Оқушылардың дайындық деңгейлеріне қойылатын талаптар

72. 5-9 сыныпты бітіруші оқушылар:

1) дене жаттығуларын орындау техникаларын бақылау әдістерін, дене жүктемелерінің тәртібін (жүректің қысқару жиілігі бойынша), сабақ кезіндегі өзінің көңіл-күйін (сыртқы және ішкі белгілері бойынша);

2) күн тәртібіндегі дене жаттығуларының рөлін;

73. 5-9 сыныпты бітіруші оқушылар:

1) денсаулықты нығайтуды;

2) денелік және спорттық жетілу қажеттіліктерін ескере отырып, дене тәрбиесінің өзіне қолайлы түрін жоспарлауды;

3) гимнастикалық, акробатикалық, жеңіл атлетика жаттығулары кешенін және спорт ойындарының техникалық-тактикалық әрекеттерін орындауды;

4) дене жаттығуларын орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерін сақтауды;

21 кесте

Дене сапалары	Дене жаттығулары	9 сынып
		ұлдар	қыздар
Жылдамдық	Төменгі сөреден 60 м жүгіру	6,2	6,3
Күш	Кермеде тартылу (рет)	2	-
	Бір орынна ұзындыққа секіру (см)	137	130
	Аласа кермеде асыла жатып тартылу (рет)	-	6
	Арқада жатып (қол желкеде) денені көтеру (1 мин ішінде көтеру саны)	12	12
Төзімділік (ұсынылып отырған жаттығулардың бірін таңдау)	Дала жарысы (мин) 2 шқ	уақыт есептелмейді
	Шаңғымен 2 шқ жүгіру (мин)	уақыт есептелмейді
	1500 м жүгіру (мин)	11,0	11,30
	3×10 м қайталап жүгіру (с)	9,8	10,3

75. 6-сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:

22 кесте

Дене сапалары	Дене жаттығулары	9 сынып
		ұлдар	қыздар
Жылдамдық	Төменгі сөреден 60 м жүгіру	5,8	6,1
Күш	Кермеде тартылу (рет)	3	-
	Бір орынна ұзындыққа секіру (см)	150	140
	Аласа кермеде асыла жатып тартылу (рет)	-	7
	Арқада жатып (қол желкеде) денені көтеру (1 мин ішінде көтеру саны)	15	15
Төзімділік (ұсынылып отырған жаттығулардың бірін таңдау)	Дала жарысы (мин) 2 шқ	8,50	10,10
	Шаңғымен 2 шқ жүгіру (мин)	уақыт есептелмейді
	1500 м жүгіру (мин)	11,0	11,30
	3×10 м қайталап жүгіру (с)	9,7	10,3

76. 7-сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:

23 кесте

Дене сапалары	Дене жаттығулары	9 сынып
		ұлдар	қыздар
Жылдамдық	Төменгі сөреден 60 м жүгіру	11,0	11,2
	Жылдам қарқында секіргішпен секіру (с)	20	10
Күш	Кермеде тартылу (рет)	4	-
	Бір орынна ұзындыққа секіру (см)	168	152
	Аласа кермеде асыла жатып тартылу (рет)	-	11
	Арқада жатып (қол желкеде) денені көтеру (1 мин ішінде көтеру саны)	30	18
Төзімділік (ұсынылып отырған жаттығулардың бірін таңдау)	Дала жарысы (мин) 2 шқ	15,00	16,00
	Шаңғымен 2 шқ жүгіру (мин)	14,30	15,00
	1000 м жүгіру (мин)	-	5,30
	2000 м жүгіру (мин)	9,30	-
	Алға бірізділікпен домалау, аунау (рет)	5	3
	3×10 м қайталап жүгіру (с)	9,0	9,6

77. 8-сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:

24 кесте

Дене сапалары	Дене жаттығулары	9 сынып
		ұлдар	қыздар
Жылдамдық	Төменгі сөреден 60 м жүгіру	10,5	10,9
	Жылдам қарқында секіргішпен секіру (с)	25	15
Күш	Кермеде тартылу (рет)	5	-
	Бір орынна ұзындыққа секіру (см)	170	155
	Аласа кермеде асыла жатып тартылу (рет)	-	15
	Арқада жатып (қол желкеде) денені көтеру (1 мин ішінде көтеру саны)	33	23
Төзімділік (ұсынылып отырған жаттығулардың бірін таңдау)	Дала жарысы (мин) 2 шқ	14,00	15,00
	Шаңғымен 3 шқ жүгіру (мин)	20,00	23,00
	2000 м жүгіру (мин)	11,0	-
	1000 м жүгіру (мин)	-	5,10
	Алға бірізділікпен домалау, аунау (рет)	6	4
	3×10 м қайталап жүгіру (с)	8,7	9,2

78. 9-сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерін көрсетуі тиіс:

25 кесте

Дене сапалары	Дене жаттығулары	9 сынып
		жігіттер	қыз балаларр
Жылдамдық	Төменгі сөреден 60 м жүгіру	9,8	10,2
	Жылдам қарқында секіргішпен секіру (с)	20	10
Күш	Кермеде тартылу (рет)	7	-
	Бір орынна ұзындыққа секіру (см)	180	165
	Аласа кермеде асыла жатып тартылу (рет)	-	12
	Арқада жатып (қол желкеде) денені көтеру (1 мин ішінде көтеру саны)	37	25
Төзімділік (ұсынылып отырған жаттығулардың бірін таңдау)	Дала жарысы (мин): қыз балалар 2 шқ жігіттер 3 шқ	- 17.30	13.30 -
	Шаңғымен 3 шқ жүгіру (мин)	19.00	21.00
	2000 м жүгіру (мин)	9.30	-
	1000 м жүгіру (мин)	-	5.00
Қимыл-қозғалыс үйлесімділігі	Бірізділікпен домалау, аунау (рет)	6	4
	3×10 м қайталап жүгіру (с)	8,0	9,0

79. Тұлғалық нәтижелер.

5-9 сынып оқушылары:

1) патриотизмді, өз Отанына, көпұлттық Қазақстан Республикасының өткені мен келешегіне деген құрметті тәрбиелеу; жауапкершілік және Отан алдындағы борышты сезінуді;

2) оқу-үйренуге жауапкершілікпен қарау, оқушылардың үйрену мен танымға деген қызығушылықтарын ояту арқылы дербес дамуға және өз беттерімен білім деңгейлерін көтеруді қалыптастыру, сонымен қатар еңбекке деген құрметті қалыптастыру арқылы әлеуметтік маңызы бар жұмыстарға белсенді ат салысуды дамытуды;

3) өз құрбыларымен, өзінен кіші және үлкендермен қарым-қатынас орнатуда, ересектерден білім алуда, қоғамдық маңызы бар жұмыстарды орындауда, ғылыми, шығармашылық және өзге де іс-әрекеттерді орындау кезіндегі құзіреттілікті қалыптастыруды;

4) қауіпсіз және салауатты өмір салтының құндылықтарын қалыптастыру; адамдардың өміріне және денсаулығына нұқсан келтіретін төтенше жағдайларда жеке және ұжым болып әрекет ету ережелерін, көлікке мінгенде және жолда жол ережелерін сақтауды айқындауы керек.

80. Жүйелік-әрекеттік нәтижелер.

5-9 сынып оқушылары:

1) жұмыс істеу қабілетін жоғарылату, денсаулықты сақтау мен нығайтуды;

2) жеке, ұжымдық және отбасылық демалысты ұйымдастыру және өткізу, бұқаралық-спорттық көпшілікке арналған жарыстарға қатысуды;

3) белсенді шығармашылық жұмыстар, салауатты өмір салтын таңдау және қалыптастыруды;