Действуй разумно! Как научиться думать, принимать решения и кратчайшим путем добиваться лучших результатов
жүктеу/скачать 0,72 Mb. Pdf көрінісі
|
Действуй разумно
жоспар пиза-1-1, Ауа - газдар қоспасы (1)
| Упражнение на постановку целей
Я предлагаю вам простое упражнение, которое уже изменило жизнь сотен тысяч человек во всем мире. Оно очень эффективно как раз благодаря своей простоте. 1. Возьмите чистый лист бумаги, напишите вверху «Цели» и поставьте сегодняшнюю дату. Затем перечислите десять целей, которых вы хотели бы достичь в течение следующих двенадцати месяцев. Для достижения одних вам может понадобиться неделя, для достижения других — месяц, полгода или больше, но все они должны уложиться в один календарный год. Похоже, что цели, которые вы устанавливаете на год, оказывают более сильное мотивирующее воздействие, чем те, что рассчитаны на пять или десять лет, хотя и такие цели тоже нужны. Составляя список, старайтесь излагать цели непосредственно от первого лица в настоящем времени и позитивной форме. Подсознание включается в работу только тогда, когда цели сформулированы должным образом. Каждая фраза должна начинаться со слова «Я», за которым следует глагол в настоящем времени. Например, ваша цель может быть выражена следующим образом: «Я зарабатываю XXX долларов по состоянию на 31 декабря этого года». Цель должна быть изложена так, словно она уже достигнута и вы объявляете об этом окружающим. Вместо «Я собираюсь бросить курить» напишите: «Я — некурящий человек». Сформулируйте в подобном ключе первые десять целей. 2. Составив список из десяти целей, задайте себе вопрос: «Какая из них в случае выполнения оказала бы самое большое положительное влияние на мою жизнь?» Среди ваших целей обязательно найдется такая, которая соответствует данному условию. Это и есть ваше главное жизненное предназначение. 3. Перенесите данную цель в самый верх чистого листа бумаги, изложив ее от первого лица, в настоящем времени и позитивной форме, например: «К указанной дате я зарабатываю такую-то сумму». 4. Далее составьте перечень всего, что может понадобиться вам для достижения этой цели. Напишите не менее двадцати пунктов. Этот перечень может включать в себя как очевидные, так и самые неожиданные вещи. Не отрывайтесь от работы, пока не напишете минимум двадцать пунктов. 5. Преобразуйте этот перечень в план или памятку, которые помогут вам контролировать выполнение. 6. Немедленно приступайте к работе над первым пунктом плана и постарайтесь выполнить его как можно скорее. 7. Начиная с данного момента каждый день совершайте какие-то действия, приближающие вас к конечной цели в соответствии с разработанным планом. Не позволяйте себе делать исключения. Эта работа должна продолжаться семь дней в неделю. жүктеу/скачать 0,72 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|