1-Дене тәрбиесіндегі оқыту: Адам дене қуаты мен психологиялық жетілуіне бағытталған арнайы білім жүиесінің, қимыл әрекетке үйрету, қалыптастыру, меңгеру, жетілдіру үрдісі.
2 қимыл әрекетін таныстыру кезеңі:Басты міңдеті- Оқушыларға үиренетін жаттығу жаиында түсінік беру, ынтасын ояту. 3-кезеңнен тұрады.
1-Үйрену міндеттерін ұғыну: Бұл кезеңде бапкер жаттығуды стандартты, тез қарқында көрсетеді. Егер жаттығу қарапайым болса бір сабақта, ал күрделі болса екі немесе оданда көп сабақта ұғынады. Бапкер жаттығуды стандартты түрде орындап көрсетеді, ал үтреткенде оны бөлшектеп, сөз қолдану, көрнекі көсету арқылы үиретеді.
2-Орындау жобасын құру: бұл кезеңде жаттықтырушы көрсеткен жаттығуды бала санасы арқылы бейнелі түсінік қалыптастырады. Жаттығу техникасын ұғынып, оны толықтай орындауға дайын күйде енеді.
3-Жаттығуды орындап көру- танысу кезенінің негізгі элементі. Оқушы-Жаттығу техникасын бірнеше рет орындап көреді. Қарапайым жаттығуды тұтастай орындайды, ал күрделі жаттығуды бөлшектеп орындайды. Егер бала жаттығу техникасынан қате жіберсе, онда жаттығуды бөлшектеп үиренгені абзал.
3 қимыл әрекетін үирету кезеңі:негізгі міндеті- оқушыларға техника негізін үирету арқылы тұрақты орындауына жеткізу, сол арқылы қимыл шеберлігін қалыптастыру.
4 қимыл шеберлігін жетілдіру:жаттығу техникасы меңгеріліп, біршама дағды белгілері пайда болады. Жаттығуды орындау тұрақтылығы сақталады, бірақ орындауда жіберілген қателер техниканы жеңіл бұза алады. Ол қателерді дер кезіңде түзетудің маңызы зор, себебі жаттығушының жақсы нәтижиеге қол жеткізуіне септігін тигізеді
5 қимыл әрекетін жетілдіру кезеңі:мақсаты- қимыл дағдысын қалыптастыру, сол арқылы жоғарғы қимыл шеберлігіне жету. Жаттығуды көп қайталау дағдыға айналады. Дағды-әрекеттің нақты нәтижиесіне бағытталған қимыл әрекетті автоматты түрде орындай алуы.
6 қарапайым қайталау:жаттығудын стандартты техникасын үиренгенде пайдаланылады. Оқушылардын қимыл әрекеті, мұғалімнің көрсеткеніндей болуын талап етеді.
Орындау жобасын құру: Бокстағы джеб(Тура соғу) соққысын стандартты түрде соғып көсетеміз. Сосын бөлшектеп көрсетеміз. 1ші- аяқты бастапқа қоямыз(стойка). 2ші- артқы аяқтың ұшын тура алдыға бұрамыз, аяқ ұшы бұрылу барысында денеміз бен қолымыз да сол бағытта бұрылады. 3ші- шыңтақпен жұдырық бір сызық боиында түзу жазылып соққы жасаимыз да сол қалыпта қозғалмай тұрамыз. Бапкер сол кезеңде қате тұрған балаларды түзетіп, бастапқы қалыпқа келтіреді. Бұл жаттығу бастапқы ұғыну кезеніңдегі орындау жобасы.
2.Тест 1.С
2.С
3.А
4.С
5.Е
6.В
7.Д
8.А
9.Д
10.В
11.Е
12.Е