Дене шынықтыру 10 сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі-120


топтағылар 15-16 жас үшін кедергілер арқылы жүгірудегі кедергілер биіктігі.-76,2



бет5/5
Дата26.12.2021
өлшемі24,77 Kb.
#105744
1   2   3   4   5
Байланысты:
дышы алф тест

топтағылар 15-16 жас үшін кедергілер арқылы жүгірудегі кедергілер биіктігі.-76,2

  • Офсайд термині нені білдіреді. Ойыншы ойыннан тыс қалуы.

  • Параллерь және биіктігі әр түрлі болып келетін гимнастикалық сайман – брусья

  • Секіру аланындағы секіріп тісетін шұңқырдын көлемі қандай болу керек - 6х8м

  • Серіппелі тұғырға секіру алаңында – дене сәл алға, қолдарын артқа тік ұстап, сермелі аяқтың санын бүгіп алға созу

  • Сет поинт термині нені білдіреді. Соңғы допты беру.

  • Спорт дегеніміз.- Әр түрлі жаттығулардың көмегімен жоғарғы жетістіктерге қол жеткізу.

  • Спорт құралдарынан кеме,ағаш ат, гим қабырға,арқан жерге секіргендегі аяқтың түсуі –екі аяғпен екі тізені бүгіп түсу

  • Спорттық ойындар қозғалмалы ойындардың қосымша бөлімі

  • Су температурасы адамның дене қызуынан- әлдеқайда төмен болады.

  • Сымбаттылықпен қатар эстетикалық тәрбиеге баулитын гимнастика түрі – көркем гимнастика

  • Сыныптан тыс жұмысты ұйымдастыру түрі – топтық сабақтар мен бұқаралық дене шынықтыру

  • Таңертенгілік гимнастика бұл-Бой жазу жаттығулары.

  • Таянып секіру жаттығуларын дамытатын қабілет.Координациалды.

  • Таянып секіру шартты түрде қанша фазаға бөлінеді – 6

  • Тәуелсіз Қазақстандағы қазақтың тұңғыш Олемпияда чемпионы –Б. Саттарханов

  • Тәуелсіз Қазақстандағы қысқы олемпияданың тұңғыш чемпионы – Денис Ким

  • Тепе –теңдік жаттығулары орындалатын құрал – гимнастикалық орындық пен төсеніштер

  • Техникалық даярлық дегеніміз – допты тебу, тоқтату, беру тәсілдерін жетілдіру

  • Төменгі сөре техникасын үйренуге арналған жатығулар-старттық колодкаға тұрып, алға секіру, бір аяқпен секіру

  • Төменгі сөре техникасын үйретуге арналған жаттығулар – 30 м жүгіру,қайталап жүгіру

  • Ұзындығы 78-80см гимнастикалық таяқша неше жастағы балаларға арналған. 11-14 жас.

  • Ұзындыққа секіруде тік бұрышты аланның ұзындығы қанша. 9м

  • Ұзындыққа секірудің қарапайым түрі.- аяқты бүгіп секіру

  • Ұлттық қозғалыс ойындарын өткізудің мақсаты – ұлттық мәдениетті арттыру.

  • Үш бөлімнен тұратын жалпыға белгілі сабақтың құрылсы – дене тәрбиесі сабағы

  • Футбол ойынында доп бұрыштама жалаушасына тиіп алаңда қалса – ойыншылар ойынды жалғастырады

  • Футболда допты тоқтату әдісі – 1. Аяқпен 2.кеудемен

  • Футболда ойын ережесі бұзылғанда төрешінің әрекеті.- Ысқырады,

  • Футболда төрешінің қолын жоғары көтергені нені білдіреді? – еркін соққы

  • Шалқалап брасспен жүзудің қатесіз әдісі – мықынға дейін қолмен есу бір мезетте орындалады

  • Шаңғы спортына жататын қысқы спорт түрі. Биатлон.

  • Шаңғы спортының неше түрі бар-5

  • Шаңғы таңдаудағы қателік – қолды жоғары созып, шаңғы ұзындығына теңестіру

  • Шаңғы тебуде кәсіби жарақат болып табылады.-Жауырымен құлау,созылу,буыны шығу.

  • Шаңғымен жүру жарысының негігі түріне жатпайды.Фристайл.

  • Шаңғымен жүру классикалық және -------------еркін жүру

  • Шаңғымен конькеише жүрудегі мүңкңндік – жоғары жылдамдықпен жүру

  • Шаңғымен тауға шыққанда қолданатын әдіс. Шырша.

  • Шаңғымен шырша әдіспен қолданатын кезең. Тауға шыққанда.

  • Шаршау дегенміз не? – уақытша жұмыс қызметнің төмендеуі, организмдердің әлсіреуі

  • Шыдамдылықты дамыту үшін қолданылатын машықтану әдісі-үздіксіз бірқалыпты жаттығу әдісі

  • Шыдамдылықты тексеруге арналған – 100м

  • Эстафеталық жүгіру техникасын арттырудың арнайы дене жаттығулары-Эстафеталық таяқшамен мәреге жүгіру

  • Эстафеталық жүгіруді меңгерудің арнайы жаттығуы – орында қабылдаушыға эстафеталық таяқшаны беру

  • Эстафуталық жүгіруді меңгерудің арнайы жаттығулары. Орынына қабылдаушыға эстафеталық таяқшаны беру.

    _

    Достарыңызбен бөлісу:
  • 1   2   3   4   5




    ©engime.org 2024
    әкімшілігінің қараңыз

        Басты бет