В) әдістік-тәсілдік дұрыс қорғану әрекеті С) қорғану әрекеті Д) шабуыл әрекеті Е) қимыл дағдысының тиімді өзгеруі F) жаңа тәсіл түрі 21. Көпжылдық жаттығу үдерісінің негізін құрайтын циклдар түрінің жүйесі: А) жаттығудың апталық кезеңінің жүйесі +В) жаттығу микр-мизомакроциклдарының жүйесі С) жаттығу мерзімі мен кезеңдерінің жүйесі +Д) жаттығу мезоциклдарының жүйесі +Е) микро және мезоциклдар жүйесі F) жарыс жүйесі G) жаттығу жүйесі 22. Дене шынықтыруды кэсіби қолданбалы деңгейде пайдалану барысында шешімін табатын міндеттер: А) дене және эмоциялық күйін жақсартады В) кәсіби аурулардың алдын алады С) сауықтыру мақсаттары іске асырылады +Д) кәсіби еңбекке дайындық қамтамасыз етіледі Е) жұмыс қабілеті артады +F) еңбекке және әскери қызметке дайындық +G) болашақ мамандығына кәсіби дайындау 23. Білікті спортшылардың басым күш жұмсау дайындығы: +А) динамикалық күш салу В) статикалық күштер +С) жоғары күш жұмсау, оның үнемділігі Д) қайталамалы Е) орташа күш жүмсау +F) жұмыс қабілетін арттыру, динамикалық күшті басым дамыту G) қимыл дағдыларын арттыру 24. Адамның қозғалыс қызметінің сенситивті (сезім күйі) кезеңі дамуының сипаттамасы: +А) нақты әрекет нәтижесіне бағытталған қимыл әрекетін автоматы түрде орындай алу қабілеті +В) қозғалыс қабілеттерінің жоғары қарқынмен дамуы С) қозғалыс қабілеттерінің төмен деңгейі Д) сыртқы ортаға жоғары сезімммен эсер ету Е) қозғалыс қабілетінің орта деңгейі +F) дене қабілеттерінің тест нәтижесінің орта жылдық жоғары деңгейінің өсуі G) қозғалыс қабілетінің жоғары деңгейі 25. Дайындық медициналық топқа жататын балалары: А) денесі жақсы дамыған В) дене дамуы дұрыс +С) денсаулығы аздап нашарлаған, дене дайындығы төмен +Д) денсаулығы және дене дамуы қалыпты күйден аздап ауытқыған Е) денсаулық жағдайы жақсы F) дене дайындығы жақсы тобы +G) дене дайындығы нашар денсаулығы аздап нашарлаған 1.Жаттығудың үшінші кезеңінің сипаттамасы: А) қимыл іскерліктерін қалыптастыру +В) спортшының арнайы дене дайындығымен қозғалыс сапасының біршама өсуі С) төзімділіктің деңгейі бір деңгейде болауы Д) ептілік көрсеткіштерінің бір деңгейде болуы Е) спортшының дене қабілеттілігінің төмендеуі 2.Дене жаттығуларын орындау барысындағы жүктеме сипаттамасы: А)жаттығуды орындау барысындағы ағзаның белсенді,қосымша және қиындықтарды жеңу құны +В)жаттығуларды орындаудағы күш салудың белгілі бір шамасын белгілейтін жүктеме көлемі С)орындалған жұмыс санының уақыт бірлігі Д)спортшының психологиялық шаршауы Е)жаттығуды бір неше рет қайталау барысында ағзаға түскен салмақ 3.Қозғалыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістері: +А)қимыл көрнекілігі В) шеңберлі С) сайыс
Д) қатаң уақытпен реттелген жаттығу әдісі Е) аралас 4.Қозғалыс дағдысын қолданудың негізгі мазмұнын қамтамасыз ету: +А)қозғалысқа оқыту В)сауықтыру міндеттерін шешу С)ойлау қабілетін тәрбиелеу Д)дене қабілеттерін тәрбиелеу Е)қозғалыс шеберлігін жетілдіру 5.Қозғалыс дағдысын қайта құру мүмкіндігінің қамтамасыз етілуі: А)еркін рефлекторлық байланыстың жойылуы В)ағзаның қажуымен С)жекеклеген өзгертулер +Д)қозғалыс дағдысының тұрақтылық өлшемімен Е)жоғарыда аталғандармен 6.Дене тәрбиесінің кеңінен таралған ұғымы: +А)дене шынықтыру, дене тәрбиесі В)дене шынықтыру мәдениеті С) дене дамуы Д) дене дайындылығы Е)дене жаттығулары 7.Үйлесімділік қабілеттерін тәрбиелеу жұмысы мақсатқа сай жүргңзңлетін сабақ бөлімі: А)дайындық бөлімінде В)негізгі бөлімнің соңында С)негізгі бөлімнің басында +Д) қорытынды бөлімнің басында Е)бастапқы бөлімінде 8.Көрнекілік оқыту әдісі: А)дәріс
В)пікір талас +С)бейнелеп көрсету Д)дәріс Е)ойын
9.Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің мақсаты: А)спортшыларды жарысқы дайындау В)барлық адамдарды спортпен айналысуға үгіттеу +С)жеке тұлға бойындағы қасиеттерін жанжақты жетілдіру,оларды еңбекке, отанды қоғауға дайындау Д)мамандарды жұмыспен, құрал жабдықтармен қамтамасыз ету Е)адам денесінің жетілуін жүзеге асыру 10. Жүрек қан-тамыры жүйесінің функционалдық мүмкіндіктерін дамыту мақсатында жүктемені белгілеуде жүрек соғысының көрсеткіші келесі мөлшерден кем болмауы қажеттілігі (соғу/мин): А)100/110 В)70/78 +С) 124/128 Д) 110 Е) 90
11. Сабақтың қозғалысты (моторлы) тығыздығы тәуелді көрсеткіші: А) сабақта шешілмейтін тапсырма +В) жас ерекшілігі , дене дайындығы, шұғылданушылардың жүйелі сабақта тапсырманы орындауы С) дене дайындығы кезеңі,сабақта шешілетін тапсырма Д) сабақта шешілетін тапсырма +Е) ағзаның жас ерекелігі,дене дайындығының жоғары деңгейі F) ағзаның жас ерекшелігі 12. Бастауыш және орта сыныптардағы дене шынықтыру сабағында барлық бұлшықет топтарының дамуына түсіндірілетін көп көңіл бөлінуі: +А) бұлшық еттердің жоғары деңгейде дамуымен +В) бұлшық еттердің гетерохронды, тез дамуымен С) күштің қыйын даму кезеңінде Д) жоғары қарқындылықпен өсу және даму Е) сүйек қатаю үдерісінің жалғасуымен F) бұлшық еттері әлсіз болуымен 13. Дене тәрбиесінің сыныптан тыс жұмысымен, дене жаттығуларымен ұйымдастырылғанын көрсететін дайындық жүйесі: А) балалар жастар спорт мектебінде жүргізілген сабақ В) мектептен тыс ұйымдармен жүргізілген сабағы С) мектепте спорыттық жарыстарға қатысу +Д) мектепте президеніттік сынамаға, дайындалу, жарыстарға қатысу +Е) мектепте жүргізілетін сабақтан тыс уақытта жүргізілетін сабақтар, жарыстар F) демалыс лагерлеріндегі оқу жаттығу сабақтары 14. Тұрмыстағы дене мәдениетінің құрылымы: А) өндірістік гимнастика, шынығу +В) туристік серуендер С) көпшілік спорт жиындары +Д) гигиеналық гимнастика, белсенді тынығу, шынығу Е) туристік жорықтар, саяхат F) жалпы дене дайындығы 15. Спорттық пішін дамуының бір кезеңіндегі белгіленетін саны: +А) 2-4
В) 8 С) 7
Д) 1 Е) 9
+F) 3-4 16. Мектептегі негізгі есепке алу құжаттары: А) мұғалімнің оқушыны белгілеу құжаттары В) құрал-жабдықтар тізімі С) жарыс жоспары +Д) мұғалімнің оқушыны бақылау, бағалау құжаттары +Е) сынып журналы F) жаттығу жұрналы 17. Жоғары дәрежелі спортшының ерекше қызметтері: +А) қимыл дағдыларын тұрақтандыру В) эстетікалық әсер +С) жүйелі түрде шұғылдану Д) үйрету жұмысын тиімді ұйымдастыру Е) этикалық әсер ету F) ізде\ніспен шұғылдану 18. Біиктікке және ұзындыққа секіру қозғалысы сапаларының зор сұраныс түрлері: А) итеру жылдамдығы В) күш төзімділігі +С) барынша жылдамдық-күш даярлығы +Д) итеру әдістік тәсілдерінің жетілдірілуі Е) иілгіштік F) тактикалық амалдардың бірі 19.Спортшыларды дайындау жүйесіндегі басымдық қызметтері: +А)ерекше жаттығудың жоғары тиімділігіне қол жеткізу В)техникалық дайындықты арттыру С) арнайы дене дайындығын арттыру Д) негізгі жарыстар үлгісін реттеу Е)жалпы дене дайындығын арттыру +F) әдістік тәсілдік дайындықты күшейту,барынша жетілдіру 20. Жаттықтыру жұмысының бірінші кезеңіндегі көбірек қолданылатын үйрету тәсілі: +А) стандарыттық қайталау, қайталау В) жеке орындау +С) кешенді түрде орындау Д) біріктіре орындау Е)ұқсастыра орындау F) жанамалық көрнекілік 21.Жаттығу мезоциклдерінің құрылымы мен ұзақтығына елеулі әсер ететін факторлары: А)жаттығу жүктемелеріне деген жеке ерекшеліктері +В)жаттығудың күнделікті тиімділігінің кумулятивті жаттығу тиімділігін басқару заңдылықтары +С) өмір сүрудің жалпы тиімділігін басқару заңдылықтары +Д) жарыс күнтүзбесі Е) ай бойындағы биоритмдер F) жас және жыныс ерекшеліктері G) жарыстық шаралар 22. Жаттығу микроциклы +А) апталық жаттығу сабақтарынан тұратын циклі В) бірқатар жаттығу сабақтары С) жаттығу процесінің аяқталған бөлімінің жиынтығы Д) бір күндік жаттығу сабақтарынан тұратын жаттығу циклі +Е) ұзақтық циклі 1-аптаны құрайтын жаттығу процесінің циклі +F) 6-7 күндік жаттығу сабақтары G) қимыл дағдыларын тұрақтандыруға арналған жаттығу сабақтары 23.Әдістік-тәсілдік дайындығы балалар үшін оңтайлы жасы: +А)11-12 жас +В)10-12 жас С) 16 жас және одан үлкен +Д) 12 жасқа дейін Е) 9-13 жас F) 8-10 жасқа дейін G) 13-14 жасқа дейін 24.Білікті спортшыларды жаттықтырудың негізгі әдісі А) үзіліспен жаттығу В) кезеңділік, айналма жаттығу әдістері +С) сериялық +Д) қайталау Е) жаттығулардың техникалық негіздерін біртіндеп қиындату F) жаттығулардың тәсілдік негіздерін біртіндеп қиындату +G) үздіксіз жаттығу 25.10-11 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі: А) 10-13;28-31;5-7 +В) 7-10;30-34;2-3 С) 12-15; 23-25; 5-7 Д) 12-15; 30-35; 5-7 +Е) 8-10; 29-34; 2-4 +F) 7-9; 29-33; 3-5 G) 13-14; 29-34; 4-6 1 жүктеу/скачать 0,86 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|