Дене шынықтыру Оқу жоспары 10 сынып
жүктеу/скачать 2,18 Mb. Pdf көрінісі
|
34 Оқу жоспары Дене шынықтыру 10 сынып
- Бұл бет үшін навигация:
- Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы.
- Доппен топтық тапсырмалар
- Ойын арқылы сенімділікті бекіту
Оқудың тілдік мақсаты Пәндік лексика және терминология Диалогқа арналған пайдалы сөз тіркестерінің сериясы Оқушылар:
Спорттық ойындар бірлескен қозғалыс іс-әрекеттерін орындау дағдыларын дамытуға көмектесетінін талдайды және өздерінің түсініктерін көрсетеді. Мыналарды қамтиды:
қабылдау, қайтару
допты ойынға қосу, пас, соққы
шабуылдау, қорғаныс, дәлдік
тактика, стратегия, проблема, решение
қауіпсіздік, ойын ережесі
шабуылшы, қорғаушы, үйлестіруші
ойын комбинациясы
Талқылауға арналған сұрақтар:
Шабуыл кезінде қандай тактиканы қолдананасыз?
Қорғаныс кезінде қандай тактиканы қолдананасыз?
Ойын ережесін сақтадыңыз ба?
Жақсы ойнау үшін ойын комбинацияларында нені жақсарту керек?
Волейбол ойыны кезінде қандай қауіпсіздік ережелерін сақтау керек? Басқа да оқудың тілдік мақсаттарын қалыптастыру және сабақ беру және академиялық тіл үйрену мақсаттары бойынша қосымша нұсқаулар алу үшін жоғарыда «Тілдік мақсаттар туралы» қар.
Бұл бөлімде жеке, жұптық және топтық тамсырмалар арқылы ойын жағдайларында шешім қабылдауда тактикалар мен стратегияларды түсінеді және білімдерін жақсартады. Оқушылар өздерінің қозғалыс дағдыларын жақсартып, ойын жағдайындағы әдістерін, тактика мен стратегияларын жақсарту үшін ойын және оқу комбинацияларын зертеп, құрастырады, өзінің және сыныптастарының жетістіктерін талдайды. Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 14
1.1. Түрлі спорттық- спецификалық қозғалыс әрекеттері арқылы дәлдікті, бақылауды және икемділікті дамыту.
10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл- қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары
дәрежеде шеберлік көрсете отырып
үйлестіру
дағдысы. Бұл тапсырма допты жоғарыдан қабылдау әдісін жаттықтыруға бағытталған. Өзінің үстінде допты жоғары қайтара алмаған үйлестіруші мүмкіндігін қайталау керек. Допты қайтару әдісінің дұрыстығына назар аудару керек. Ойынның келесі нұсқасы - оқушылар шеңбер бойымен ауысады.
Оқушыларға волейбол ойынының арнайы ерекшелігі, қандай да болмасын тәсілді жеке орындамау керектіні түсіндіру, себебі ол командадағы, немесе қарсыласпен орындалатын өзге де тәсілдермен байланысты. Шабуылдаушы ойыншылар мен қорғаушылардың қозғалысы ұқсас.
Үлкен бос кеңістік, ысқырық, волейбол доптары.
Интернет ресурсының сілтемесі: волейбол ойынының әдіс-
тәсілдері https://www.youtube.co m/watch?v=X6_- swfp7Ho
Үлкен бос кеңістік, ысқырық, волейбол доптары.
(Т, ЖЖ, Ф) Оқушылар бір-бірінінен арақашықтығы бір метрден кем емес тізбектерге тұрады. Оларға қарсы мұғалім белгілеген қашықтықта қолдарында доп ұстаған капитандар тұрады. Тізбектің басына дайындығы жақсы ойыншылар – үйлестірушілер тұрады. Мұғалімнің белгісі бойынша капитан үйлестірушіге допты береді. Үйлестіруші өзінің үстінде допты жоғары қайтарып, бір
шетке жылжиды. Үйлестірушіден кейін тұрған ойыншы допты капитанға қайтарады да, тізбектің соңына тұрады. Үйлестірушілер тапсырма кезінде ауыспайды.
жүргізу: Қорғаныстағы ойын техникасы: 1. Допты қабылдау 2. Бұғаттау Шабуылдаудағы ойын техникасы: 1. Допты лақтыру 2. Допты ұсыну 3. Шабуылдаушы соққы Техникалық дайындық: 1. Қозғалыс 2. Допты екі қолмен жоғарыдан лақтыру 3. Допты екі қолмен төменнен лақтыру; 4. Ұсынулар төменгі түзу; айналдырмай жоғарыдан түзу; 5. Шабуыл соққылары; 6. Бұғаттау
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 15
1.3
Арнайы спорттық әдістерін орындау кезінде
қимыл-қозғалыс дағдылары
мен
реттілігін біріктіру
2.4 Дене жаттығулары аясындағы іс- әрекеттерді оңтайландыру және балама түрлерін құруға қажет ережелер мен құрылымдық тәсілдерді бағалау 10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау
кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау.
10.2.4.4. Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құру
Оқушылар шеңбер бойына орналасады. Жүргізуші шеңбер ішінде.
Доп ойыншылардың біреуінің қолында. Сигнал бойынша ойыншылар кез келген бағытта жоғарыдан беру және төменнен қабылдау тәсілі бойынша допты лақтырады. Жүргізуші шеңбері ішінде қозғала жүріп, қолын допқа тигізуге тырысады. Жүргізушінің қолы допқа тиген сәттен бастап, қай ойыншының лақтыруын жүргізуші қолымен тоқтатқан ойынша
жүргізушінің орнына
тұрады. Аталған ойын нақты бір уақыт ішінде жүргізіледі, мысалы 5-10 минут. Бір рет жүргізуші болмаған немесе ең аз жүргізуші болған жеңімпаз аталады.
4-6м құрайтын шеңбер жасап тұрады. Шеңбердің ортасында үйлестіруші тұрады. Ол допты әр ойыншыға жібереді, ал ойыншылар допты үйлестіруші қайтарады. Шеңберді бір айналып өткеннен кейін үйлестіруші ауысады.
техникасын бақылау. Ойыншы екі рет допқа қол тигізе алмайды, егер екі рет қолы тисе, ол жүргізуші болады. Оқушыларға ұсынылған ойында арнайы
қозғалыс әрекеттерінің орындау сапасына талдау жасауды ұсыну.
Сұраңыз: Ойын жағдайларында техника тәсілдерін дамыту үшін қандай физикалық сапаны дамыту қажет?
Сұраңыз: Ойын жағдайларында қандай қозғалыс дағдыларын дамыту қажет? Бұл тапсырмаға балама ұсына аласыз ба?
Ұсынылған ойында қозғалыс әрекетінің сапалы
орындалуын сараптаптауды оқушыларға ұсыныңыз.
Үлкен бос кеңістік, ысқырық, волейбол доптары.
Үлкен бос кеңістік, ысқырық, волейбол доптары.
1.2 Әр түрлі
қозғалыс комбинациясын құру және оны
дене 10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және Доппен топтық тапсырмалар Волейболда допты қабылдау мен қайтаруды, орын
ауыстыруды меңгеру маңызды екенін мұғалім түсіндіреді. Әсіресе допты қабылдау Үлкен бос кеңістік, волейбол бағаналары мен торы, ысқырық, (Т, К, Ф) «Ауадағы доп»: оқушылар диаметрі 3-4м болатын шеңбер бойымен тұрады. Шеңбер бойымен қозғала допты 2-3м
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 16
жаттығуларын орындау кезінде
жүйелі қолдана білу
2.3 Қолайлы оқып- үйрену ортасын қалыптастыруға қажет бірқатар тиімді дағдыларды көрсету
жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану
10.2.3.3. Қолайлы оқу
ортасын құру мақсатында басқалармен тиімді жұмыс дағдысын биіктікке өзінің үстіне көтереді. Ереже бойынша доп бір орында болуы керек. Қозғалу тәсілдерін мұғалім көрсетеді (жүгіріп, оң, сол жақпен). Допты дәл бермеген немесе допты
түсіріп алған
ойыншы айып
тапсырмасын орындайды да, орнына тұрып, қайтадан ойынға қосылады.
(С, К, Тәж, Ф) Оқушыларды екі немесе одан да көп топтарға бөліп, ойын кезіндегі стратегиялар мен тактикаларды жақсартуға арналған қарапайым ойын комбинацияларын құруға тапсырма беру. Әр топ өзінің құрған ойын комбинацияларын көрсетеді. Топтарда ұсынылған ойын комбинацияларын талқылап, талдау.
(С, Т, Тәж) «Допты беріп, оның орнын ал»: бірнеше ойыншы шеңбер, текше немесе үшбұрыш бойына тұрып, допты кез келген ойыншыға береді де, оның орнына барып тұрады. Допты қабылдаған ойыншы да дәл осылай басқа ойыншыға қайтврып, оның орнына барып тұрады. мен қайтарудың маңызы зор. Шабуылдағы ойынды
ұйымдастырудағы әдіс-тәсілдердің негізгілерінің бірі болып табылады. Оқудағы дифференциация: төмен дене дайындығы бар оқушылар көмекшілер рөлін атқара алады немесе
доппен жеке
жұмыс жасайды.
Оқушылар қозғалыс қабілеттері туралы түсінік
алатын ойын
комбинацияларын таңдайды. Ойын комбинациялары өте күрделі
болмауы керек. Сұраңыз: ойын комбинацияларын құрастырған кездегі
бірлескен жұмысты қалай бағалар едіңіз? Ойын кезінде жарақат алып қалу қауіпінің алдын алуды
және қауіпсіздік ережелерін түсіндіріңіз. Оқушылар бір-біріне құрмет көрсетеді.
Допты ойынға қосу мен допты екі қолмен төменнен қабылдау әдісінің орындалуын қадағалайды. Оқушылар коммуникативті және бірлесіп жұмыс істеу дағдыларын дамытады. Сұраңыз: мектептен тыс уақытта волейбол доптары, бор.
Интернет ресурсының сілтемесі: https://www.youtube.co m/watch?v=7g6eyR3hP Go
Үлкен бос кеңістік, волейбол бағаналары мен торы, ысқырық, волейбол доптары, бор.
Үлкен бос кеңістік, волейбол бағаналары мен торы, ысқырық, волейбол доптары, бор. Интернет ресурсының сілтемесі: Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 17
3.4 Денсаулықты нығайтуға бағытталған бірқатар дене жүктемелері кезінде туындауы мүмкін қауіп-қатерді басқара білу стратегиясын құру және қолдану. таңдау
және пайдалану
10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту
және бағалау
үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру .
(Ж, ЖЖ, Ф) Сынып кіші топтарға бөлінеді. Мұғалім оқушыларға тапсырма береді: - допты ойынға қосу әдісімен 6-7м қашықтықтан қабырғаға беру; - допты ойынға қосу әдісімен 8-9м қашықтықтан әріптесіне беру; - қысқартылған қашықтықтан тор арқылы допты ойынға қосу, әріптесі допты екі қолмен төменнен қабылдайды.
кем емес арақашықтықта тізбек бойына орналасады. Оларға қарсы, мұғалім бекіткен қашықтықта, қолдарына доп ұстаған
капитандар тұрады.
Тізбектің басына
дайындығы жақсы
ойыншылар – үйлестірушілер тұрады. Мұғалімнің белгісі бойынша капитан үйлестірушіге допты береді. Үйлестіруші өзінің үстінде допты жоғары қайтарып, бір
шетке жылжиды. Үйлестірушіден кейін тұрған ойыншы допты капитанға қайтарады да, тізбектің соңына тұрады. Үйлестірушілер тапсырма кезінде ауыспайды.
аласыз? Шабуылдау кезінде қандай
тактиканы қолдандыңыздар?
Оқушыларға волейбол ойыны
ұжымдық сезім,
табандылық, батылдық, мақсаткерлік, зейін мен тез ойлау, өз сезімдерін басқару, негізгі дене қасиеттерін жетілдіру дағдыларын тәрбиелеуге ықпал ететінін түсіндіріңіз,
Ойын кезінде жарақат алып қалу қауіпінің алдын
алуды және
қауіпсіздік ережелерін түсіндіріңіз. Оқушылар бір-біріне құрмет
көрсетеді. Оқушылар волейбол ойынындағы әдістердің дұрыс
орындалуын сақтайды. Сұраңыз: бұл ойында қандай қозғалыс дағдылары дамиды? Білімдеріңізбен дағдыларыңызды өмірде қалай қолданасыздар? Қорғаныс кезінде қандай тактиканы қолдандыңыздар?
Волейбол ойын комбинациялары: https://www.youtube.co m/watch?v=Uthq6jvV7 DE Үлкен бос кеңістік, волейбол бағаналары мен торы, ысқырық, волейбол доптары, бор. Интернет ресурсының сілтемесі:
http://bibliofond.ru/vie w.aspx?id=42395
Үлкен бос кеңістік, волейбол бағаналары мен торы, ысқырық, волейбол доптары, бор.
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 18
Бірінші команда волейбол алаңының бір жағына өз бетінше орналасады. Екінші команда ойыншылары волейбол алаңының екінші жағындағы алаңның сыртқы сызығына бір қатарға тұрады, бағыттауышы волейбол добын алады. Белгі бойынша екінші команданың ойыншысы тордың үстінен допты ойынға қосады. Бірінші команданың кез келген ойыншысы допты қабылдап, командаластарының біреуіне қайтару керек. Ал командаластары допты қағып алулары керек. Егер осы орындалатын болса, бірінші команда бір ұпайға ие болады. Екінші команданың барлық ойыншылары допты ойынға қосқаннан кейін командалар орын ауыстырады. Көп ұпай жинаған команда жеңіске жетеді. Үлкен бос кеңістік, волейбол бағаналары мен торы, ысқырық, волейбол доптары, бор.
Интернет ресурсының сілтемесі: http://festival.1septemb er.ru/articles/650949/
1.5 Бірқатар дене жаттығуларының тактикаларын, стратегиялары мен құрылымдық идеяларын қолдану және бағалау 10.1.5.5. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялармен тәжірибе жасау.
Ойын арқылы сенімділікті бекіту Допты қайтару – тордың жоғарғы шетіне допты бағыттап, шабуылшы соққысын орындауға арналған әдіс- тәсіл. Допты қайтарушының тұрған бағытына байланысты алға, артқа және өзінің үстіне орындалуы мүмкін.
Үлкен бос кеңістік, волейбол бағаналары мен торы, ысқырық, волейбол доптары, бор.
(Т, К, Ф) Сынып екі топқа бөлінеді. Мұғалім «Допты қайтару жарысын» өткізеді. Волейбол ойынындағыдай екі команда алаңның
аймақтарына орналасады. 6 аймақтың ойыншысының допты ойынға қосуымен ойын басталады да, үш рет қол тигенге
дейін ойнайды. Тордың жанындағылар допты секіре
немесе жұдырықпен қайтаруға болады. Мұғалім ойынды жақсарту үшін оқушыларға ұсыныс жасайды. Ойынға өздерінің тактикалары мен стратегияларын құрады.
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 19
жүктеу/скачать 2,18 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|