Сабақ жоспары Сабақтың тақырыбы: Гимнастика. Алға және артқа домалап, жауырынға тұру әдістерін үйрету. Сабақтың мақсаты

Сабақ жоспары

Сабақтың тақырыбы: Гимнастика. Алға және артқа домалап, жауырынға тұру әдістерін үйрету.

Сабақтың мақсаты:

а) Өтілетін сабақтың әдіс-тәсілдерін түсіндіру,үйрету,меңгерту

ә) Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

б) Оқушыларды салауатты өмір салтына қалыптастыру

Сабақтың типі: Жаңа сабақ,жаңа дағдыны қалыптастыру

Сабақтың түрі: Дәстүрлі сабақ

Сабақтың әдісі: Түсіндірмелі,практикалық

Өтілетін орын: Спорт зал.

Сыныбы: 8

Қолда-н жаб-р: Матрастар.

Бөлімдер	Сабақ барысы	Уақыты	Әдістемелік нұсқау
Дайындық бөлімі	Сапқа тұрғызу Мәлімет беру Жаңа сабақтың тақырыбымен таныстыру. Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу. Қозғалмалы бой жазу жаттығулары -Жүргізу -Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру. -Екі қол белде өкшемен жүру. -Екі қол бүйірде жартылай отырып жүру. -Қолды тізеге қойып отырып жүру. -Қолды тізеге қойып отырып секіріп жүру. -Спортық жүріс -Жайменен бір қалыпты жүгіру -Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен және арқа бағытымен жүгіру. -Жүргізу -Дем алу, дем шығару. Жалпы денені дамыту жаттығулары - Дем алу, дем шығару	12 минут	Оқушылардың спорттық киімдерін тексеріп кезекшінің мәлімет беруін бақылау. Оқушылардың барлығы бірдей бұрылуларын ескертіп тұру. Аяқтың ұшымен жүргенде өкшені баспауын, өкшемен жүргенде табанды баспауын, жартылай отырып жүргенде денені тік ұстауларын ескертіп қадағалап тұру. Еркін демалу Жалпы берілген жаттығуларды оқушылардың дұрыс орындауларын бақылап ескертіп тұру. Еркін демалу
Негізгі бөлімі	Алға және артқа домалап, жауырынға тұру әдістерін үйрету. Гимнастика жаттығуының адам денсаулығы үшін қажеттілігін оқушыларға түсіндіру. Оқушыларды екі топқа бөліп алға және артқа домалау, жауырынға тұру әдістерін үйрету. Алға домалау жаттығулары. 1. Жүреден отыру. 2. Алға қолды тіреп еңкею. 3. Алға домалау. 4. Тізені ұстап жүреден отыру. 5. Тұру. Артқа домалау жаттығулары. 1. Теріс қарап жүреден отыру. 2. Тізені ұстап артқа құлау. 3. Қолмен итеріліп аударылу. 4. Қолды тіреп жүреден отыру (Бастапқы қалыпқа келу) Жауырынға тұру жаттығулары. 1. Теріс қарап жүреден отыру. 2. Тізені ұстап артқа құлау. 3. Аяқты бүгіп, қолды белге тіреу. 4. Жауырынға тұрып аяқты түзу ұстау.	29 мин.	Оқушыларды қайта сапқа тұрғызып алға және артқа домалап, жауырынға тұру әдістерін ауызша айтып түсіндіру және көрсету. Слайдтағы жаңа сабақ бойынша жаттығу түрлері мен орындалу әдістерін оқушыларға көрсетіп түсіндіріп өту. Әр топқа жетекшілер сайлау Мойынға күш түсіріп домалап кетпеуіне назар аудару. Оқушыларға жаңа сабақтың жаттығуының қауіпсіздік ережесін және орындалу техникасын таныстыру. Домалауды орындау кезінде салмақты қолға түсіру және аяқты жоғары көтермеу. Арқаны дөңгелете беру және аяқты жазбау. Барлық жаттығуларды түсіндіріп көрсету. Жауырынға тұру үшін, жауырынға домалап түсу кезінде жамбастың еденнен жеңіл көтерілуіне көмек беру мақсатында қолды белсенді қимылға көшіру керек. Жаттығу үстінде жіберілген қателіктерін түзетіп отыру.
Қорытынды бөлім	Сапқа тұрғызу Жүргізу Жеңіл жаттығулар жасату Үйге тапсырма беру Қоштасу	4 минут	Оқушылардың демдерін басып келесі сабаққа дайындау. Сабақ барысында жіберген кемшіліктері мен жетістіктерін айтып бағалау