3-апта
16-20 мамыр
|
Дене шынықтыру
Негізгі қимылдар
1.Қырлы тақтаймен тепе-теңдікті сақтап жүру. 50см жоғары көтерілген доғаның астынан оң және сол бүйірімен алға еңбектеп өту. 20-25см биіктіктен секіру.
Қимылды ойын: «Балық аулаймыз»
2.Қырлы тақтаймен тепе-теңдікті сақтап жүру. Бөрене арқылы еңбектеп өту. Заттарды алысқа дәлдеп лақтыру (3,5-6,5м кем емес).
Қимылды ойын: «Кеттік, серуенге»
3.Қырлы тақтаймен тепе-теңдікті сақтап жүру.
5 метрден 3 рет жүгіру. Допты кедергі арқылы лақтыру. (2м. ара қаш-а).
Қимылды ойын: «Шуақты күн»
|
