БАҒдарламасы «Мектептегі гимнастиканың теориясы мен әдістемесін үйрету негіздері»

Педагогикалық факультетінің

деканы

_____________ Х.С.Муханбеткалиев

______________________________________________________________________________

Семестр- 2

Кредит саны – 2

Дәріс – 15 cағат

Практикалық сабақ - 15

Оқытушының жетекшілігімен

Студенттің өзіндік жұмысы (ОЖСӨЖ) - 30 сағат

СӨЖ - 30 сағат

Емтихан - 2 семестрде

Барлығы - 90 сағат

Пәннің оқу-әдістемелік кешені 5В010400 «Бастапқы әскери дайындық» мамандығы бойынша жоғарғы оқу орындарына арналған біртұтас типтік оқу бағдарламасы негізінде құрастырылған.

(аты-жөні, лауазымы, ғылыми дәрежесі)

( қолы )

( қолы )

(қолы) (аты-жөні)

ұялы тел:8-705 813 43 33, 8701 379 55 77

«Мектептегі гимнастиканың теориясы мен әдістемесін үйрету негіздері»

Курс коды: MGMN 214, 2 кредит

2 семестр.

Семестр 15 оқу аптадан және 2 апта сессиядан турады

Бір аптада 2 кредит сағат ( оқу үрдісі кестесі және жұмыс оқ жоспарын сәйкес ауыстырылады), әр кредит- сағат бір байланыс сағаттан – дәріс, екі сағат практика және 2 сағат оқытушының жетекшілігімен студенттін өзіндік жұмыстан (ОЖСӨЖ), студенттің өзіндік жұмысынан (СӨЖ) тұрады.

Кредиттің аптаға бөліну кестесі

Оқу жұмыс дәріс, практикалық сабақ, оқу практикасы, өзіндік жұмыс түрінде жүргізіледі.

1. 
   Гимнатика жаттығуларын жетілдіру және оқыту әдістемесін игеру
   
2. 
   Саймандарда түрлі комбинацияларды құрастыру
   
3. 
   Мектепте гимнастикадан сабақ және сабақтан тыс шараларды өткізу, кәсіби-педагогикалық дағдырларын қалыптастыру
   
4. 
   Гимнастика жарыстарын ұйымдастыру және төрешілік ету дағдысын қалыптастыру
   
5. 
   Гимнастика сабақтарын өткізу кәсіби-педагогикалық біліктілігін қалыптастыру
   

Оқу практикасы оқу үрдісі процессінде жүргізіледі. Басты мақсаты кәсіби-шеберлік

Негізін жетілдіру және қалыптастыру, дене шынықтыру сабақтарын гимнастика тәсілдерін қолдана отырып өткізу біліктілік және дағдысын қалыптастыру

Өзіндік жұмыс келесі түрлерден түрады:

• 
  оқулықтар мен әдістемелік құралдарды қолдану;
  
• 
  Гимнастикалық жаттығулардың техникасын игеру;
  
• 
  Сақтандыру әдістемерін көмек көрсету тәсілдерін игеру
  

Студенттердің білімін бақылау үй тапсырмаларын тексеру, электрондық оқулық т.б. оқу құралдарында берілген тестілерді орындау, айызша сұрау, гимнастикалық жаттығулар нормативтерін орындау, жеке семестрлік тапсырмалар арқылы жүзеге асады.

№ 1 дәріс

2. .Гимнатика бойынша жоғары сыныптардағы бағдарлама мазмұны

3. Әр түрлі жастағы оқушылармен гимнастика сабағын өткізу ерекшелігі.
Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.

1. 
   Гимнастикаға сипаттама.
   

8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.

1. 
   Саптық жаттығулар. Жалпы дамытқыш жаттығулар
   
2. 
   Акробатика: жиналу, жартылай домала, алға және артқа домалау (ү-үйрену)
   
3. 
   Сермеуге арналған ағаш ат: бір бақытта алға және артқа сермеу, бір аяқпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ү)
   
4. 
   Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ү)
   
5. 
   Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ү)
   
6. 
   Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ү)
   
7. 
   Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ү)
   
8. 
   Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшада көтерілу (ү)
   
9. 
   Бөреше: тепе-тендік сақтан жүру жаттығулары (ү)
   

1. 
   8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру
   
2. 
   Акробатика: жиналу, жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж- жетілдіру)
   
3. 
   Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір аякпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ж)
   
4. 
   Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ж)
   
5. 
   Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ж)
   
6. 
   Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ж)
   
7. 
   Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ж)
   
8. 
   Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшаға көтерілу (ж)
   
9. 
   Бөреше: тепе- тендік сақтан жүру жаттығулары (ж)
   
10. 
    Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар
    

8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.

2. Мүсінділік түрлері

3.Дұрыс мүсінділікке тәрбиелеу әдістері

Әдебиет:

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.

Саптық жаттығулар.

Жалпы дамытқыш жаттығулар.

Шығыршық: алға сермеп таяну қалпына шығу (ү), оқу комбинациясын құру (ү)

Тіреп секіру: аяқты ашып және бүгіп үш фазасын көрсетіп секіру (ү) (ағаш ат ұзынынан)

Канат. Арнайы күштік-жылдамдыұ жаттығулары

Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар

СӨЖ мазмұны:

Жоғарғы сынып оқушыларына арналған 8-10 «шейпинг» жаттығулар комплексін құрастыру.

1. 
   Саптық жаттығулар. Гимнастикалық таяқшалармен жалпы дамытқыш жаттығулар орындау
   
2. 
   Акробатика: жауырынға, баспен колға, қолға тігініп тұру (ү), жанға айналу
   
3. 
   Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір бағытта шеңберғ, тікелей қайшылау (ү)
   
4. 
   Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшады асылып белден бұлғалау, екі аяқты бүгіп төменгі таяқшада тіреу, аяқпен итеріліп жоғарғы таяқшаға аударылып шығу. Жоғарғы таяқшада таяну қалпына аяқты ашып сермей төменгі таяқшаға құрау (ү)
   
5. 
   Бөреше: бұрылу, секіру, бір орында, қозғалыста, аяқты ауыстыра, адымдап (ж)
   
6. 
   Шығыршық: сермеу, колды айналдырып бүгіле асылу қалпына келу, колды айналдыра артқа секіру (ү)
   
7. 
   Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру ( ортеке ұзыннынан) (ж)
   

1. 
   8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру
   
2. 
   Акробатика: жиналу, жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж- жетілдіру)
   
3. 
   Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір аякпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ж)
   
4. 
   Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ж)
   
5. 
   Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ж)
   
6. 
   Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ж)
   
7. 
   Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ж)
   
8. 
   Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшаға көтерілу (ж)
   
9. 
   Бөреше: тепе- тендік сақтан жүру жаттығулары (ж)
   
10. 
    Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар
    

8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру

1. 
   Мектептегі гимнастика сабағының негізгі түрлері
   
2. 
   Гимнастика сабағының түрі
   
3. 
   Сабақ құрылымы
   

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.

1. 
   Саптық жаттығулар.
   
2. 
   Жалпы дамытқыш жаттығулар.
   
3. 
   Тіреп секіру: аяқты ашып және бүгіп секіру (ж) (ағаш ат ұзынынан)
   
4. 
   Арыс: сермен өолға тігінен тұру (ү), иыққа тұрып, алға домалап артқа сермен таяну қалпына шығу (ү), бүгіле таянып жату қалпына аяқты серпін шығу (ү)
   
5. 
   Керме: сол (оң) аяқпен шығу (ж), тербелу (ж), артқа сермеп таяну қалпына шығу (ү), екі аяқпен шығу (ү)
   
6. 
   Канат
   

Бастауыш сынып оқушыларына арналған 8-10 «шейпинг» жаттығулар комплексін құрастыру.

1. 
   Саптық жаттығулар.
   
2. 
   Жалпы дамытқыш жаттығулар
   
3. 
   Акробатика: жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж), қолға тігініп тұру (ж), жаңға айналу; артқа домалай қолға тігініп тұру (ү)
   
4. 
   Арыс: иыққа тігініп тұрү (ж), бұрыш ұстап тұрү қалпынан қолға тігініп тұру (ү), алға домалау; сермеп алға және артқа секіріп түсу (ж), серпіле таяну қалпына келу
   
5. 
   Керме: аяқты бүгіп көтерілу, аударылып таяну қалпына келу; оң аяқпен көтерілу; оң (сол) аяқпен алға айналып шығу; артқа айналу; серпіле таяну қалпына шығу (ү); дуга жасап секіру (ж)
   
6. 
   Түрлі биіктіктегі арыс: төменгі жердтен бір аякпен сермеп итеріліп жоғарғы жердке аударылып түсу (ж)
   

1. 
   8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру
   
2. 
   Акробатика: жиналу, жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж- жетілдіру)
   
3. 
   Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір аякпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ж)
   
4. 
   Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ж)
   
5. 
   Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ж)
   
6. 
   Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ж)
   
7. 
   Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ж)
   
8. 
   Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшаға көтерілу (ж)
   
9. 
   Бөреше: тепе- тендік сақтан жүру жаттығулары (ж)
   
10. 
    Техникалық құралдар: гимнастикалық саймандар
    

8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру

1.Гимнастиканының жаппай түріне арналған сабақтарға қызығушылық тудыру және жоғарғы жетістіктерге татыну

2.Гимнастарды жаттықтыру мазмұның компоненттері

3.Гимнасттарды жаттықтыру мазмұның эстетикалық аспектісі

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.

1. 
   Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеулер (е), бір бағытта және әр бағытта айналу (е), тікелей және кері қайшылау (ү)
   
2. 
   Шығыршық: алға бүгіне асылу қалпына қолды айналдыра келу (е), колды айналдыра артқа секіру (е), күштен жоғарғы көтеріліп таяну қалпына келу (е)
   
3. 
   Бөрене: секірулер: түрлі қалыптан секіріп сайманға міну (таяну: аяқты ашып таяну; оң (сол) аяққа отырып алу); бұрылулар 90⁰-тан 270⁰ дейін (оңға, солға, тұрып, жартылай отырып, отырып)
   
4. 
   Канат: екі тәсілмен (е); үш тәсілмен (е); аяқтың көмегісіз (е)
   

Скакалкамен орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.

№4 Практикалық сабақ

1. 
   Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеулер, бір бағытта және әр бағытта айналу, тіке және қарсы аяқты ауыстыру (ү)
   
2. 
   Шығыршық: сермеу (е), алға бүгіне асылу қалпына қолды айналдыра келу (е), қолды айналдыра артқа секіру (е), күштен жоғарғы көтеріліп таяну қалпына келу (е)
   
3. 
   Бөреше: секірулер: түрлі қалыптан секіріп сайманға міну (таяну: аяқты ашып таяну; оң (сол) аяққа отырып алу); бұрылулар 90⁰ –тан 270^{0 дйін} (онға, солға, тұрып, жартылай отырып, отырып)
   
4. 
   Канат: екі тәсілмен (е); үш тәсілмен (е); аяқтын көмегісіз (е)
   

1. 
   Т.С.Лисинская «Көркем гимнастика». Оқулық, М. ФиС, 1981
   
2. 
   Ю.К.Гавердовский, В.М.Смолевский «Спорттық гимнастика». Оқулық., М., ФиС, 1972
   
3. 
   В.М.Смолевский «Гимнастика». Статьялар жинағы, 1 басылым, ФиС, 1986
   
4. 
   А.М.Шлемина «Жас гимнаст», М., ФиС, 1973
   
5. 
   С.М.Войцеховская «Жаттықтырушы кітабы», М, ФиС, 1971
   
6. 
   П.К.Петров «Мектепте гимнастиканы оқыту әдістемесі», МГКҚ., Владос, 2000
   
7. 
   Ю.Курамшин, В.И.Попова «ДТТ және Ә». Оқу құралы, Санкт-Петербург, 1999
   

1. 
   8-10 жаттығудан тұратын жалпы дамытқыш жаттығулар комплекстін құрастыру
   
2. 
   Акробатика: жиналу, жартылай домалау, алға және артқа домалау (ж- жетілдіру)
   
3. 
   Сермеуге арналған ағаш ат: бір бағытта алға және артқа сермеу, бір аякпен әртүрлі жағдайда айналдыру (ж)
   
4. 
   Шығыршық: асылуда теңселу, алға жиналуда колды айналдыру, артқа қолды айналдыра серпіліп секіру, күшпен таяну қолына көтерілу (ж)
   
5. 
   Секіру: аяқты ашып секіру, аяқты бүгіп секіру (ж)
   
6. 
   Қос арыс: бұрыш ұстау, иыққа тігініп тұру (ж)
   
7. 
   Керме: аяқты бігіп көтерілу, айналып түсіп таяну қолдыққа келу (ж)
   
8. 
   Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы таяқшада белден бұлғалау, айналып түсіп жоғарғы таяқшаға көтерілу (ж)
   
9. 
   Бөреше: тепе- тендік сақтан жүру жаттығулары (ж)
   

Скакалкамен орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру

1. 
   Сабақ түрлері және оның әр-түрлігі
   
2. 
   Әр түрлі сабақтарды өткізудін міндеттері, құралдары, әдістері және олардың түрлері
   

1.Ю.К.Гавердовский «Техника гимнастических упражнений» - М.: Терра-спорт, 2002 г.

2.Гимнастика и методика преподавания Учебник для институтов физической культуры (Под редакцией В.М. Смолевского – Изд. 3 М.:ФИС 1987)

3.Гимнастикалық терминология М.ФИС, 1969

4.Т.К: Ракишев «Дене тәрбиесі мен спорт салысында ана тіліндегі ыңғай терминдерді қолданудық тиімділігі» ТИМФК № 1, 2002 Алматы

5.Ракишев Т.К. Казахско-русский, русскр-казахский терминологический словарь. 31 том, ФиС Алматы Рауан 2002 ж.

1. 
   Саптық жаттығулар.
   
2. 
   Жалпы дамытқыш жаттығулар.
   
3. 
   Секіру: аяқты ашып секіру, бүгіп секіру (е)
   
4. 
   Керме: аяқты бүгіп көтерілу (е), жоғарға аударылып түсу (е), серпіле көтерілу; артқа және алға айналу (е); дуга жасап секіріп түсу (ж)
   
5. 
   Түрлі биіктіктегі арыс: жоғарғы жердта асылып белді бүлғалау, аяқты асып лақтыра төменгі жердке жату, аяқпен итеріліп жоғарғы жердке аударылып түсу, оң (сол) жақ санға отырып бұрыштан секіріп тұсу (ү)
   
6. 
   Канат: уақытқа аяқтың көмегісіз шығу
   

Гимнастикалық қабырғада орындалатын 8-10 жалпы дамытқыш жаттығулар комплексін құрастыру.