Бағдарламасы бойынша мектепалды дайындық тобы мен сыныбы педагогтеріне арналған

жүктеу/скачать 2,52 Mb.

Pdf көрінісі

бет	437/513
Дата	07.02.2022
өлшемі	2,52 Mb.
	#86137
түрі	Бағдарламасы

1 ... 433 434 435 436 437 438 439 440 ... 513

Байланысты:
дене шынықтыру

Алдыңғы оқыту Баяу жүгіру – 3 минут. «У-шу» жаттығулар кешенімен тыныс алуды қалпына келтіру. Футбол – еркін бағытта шеңбер ішімен доп беру. Жоспар
Жоспарланған уақыт Жоспарланған іс-әрекет ресурстар
«Жұдырықтар» – «у-шу» жаттығулар кешені. Бас бармақтарды көтеру.

Неге екенін айта аласыңдар ма…?
Неліктен жүру және жүгіру кезінде жаттығу орындаған маңызды? Неліктен
құрсаупен жаттығу орындау пайдалы екенін айта аласыңдар ма? Неліктен таза
ауада дене шынықтырумен шұғылданған маңызды екенін айта аласыңдар ма?
Алдыңғы
оқыту
Баяу жүгіру – 3 минут.
«У-шу» жаттығулар кешенімен тыныс алуды қалпына келтіру.
Футбол – еркін бағытта шеңбер ішімен доп беру.
Жоспар
Жоспарланған
уақыт
Жоспарланған іс-әрекет
ресурстар
Қызығушылықты
ояту
0–3 минут
Балаларға ептілік, шыдамдылық деген не екенін айтып беруді
ұсыныңыз. Екіден, біреуден қайта сап құрып жүру; артымен
жүру; жұмулы көзбен жүру.
Негізгі бөлім
4–12
Баяу қарқынмен жүгіру – 5 минут.
«Жұдырықтар» – «у-шу»
жаттығулар кешені.
Бас бармақтарды көтеру.
Жұдырықты екі бөксе алдына ұстау, саусақтарды жұмып, бас
бармақтарды бір-біріне бұру.

193
Осы қалыпта ішкі күшті пайдалану, бас бармақтарды жоғары
көтере отырып, қалған саусақтарды мықтап жұма отырып
бүкіл денені барынша жиырып тырыстыру. Денені босатып,
жаттығуды қайталау.

жүктеу/скачать 2,52 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 433 434 435 436 437 438 439 440 ... 513