Дене шынықтыру Оқу жоспары 10 сынып
жүктеу/скачать 2,18 Mb. Pdf көрінісі
|
34 Оқу жоспары Дене шынықтыру 10 сынып
- Бұл бет үшін навигация:
- Тепе - теңдік гимнастикалық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы
- Дене шынықтыру. Жоғарғы мектеп. 10 сынып
- Контекст
- Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары
- (К, Г, Ф) «Көкпар» ойыны.
ескертулер (оқыту әдістемесі бойынша) Оқу ресурстары оны
дене жаттығуларын орындау кезінде жүйелі қолдана білу
жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану
Қолды тіреп
секірудің түрлері
мен тәсілдерінің орындалуын талқылайды.
(С) Оқушылар командаларда «Гимнастикалық марафонға» қатысады. Екі команда барлық кедергілерден өтіп, тапсырманы орындау керек: 1) гимнастикалық қоссырықтан таянып (асылып) өту; 2) гимнастикалық матта
қырымен аударылып түсу(«доңғалақ»); 3) үлкен ағаш аттың астынан өту;
4) бөрененің(гимнастикалық орындықтың) үстінен жүгіріп өту; 5) кермеде аударылып түсіп көтерілу; 6) кіші ағаш аттан секіріп өту(аяқ екі жаққа); Сұраңыз: Қандай жарақат алып қалу жағдайлары болуы мүмкін. Оларды болдырмау үшін қандай шара қолдануға болады?
Қондырғылар алдын ала
ойластырылған ретімен залда қойылады. Уақыт бірінші ойыншының сөреден шығуынан басталып, соңғы ойыншының мәреге өткен кезге дейін белгіленеді. Әр келесі оқушы, өзінің алдыңғы ойыншысыекінші қондырғыға ауысқан кезде, бірінші қондырғыға жүгіріп шығады. Жаттығуды орындаудағы әр қате үшін 2 секунд айып уақыты қосылады. Бірдей қондырғылар болмаған жағдайда, ойыншылар кезектесіп жарысады.
Гимнастикалық қондырғылар, маттар.
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 26
7) маттың үстінде екі рет домалау және мәреге келу. Тапсырманы тез орындаған команда жеңіске жетеді.
(Т, Тәж, Ф) Оқушылар топтарда бұрыңғы үйренген гимнастикалық элементтерден қондырғыларда комбинациялар құрастырады. Таңдалған гимнастикалық қондырғыға байланысты бағалап, комбинацияларды көрсетеді.
Сұраңыз: Тапсырманы орындау барысында қандай қиындықтарға тап
болдыңыздар?
Оқушылардың таңдаған гимнастикалық қондырғылары.
Бірқатар дене
жаттығуларын ың
тактикаларын, стратегиялары мен құрылымдық идеяларын қолдану және бағалау
10.1.5.5. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялар-мен тәжірибе жасау
Тепе - теңдік гимнастикалық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы Оқушыларға қондырғыларда жұмыс істеу
кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтауды еске салыңыз: дұрыс көтеріп-тасымалдап- арнайы
жерге қойыңыз; қондырғыларды тасымалдаған кезде әрқашан тізені бүгіп
ұстаңыз, қондырғыларды тасымалдаған кезде бірігіп жұмыс істеңіз.
Таңдап алынған қызмет түрі үшін үлкен бос кеңістік. Тапсырманы орындауға арналған қажетті қондырғылар.
элементтерді көрсету
(қолда бар
қондырғыларға байланысты). Ұлдар.
Керме. Асылып тұрып, аударылып түсіп көтерілу –
баяу асылып тұруға түсу –аяқтарды артқа сермей секіріп түсу. Қоссырық. Сілтеу арқылы қолға таяна көтерілу – қолмен таянып бүгілуден көтерілу – аяқ екі жаққа бүгіліп көтерілу – алға домалап отыру, аяқ екі жаққа ішке ырғып түсу және артқа сермеу, алға сермеу- артқа сермеу арқылы иіле секіріп түсу. Қыздар. Әртүрлі биіктіктегі қоссырық. Жоғарғы сырықта ілініп тұрып, бүгіле иілу- Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 27
1.4
Қимыл- қозғалыс әрекеттерін орындауды жақсарту үшін өзінің
және өзгелердің біліктіліктерін бағалау
3.5 Басқалардың дене жаттығулары тәжірибесін байыту
масқатында білім,
10.1.4.4.Өзінің және
өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау
10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны
дамыту төменгі сырықта артқа жатып ілініп, бір қолды жібере, жатып ілініп айналу – жоғарғы сырықтан оң(сол) қолмен ұстана, төменгі сырыққа отыруға ауысу – бұрыш жасап, артқа секіріп түсу. Тепе-теңдік. Бір аяқта тұру «қарлығаш».
(С, Т) Оқушылар топтарда гимнастикалық жаттығулар кешенін құрастырады(гимнастикалық доптарды, ленталарды, секіртпе жіптерді, шеңберлерді қолдануға болады) Топтардың өнер көрсетулерін бағалау және қорытындылау.
(С, Ж) Жұптарда, топтарда оқу
комбинацияларын құрастыру және қондырғыларда көрсету. Топтардың өнер көрсетулерін бағалау және қорытындылау.
көрсетулерін талдап, бағалайды. Қолды тіреп секіру эстафетасы.
Әр топ
гимнастикалық жаттығулар кешенін орындап көрсетеді. Әуенмен
орындауға болады. Әуен эмоциялық жағдайды арттырып, ырғақ сезімін
дамытады.
Қай тепе-теңдік жаттығуы күш
пен бұлшық
ет шыдамдылығын дамытады? Күш пен шыдамдылық дене дайындығы саулығын дамыту мен қалыпта ұстауда маңызды. Сұраңыз: «Қарлығашты» ұстап тұрған кезде қай бұлшық еттер көбірек іске қосылады?
Топтардың өнер көрсетеді. Мүмкіндік болса орындалған жұмысты видеоға(смартфон,
Әуендік сүйемелдеу. Гимнастикалық доптар, ленталар, секіртпе жіп, шеңбер.
Таңдап алынған қызмет түрі үшін үлкен бос кеңістік. Тапсырманы орындауға арналған қажетті қондырғылар. Тапсырманы орындауға арналған қажетті қондырғылар.
Гимнастикалық кіші және Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 28
біліктілік және дағдыларды қолдану
Ойыншылар тізбектерде қондырғыларға қарап тұрады. Екпінмен қолмен таянып секіреді де, қондырғыны айналып, өз тізбегінің соңына тұрады. Ойынды мұғалімнің белгісімен қана бастау керек. Секіруді «аяқты бүгіп»
орындайды. Тапсырманы бірінші орындап болған команда жеңіске жетеді. планшет) түсіру қажет.
Көрсету және
қателерді талдау. Жұмысты бағалау. Жаттығуды орындау кезінде кешеннің жаттығулардың біркелкі орындалуына, қимылдың амплитудасына, дене тұрысын тиянақтауға көңіл бөлу керек. Қауіпсіздік ережесін сақтау. Секіру кезінде
оқушыларда сақтандыру болу керек.
Жеңімпазды анықтаған кезде секіру әдісінің орындалуын ескеру керек. үлкен ағаш ат, маттар.
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 29
4 бөлім: Қазақстандық ұлттық ойынындағы шығармашылық қабілеттілік. Ұсынылатын алдын ала білім Алдыңғы сыныптардағы оқу кезеңінде түрлі қазақтың ұлттық ойындарында жалпы шеберлік және стратегиялық түсініктері қалыптасқан тәжірибеге ие болады.
Бұл бөлімде оқушылар қазақтың ұлттық ойындарының негізінде өздерінің қозғалыс дағдыларын және сыни ойлауды дамытады. Осы бөлімдың тілдік мақсаты Тиісті академиялық терминологиямен тілдік мақсат мысалы оқушыларға осы бөлімнің пәнді меңгеру мақсаттарына жетуге көмектесу үшін төменде беріліп отыр.
Түрлі қазақтың ұлттық ойындарындағы өздерінің қозғалыс дағдылары және сыни ойлауды талқылау
Мыналарды қамтиды:
Ұлттық, зияткерлік ойындар
стратегия, тактика
қазандық, «Ақ сүйек», «Көкпар» «Жеті тас»
ойыншы, төреші, жүргізуші, жаттықтырушы рөлдері
команда, бірлескен жұмыс, қарсылас, шабуыл, қорғаныс
талқылау, ойлану, зерттеу
қағып алу, алып жүру/допты жоғалту Талқылауға арналған сұрақтар:
Берілген ойында басымдылыққа ие болу үшін қандай стратегия мен тактиканы қолданасыз?
дағдыларыңызды қалай дамытады?
Ойын күрделірек болу үшін қалай өзгертуге болады?
Осы ойында басымдылыққа ие болу үшін қандай шабуылдау стратегиясын қолдануға болады?
Басқа да оқудың тілдік мақсаттарын қалыптастыру және сабақ беру және академиялық тіл үйрену мақсаттары бойынша қосымша нұсқаулар алу үшін жоғарыда «Тілдік мақсаттар туралы» қар. Қысқаша мазмұны Бұл бөлімде оқушылар ұлттық ойындар бойынша іс-тәжірибе өткізіп, ойын ережелерін, тактикаларды және салт-дәстүрді оқып біледі. Оқушылар ұлттық ойындарға өздерінің балама нұсқаларын ұсынады.
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 30
2.7 Жарыс кезінде адал ойнау,
патриотизм және
ынтымақтасты ққа жататын мінез-құлық көрсету
2.3 Қолайлы оқып-үйрену ортасын
қалыптастыруғ 10.2.7.7. Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп,
ынтымақтасты қ және әділ ойынды анықтау
10.2.3.3. Қолайлы оқу ортасын құру мақсатында
Ойын
алдында қауіпсіздік ережелерін айтып кетіңіз. Ойын кезінде
оқушылар «көкпарды» тартып алудың стратегиялары мен тактикаларын қолданулары керек. Ойын ережесі
бойынша қатысушыны ұруға, арқасынан итеруге болмайды. Сұраңыз: Ойын кезінде басымдылыққа ие болу үшін қандай шабуылдау стратегиясын қолдануға болады? Бұл ойында патриоттық сезім қалай байқалады?
Осы ойындағы тактикалық маневрді өткізуге шолу жасаңыз. Сұраңыз: «Белбеусоқ» белбеуді сіздің артыңызға тастайтынын қайдан Үлкен, бос
кеңістік, мұғалімге ысқырық, қазандықтың орнына авто
шиналарды(боялған), шеңберлерді, секіртпе жіпті(шеңбер пішінін жасап)
қолдануға болады; Көпардың орнына
нығыздалған доптарды(жоғарғы сынып оқушыларына), волейбол доптарын қолдануға болады,
ысқырық.
Үлкен кең кеңістік. Орамал мел мұғалімге арналған ысқырық.
команда қатысады. Ойын алаңның ортасында басталады. Алаңның
қарама қарсы
жақтарында «қазандықтар» орналасады. Ысқырық бойынша кап итандар «көкпарға» иелі ету үшін талас жүргізеді. Жеңген капитан ойынды бірінші болып бастайды. Ол өз командаластарына көкпарды беріп, қазандыққа дейін жетіп, көкпарды қазандыққа салу керек. Команда ұпайға ие болады. Қарсылас команда өтетін жолды жауып, кедергі жасап, қазандыққа өткізбеу керек. Ойынды жұптарда доппен өткізуге болады. Алаңда қолдарынан ұстау арқылы қозғалуға болады. Жұптың
мақсаты көкпарды қазандыққа салу. Ойыншылардың бірі «салт атты», екіншісі «жылқы» болады. Тек «салт аттылар» ғана допты қағып алып, лақтыруға құқылы болады. Ойын барысында ойыншылар рөлдерімен ауыса алады. Ойынның соңында қолданған стратегияларды бағалап, ойынның тиімділігін арттыруды бағамдайды.
топтарға бөліп, радиусы 6-8 м болатын шеңбердің бойына отырғызыңыз. Бір оқушы белбеуді ұстап, шеңбер бойымен жүреді де,
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 31
а қажет
бірқатар тиімді дағдыларды көрсету
3.5 Басқалардың дене жаттығулары тәжірибесін байыту
масқатында білім,
біліктілік және дағдыларды қолдану
басқалармен тиімді жұмыс дағдысын таңдау және пайдалану
10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны
дамыту отырған
оқушының артына
тастайды. Отырған
оқушы белбеуді алып, «Белбеусоқтың» соңынан шеңбердің ішімен, сыртымен жүгіреді. Оқушы «Белбеусоққа» белбеумен тигізсе жеңіске жетеді. Бос орынға «Белбеусоқ» жеткенше жете алмаса, ол жеңіледі. Одан кейін оқушылар рөлдерімен ауысады. Шеңберде отырған барлық
оқушылар «Белбеусоқ» болғанша ойын жалғасады.
«Жамбытау» - «Садақтан ату» Ат үстінде отырғандар жауып бара жатқан қалыптарында садақ оғымен сақинаға тигізуі қажет. Сіздің міндетіңіз: жүгіріп бара жатып допты құрсауға тигізу (құрсау бағанға орнатылған).
білесіз? «Белбеусоқ» өзінің
қарсыласын алдап, белбеуді қойып, тезірек қашып кету үшін қандай тактиканы қолданады? Ойынды күрделендіре түсу үшін қалай өзгертуге болады?
Аталған ойында дәлдік, физикалық қасиет дағдылары: төзімділік, жылдамдық, шапшаңдықтың дамитындығын естеріне салу. Сұраңыз: Ойын күрделі болу үшін оны қалай өзгертуге болады?
Кең ойын алаңы. Құрсаулар, доптар
2.6 Жарыс іс- шараларының шарттары және төреші ережесін білу
10.2.6.6. Жарыс іс-
шараларының шарттары және төреші ережесін қолдану
жүктеу/скачать 2,18 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|