Мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках
опасности. Кроме того, база данных потенциально опасных для жизни
ситуаций постоянно расширяется. Сюда включаются собеседование
при приеме на работу, семейная ссора, критика в ваш адрес на
совещании, возможность потерпеть неудачу и не добиться
поставленных целей.
В современном мире нет саблезубых тигров, представляющих
опасность для жизни. Теперь угрозы стали совсем другими. Но они по-
прежнему нас страшат. И настолько же реальны, как тигр, – по крайней
мере, для вашего ума.
В ответ на предполагаемые угрозы вы либо занимаете
оборонительную и агрессивную позицию (боретесь), либо избегаете
ситуации (убегаете). И этот механизм прекрасно работает, за
исключением одного нюанса.
Страх искажает ваше восприятие действительности.
Когда
вас
охватывает
страх,
это
словно
временное
помешательство. Вы действуете нерационально. Эмоции выходят из-
под контроля. Возможно, в данный момент ваши действия кажутся вам
целесообразными, ведь они основаны на том, что вы якобы видите, то
есть на вашем восприятии ситуации. Но как оно может быть
обманчиво! На самом деле мало что в жизни на поверку оказывается
таким, каким воспринял его ум.
Итак, запомните общее правило жизни:
Достарыңызбен бөлісу: