|
Дене шынықтыру 10 сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі-120
|
бет | 1/5 | Дата | 26.12.2021 | өлшемі | 24,77 Kb. | | #105744 |
| Байланысты: дышы алф тест
Дене шынықтыру
10 сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі-120
100-200-400 м жүгіру қысқа( қашықтықтын классикалық түрлері.
10-11 сыныптың ұлдарына арналған ағаш аттың биіктігі-130
12-15 мин созылатын жаттығулар.Даярлық жаттығулар.
6-сыныптағы ер балаларға арналған кіші аттың биіктігі – 110
7сынып оқушыларына ұл бала кіші аттан секірудің биіктігі -120
8 сыныптың ұлдарына арналған ортекенің биіктігі – 130
8-сыныптағы қыз балалар үшін жылдамдық шыдамдылығына жасалатын бақылау жаттығуы. Қысқа қашықтық.
Ағзаға белгілі бір мөлшердегі жаттығудың әсер етуі – жаттығу мөлшерін өсіру
Адам күшінің дамуы ------------ байланысты – бұлшық еттерінің дамуына
Акробаттардың топтағы жаттығу түрі.- пирамида.
Алыс қашықтыққа жүгіру дененің қандай қабілетіне байланысты – төзімділік
Алыс қашықтықта жүгіріуді қандай дене қабілетімен байланыстыруға болады?-төзімділік
Арқан тарту ойыны үшін арқаннын ұзындығы. 8-10м
Арқанға өрмелеп шығу жаттығуларының түріне жатпайды – бір гимнастикалық жабдықтан екінші гимнастикалық жабдыққа асып түсу және арқанды тарту.
Аут термині нені қай спорт түрінде қолданбайды. Хоккей.
Аяғымен қапсыра ұстап,бүгілген қолымен тартылу ол -сырыққа өрмелеу мен арқанға өрмелеу.
Аяқпер итерілудің эфектісі неге байланысты-қолдың күшіне
Әуезге түспес бұрын. Денені тазалап жуу керек.
Балалардың жас шамасына байланысты ұсынылатын ойындар. Қозғалмалы.
Барлық ұжымдық қозғалмалы ойындарға тән сипат-жарыстық
Баскетбол ойыны жарысында бір ойыншы бір кездесуде екі рет спорттық емес мінез құлық танытса, төрешінің әрекеті – ойыннан шығарады
Баскетбол ойыны кезінде өз себетінң лақтырып,салынған доп есептелмейді – төреші белгі берген соң
Баскетбол ойыны себетінің радиусы – 45
Баскетбол ойынында допты ойынға қосуға ойыншыға берілетін уақыт – 5 сек
Баскетболда 24 секундты есептейтің жағдай.- Шабуыл жасаған кезде,өз аланынан допты шығарған кезде,
Баскетболда ойыншының допты қолында 3сек артықұстап тұруы – болмайды
Баспен тұру қалпынан артқа қарай иіле отырып ,басты,қолды және аяқты тірелу арқылы көпір қалпына аударылып түсу жаттығулардың қандай түрлеріне жатады
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|