№10 дәріс тақырыбы: Жеке тұлғаның дене шынықтырумен және спортпен шұғылдануы барысында дамуы Жоспар


Жарыс алдындағы психикалық күйлер



жүктеу/скачать 0,55 Mb.
бет4/4
Дата25.03.2024
өлшемі0,55 Mb.
#200287
1   2   3   4
Байланысты:
10-дәріс

5. Жарыс алдындағы психикалық күйлер

Спортшының жарыс іс-әрекетіндегі психикалық күйлері:

  • Психикалық қысымдылық
  • Эмоционалдық қозу
  • Стресс
  • Старт алдындағы толқу
  • Психикалық қысымдылық негізі – спортшы іс-әрекетіндегі екі реттеуші процесстердің өзараәрекеттесуі болып табылады.
  • Олар:
  • Эмоционалдық үрдіс – уайымдарды тудырады
  • Ерік үрдістері – ерік жігерді тудырады

Жарыс алдындағы психикалық күйлер динамикасының себептері


№

Психикалық күйлер себептері

Себептердің сипаттамасы

1

Жарыстың маңыздылығы

Спортшының мақсаты мен дайындық деңгейінің ара қатынасы. Нашар дайындық мақсатты төмендетеді, жоғары дейңгейдегі дайындық неғұрлым жоғары мақсат қойғызады

2

Жарысқа қатысушылардың құрамы

Мықты қарсыластардың болуы. Артық қысымдылық болмау үшін қарсылас туралы ақпарат қажет

3

Жарыстың ұйымдастырылуы

Ашылу салтанаты, жарыс регламенті, старттың дер кезінде болуы, соттардың обьективтілігі т.б.

4

Спортшының айналасындағы адамдардың мінез-құлқы

Жаттықтырушының спортшымен қарым-қатынасының жан-жақтылығы. Толқудың болуы, елбезектік, жоспарланған нәтижені алдын-ала хабарлау т.б. – осының бәрі спортшы күйіне теріс әсер етеді.

5

Жеке дара (индивидуальные) психологиялық ерекшеліктер

Спортшының тұлғалық сапалары және жүйке жүйесінің қасиеттері. Бұлар іс-әрекеттің жеке стилін қалыптастырады және де әрекеттер мен уайымдарды реттейді

6

Спорт түрінің және жарыс жаттығуларының ерекшеліктері

Берілген спортқа тән белгілі бір іс-әрекетті орындаудың шарттары, тәсілдері мен әдістері

7

Өзін-өзі реттеу тәсілдерін меңгеру дәжересі

Өзін-өзі реттеу тәсілдерін дер кезінде және епті қолдана алу қабілеті.
Старт алдындағы күйге жағымды және теріс әсер етуі ықтимал

8

Ұжымдағы психологиялық климат

Ұжымдағы өзара қатынас сипаты және ерекшелігі

жүктеу/скачать 0,55 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4



©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз
    Басты бет