1.ҚОлдану саласы «Дене шынықтыру және спорт түрлерінің физиологиялық негіздері»



бет14/17
Дата17.12.2021
өлшемі32,25 Kb.
#102073
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17
Байланысты:
Спорттық шынығудың физиологиялық негіздері
пр 8 жаратлс Қаблан Аяжан, Өз бетінше үйде оқуға арналған материал (1), 232, 1 116, 1КЭ 13 билет
1

12

Қимыл дағдысы, бейімделу, ағза қорлары, дене жаттығуларының жіктелуі сұрақтары бойынша семинар

Сезгіш шартты рефлекстерде афферентті сигналдарға жауап беру (мысалы, сілекей бөліну, тітіркендіргіштер әсер етуінен қолды тартып алу) шартсыз рефлекторлық немесе ертерек жүре пайда болған шартты реакция болып табылады. Олардағы жауап организмдегі бұрынғы болған реакция ретінде қолданылса, тек сигнал, яғни сезгіш бөлім жаңа шартты рефлекторлы қасиетке ие.

1

13

Ағза күйінің физиологиялық ерекшеліктері, дене сапаларының физиологиялық негіздері, машықтанғандық сұрақтары бойынша семинар. Дене шынықтыруды кәсіби-қолданбалы деңгейде физиологиялық негіздеу

Дене (кимыл) сапаларын арттырудың физиологиялык механизмдері. Күш сапаларын (морфологиялық, биохимиялык, физиологиялық) дамытуды анықтайтын факторлар. Статикалық максималді бұлшык ет күші, максималді ерікті күш және күш мұқтаждығы. Ерікті күштің орталық және шеткі факторлары. Динамикалық және жарылыс күші. Күшті арттырудың әдістері: максималді тітіркенлірудің принципі, машыктандыру жүктемелерінің кезектілігі, бұлшық ет топтарын дамытудың арнайылығы, қалпына келудің кезеңді сипатын қолдану. Қайталмалы күштенудің, кайталмалы үзіліссіз және изометрлік жаттығулардың әдістерін қолдануды физиологиялық негіздеу.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет