Тапсырма
Орта және қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын көрсетіңіз және дене жүктемелерінің айырмашылығы мен оның ағзаға тигізетін әсерін анықтаңыз.
Дескриптор Білім алушы
− орта және алыс қашықтыққа жүгіру техникасын көрсетеді; − қашықтықтағы дене жүктемелерінің айырмашылығын
ажыратады; − орта және алыс қашықтыққа жүгіру дағдысында ағзаға (тыныс
алу, бұлшық ет) тигізетін әсерді анықтайды.
5
ЖОБА
Тақырып
Орта және алыс қашықтық техникасын үйрету
Оқу мақсаты
5.3.2.1 Қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларын орындау мен дайындау аясындағы негізгі компоненттерді білу және түсіну
Бағалау критерийі
Білім алушы
• Денені қыздыру жаттығуларын орындайды
• Жаттығудан кейін денесін қалпына
жаттығуларын орындайды
келтіру
Ойлау дағдыларының деңгейі
Қолдану
Тапсырма
Денені қыздыру жаттығулары мен қашықтыққа жүгіру техникасын орындап, демді қалыпқа келтіру жатығуларын жасаңыз .
Дескриптор Білім алушы
− денені қыздыру жаттығуларын жасайды;
− қашықтыққа жүгіргенде қол мен аяқты үйлестіру техникасын орындайды;
ұзақ жүгіргеннен кейін денесін қалыпқа келтіру жаттығуларын жасайды.
6
Тақырып
|
ЖОБА
|
|
Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа
|
|
|
секіру техникасын үйрету.
|
|
Оқу мақсаты
|
5.1.2.1 Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың
|
|
|
кейбір жаттығулардағы реттілігін білу және орындау
|
|
|
Достарыңызбен бөлісу: | 
