Дене шынықтыру Оқу жоспары 10 сынып

Нұсқа 2 

Сәуір  2019 ж 

45 

Оқу 

бағдарламасы

на сілтеме 

Оқу 

мақсаттары 

Ұсынылатын оқыту іс-әрекеттерінің 

түрлері 

Мұғалімге арналған ескертпелер 

Оқыту ресурстары 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.5 Өзінің және 

өзгелердің 

шығармашылы

қ  қабілеттерін 

сын 

тұрғысынан 

бағалау, 

сондай-ақ  оны 

шешудің 

балама 

жолдарын 

ұсыну 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.2.5.5. 

Баламалы 

идеяларды 

дамыту 

мақсатында 

өзінің 

және 

өзгенің 

шығармашылы

қ 

қабілетін 

біріктіру 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

жағдайда 

тұрған 

серіктестің 

біреуіне 

бергеннен кейін, ол үшінші серіктеспен бірігу 

үшін  тағы  да  алға  жылжып,  жағдай 

қалыптастыру үшін орын таңдау керек.   

Оқушыларға  басқа  балама  комбинация 

өткізуге  не  болмаса  осы  комбинацияны 

жетілдіруге ұсыныс жасалады.  

 

(Т, Тәж, Ф) Барлық ойыншылар екі командаға 

бөлінеді,  әрқайсысында  бір-бірден  негізгі 

қалқан.  Бірінші  номердегілерде  бір  доптан. 

Командалар торға айып сызығының сыртынан 

допты лақтырады. Әр тасталған допқа 1 ұпай 

беріледі. 10 ұпайды басқаларынан тез жинаған 

команда 

жеңіске 

жетеді. 

 

Қарсылас 

команданың  оқушыларын  төреші  қылып 

қоюға болады.   

жағдайда  қайтадан  допты  соған 

қайтару.  

 

 

 

 

 

 

Келесі  шарттарды  (жағдайларды) 

назарда 

ұстау 

қажет: 

допты 

лақтырған  оқушы,  оны  ұстап  алып, 

келесіге беру керек. 

Доп  себетке  түсу  үшін  допты 

қалқанның қай жеріне тигізу керек? 

 

 

Тапсырмаларға 

дифференцияция 

жасауға болады, мысалы оң жақпен, 

сол  жақпен,  айналыммен,  арқамен 

алға 

қарай, 

допты 

ауыстыру 

бойынша 

допты 

жүргізу. 

Оқушылармен 

дриблингтің 

пайдасы,  ойындағы  оның  маңызы 

туралы талқылау. 

 

Команданың  ойын  уақыты  және 

төрелік 

ету 

уақыты 

кезінде 

командаларға 

рөлдерді 

бөлу 

бойынша  бірден  тапсырма  беру 

қажет.  Сабақ  соңында  төреліктің 

қаншалықты  тиімді  және  әділ 

болғандығы  және  қай  команда 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ойын алаңы, баскетбол 

доптары, бор, мұғалімге 

арналған ысқырық, 

секундомер. 

 

 

 

 

Кеңістік, баскетбол 

доптары 

Баскетбол элементтерін 

қамтитын іс-қимыл 

ойындары бойынша 

интернет ресурсына 

сілтеме: 

http://avangardsport.at.ua/

blog/podvizhnye_igry_v_p

odgotovke_basketbolistov/

2012-06-14-

83#.WJwq0vLVbFk

 

 

 

 

Баскетболдағы дриблинг 

Нұсқа 2 

Сәуір  2019 ж 

46 

Оқу 

бағдарламасы

на сілтеме 

Оқу 

мақсаттары 

Ұсынылатын оқыту іс-әрекеттерінің 

түрлері 

Мұғалімге арналған ескертпелер 

Оқыту ресурстары 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.6  Жарыс  іс-

шараларының 

шарттары және 

төреші 

ережесін білу 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.2.6.6. Жарыс 

іс-шаралары 

шарттары  және 

төреші 

ережесін 

(Т, 

Тәж, 

Д) 

«Допты 

жүргізетін 

ойыншылардың  жарысы».  Ойнаушылар  4 

командаға бөлінеді, әр команда қатарға сапқа 

тұрып  алаңның  бір  бұрышын  иеленеді.  

Қатардағы  бірінші  тұрған  ойыншылардың 

қолында  доп  болады.  Жалпы  белгі  бойынша 

оң  жаққа  шеткі  және  алдыңғы  сызықтардың 

бойымен  допты  жүргізу  басталады.  Допты 

жүргізетін әр ойыншы шеңбер бойы алдында 

тұрғанды  қуып  жетуге  тырысады.  Бұл  үшін 

командаға бір ұпай беріледі. Ойыншылар алаң 

бұрышын  кесіп  өтпеу  үшін,  бұрылыс  тұсына 

тартпа немесе   желі бар доптар қоюға болады. 

Өз  командасына  дейін  жүгіріп  барып, 

ойыншы  ойынға  кіріскелі  тұрған  келесі 

номердегі 

ойыншыға  допты 

береді. 

Допты 

жоғалтқан 

ойыншы, 

оны 

алады және доптың 

жоғалған  жерінен 

бастап 

допты 

жүргізуді  бастайды.    Ойынның  нәтижесі 

командадағы 

ұпайлардың 

қосындысы 

бойынша шығарылады. 

 

(Т, Тәж, Ф)  Сыныпты үш командаға бөліңіз.  

Оның  ішінде  екі  команда  баскетбол  оқу 

ойынын  ойнайды,  ал  біреуі  төреші  ретінде 

болады,  одан  кейін  жеңілген  команда 

орындыққа  отырады.  төрешілер  командасы 

төрелікті 

жақсы 

жүргізгендігі 

туралы талдау жасау керек. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ойын 

уақытында 

оқушылар 

өздерінің  стратегияларын  ойлап 

шығарады. 

Ойын 

аяқталғаннан 

кейін,  әрбір  команданың  ойынын 

талдау үшін видео көреді.  

Келесі мәселелер бойынша талқылау 

жүргізу:  

 

 

 

 

Ойын нәтижесіне не ықпал етеді? 

Сіздің 

командаңыз 

ойынды 

бастағанда сізге доппен және допсыз 

қимылдарды,  сонымен  қатар  бір-

біріңізбен  коммуникацияны  қалай 

бойынша интернет 

ресурсына  

https://www.youtube.com/

watch?v=-o-ssUwTTFQ

 

 

 

 

 

 

 

Ойын алаңы, баскетбол 

доптары, судьяларға 

арналған ысқырықтар, 

судьяларға арналған 

жалаушалар, 

секундомер, есеп жүргізу 

таблосы ( бағанасы) 

 

 

 

Баскетбол алаңы, 

баскетбол добы, есеп 

жүргізу таблосы 

(бағанасы), алдыңғы 

жейделер немесе 

таңғыштар  

https://www.youtube.com/

watch?v=x_jQTIKmDAE

 

 

 

 

Нұсқа 2 

Сәуір  2019 ж 

47 

Оқу 

бағдарламасы

на сілтеме 

Оқу 

мақсаттары 

Ұсынылатын оқыту іс-әрекеттерінің 

түрлері 

Мұғалімге арналған ескертпелер 

Оқыту ресурстары 

 

қолдану 

ойынға  кіреді,  ал  ойнаған  команда  төрелікті 

жүргізеді. Ойын бес минутқа созылады.  

 

 

(Т,  Ж,  Тәж,  Ф)  Екіжақты  баскетбол  ойыны. 

Сынып  бес  адамнан  немесе  төрт  адамнан  

тұратын  үш  командаға  бөлінеді.  Ойынды  екі 

команда  бастайды,  үшінші  команда  бір 

команданың  ойынын  видеоға  түсіреді.  Ары 

қарай командалар рөлдерімен ауысады. Ойын 

орталық 

алаңнан 

допты 

лақтырудан 

басталады.  Допқа  ие  болған  команда  допты 

жүргізу  және  беру  арқылы  шабуылды 

орындауды  бастайды.  Қарсылас  команда 

зоналық  қорғанысты  құрады.  Допты  алып 

қойғаннан  кейін,  не  болмаса  лақтырылған 

доптан  кейін,  қорғаушы-команда  алдыңғы 

шептен  допты  жүргізеді  және  өздерінің 

шабуылдарын  бастайды.  Ойын  белгіленген 

уақытқа  байланысты  немесе  допты  үш  рет 

себетке түсіруге байланысты келісім бойынша 

жалғасады. 

Жеңімпаз 

қарсыластың 

командасына түсірілген доптың санына қарай 

анықталады.  

жақсарту қажет? 

 

 

 

 

 

 

 

Нұсқа 2 

Сәуір  2019 ж 

48 

Дене шынықтыру. Жоғарғы мектеп. 10 сынып 

7 бөлім: Командалық ойын – белсенді қозғалыс нысаны. 

Ұсынылатын алдын ала білім 

Оқушылар алдыңғы сыныптарда, сонымен қатар мектептен тыс уақытта спорт ойындарында алған дағдылар мен білімдеріне ие болады. 

Контекст 

Бұл бөлімде оқушылар ойындарда өздерінің жалпы дағдыларымен қатар оқу қызметі кезіндегі дайындық жаттығулары мен ойында стратегиялық 

және тактикалық ойлауды жақсартуға көңіл бөледі. 

Осы бөлімдың тілдік мақсаты 

Тиісті  академиялық  терминологиямен  тілдік  мақсат  мысалы  оқушыларға  осы  бөлімнің  пәнді  меңгеру  мақсаттарына  жетуге  көмектесу  үшін 

төменде беріліп отыр. 

Оқудың тілдік мақсаты 

Пәндік лексика және терминология 

Диалогқа арналған пайдалы сөз тіркестерінің 

сериясы 

Оқушылар: 



 

Спорттық ойындардағы  тактика  мен 

стратегия 

туралы 

түсініктерін 

көрсету, рефлексия жасау, талқылау. 

Мыналарды қамтиды: 



 

ойыншының шабуылда, қорғаныстағы іс-

әрекеті 



 

әділ ойын, ойыншылардың командадағы 

өзара әрекеттестігі 



 

жарыс 



 

ойын кеңістігінде бағдарлау  



 

төреші, ойыншылар 



 

командалық жұмыс 



 

әдіс, тактика, стратегия 



 

жүгіру, бағытты өзгерту 



 

допты алып жүру, беру 



 

офсайт, пенальти, бұрыштама, гол 

Талқылауға арналған сұрақтар: 



 

Белсенді қызмет түрі дегеніміз не?  



 

Ойын алаңында жауапкершілікті өзіне алудың қандай 

тәсілі ең тиімді? 



 

Команда ретінде ойын алаңында қалай тиімді жұмыс 

істеуге болады? 



 

Көшбасшы болу үшін қандай қасиетке ие болу керек?  



 

Ойыншы бірнеше рет тәртіп бұзатын болса, қандай 

жаза болуы мүмкін? 



 

Ойын  кезіндегі  үзілісте  өзінің  іс-әрекеті  туралы 

талқылаудың қажеті бар ма? 

 

Басқа да оқудың тілдік мақсаттарын қалыптастыру және сабақ беру және академиялық тіл үйрену мақсаттары бойынша қосымша нұсқаулар алу 

үшін жоғарыда «Тілдік мақсаттар туралы» қар.

 

Қысқаша мазмұны 



 

Бұл бөлімде оқушылар мыналарды жақсартуға жұмыс жасайды: ойын кеңістігінде бағдарлау, техникалық және тактикалық әрекеттер, жеке 

және топтағы, командадағы өзара әрекеттестігі. Тактикалық дайындықты жақсартуға арналған ойындар арқылы оқытуға көңіл бөлінген. 

Оқушылар түрлі қызмет атқарады: ойыншылар, төрешілер және ойын құрастырушылар. Ойын барысында және ойыннан кейін өзінің және 

команданың прогресін талдауға, көшбасшы дағдыларының және топтағы шығармашылықты дағдыларын дамытуға, рефлексия өткізіп, 

қатемен жұмыс жасауына мүмкіндік беріледі. 

Нұсқа 2 

Сәуір  2019 ж 

49 

Оқу 

бағдарламасы

на сілтеме 

Оқу 

мақсаттары 

Сабақта ұсынылатын қызмет түрлері  

Мұғалімге арналған ескертулер 

(оқыту әдістемесі бойынша) 

Оқу ресурстары 

3.4 

Денсаулықты 

нығайтуға 

бағытталған 

бірқатар  дене 

жүктемелері 

кезінде 

туындауы 

мүмкін  қауіп-

қатерді басқара 

білу 

стратегиясын 

құру 

және 

қолдану 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.1. 

Түрлі 

спорттық-

спецификалық 

қозғалыс 

10.3.4.4.  Дене 

белсенділігін 

дамыту 

және 

бағалау 

үшін 

тәуекелді 

басқару 

стратегиясын 

жүзеге асыру

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.1.1.1. 

Спорттық 

арнайы  қимыл-

қозғалыс 



 

Қауіпсіздік ережесі. 

Командалық  ойындағы  көшбасшылық 

және көшбасшылық дағдысы.. 

Жарақат алып қалу қауіпі:  

- тайғанақ немесе қатты жерде құлау 

кезінде; 

- соққы аймағында болған кезде; 

- алаңда бөгде заттар болған кезде; 

- әлсіз орнатылған қақпаларда; 

- 

ойын 

кезінде 

дұрыс 

киімсіз(қалқанша, бутсы, және т.б.) 

 

 

Оқушылар 

бірін-бірі 

оқыту 

барысында  дұрыс  көмек  көрсетуін 

қадағалкап,  керек  кезде  қателерін 

дұрыстап, ұсыныстар жасау керек. 

Сұраңыз:

 Ойын алаңында 

жауапкершілікті өзіне алудың қай 

әдісі тиімді? Талқылаңыз: 

Командадағы көшбасшы - ол кім? 

Осы  тапсырманы  және  дәлдікке, 

иелік  етуге  арналған  осыған  ұқсас 

белсенді  іс-әрекетті  өткізген  кезде  

спорттық 

ойындардың 

түрлі 

нұсқаларын қолдану. 

Сұраңыз:Белсенді іс-әрекет түрі 

деген не? 

 

 

 

 

 

 

 

 

Қауіпсіздік 

ережесінің 

журналы. 

Қауіпсіздік 

ережесіне сілтеме: 

http://libdocs.ru/docs/13

6900/index-4567.html

    

Үлкен, 

бос 

кеңістік, 

мұғалімге 

ысқырық, 

секундомер, 

футбол 

добы. 

 

Үлкен, 

бос 

кеңістік, 

футбол 

доптары, 

конустар, 

футбол 

қақпалары, 

мұғалімге 

ысқырық, секундомер. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(Ж, 

ЖЖ,  Ф)  Қауіпсіздіктің  жалпы 

талаптарына 

оқушылардың 

көңілін 

аударыңыз.  Допты  беру,  тоқтату,  жерден 

секірте  жіберу,  қозғалыста  допты  беруді 

жақсарту мақсатында жұмыс жасау. 

Кіші топтарда жұмыс жасау. 

 

(Т,  Ж, Ф) «Допты  беру  және торға тастау 

эстафетасы». Ойынға екі команда қатысады. 

Алаңда  қақпаның  оң(сол)  жағынан  жақтау 

сызығында  қатысушылар  тізбекке  тұрады. 

Әр командадан бір ойыншыдан қарсы бетте 

қақпаға  жақын  тұрады.  Бірінші  ойыншылар 

конустардың  арасынан  алып  жүріп,  орта 

сызықты  өткеннен  кейін  допты  әріптесіне 

беріп, айып сызығына жүгіріп шығып, допты 

алып,  қақпаға  тебеді  де  (дәл  соққанша), 

допты  кері  алып  жүретін  ойыншыға  беріп, 

тізбектің  соңына  тұрады.  Қақпа  жанында 

алғашқы  болып  жүрген  ойыншы  қалады.  

Эстафетаны  бірінші  аяқтаған  команда 

жеңіске жетеді. 

 

 

(Т, Ж, Ф)  

Барлық  ойыншылар  5  адамнан  топтарға 

бөлінеді.  Әр  бестікке  алаңның  төрттен  бір 

бөлігі  беріледі.  Өз  алаңының  сыртына 

шығуға  болмайды.  Әр  бестік  екі  командаға 

Нұсқа 2 

Сәуір  2019 ж 

50 

Оқу 

бағдарламасы

на сілтеме 

Оқу 

мақсаттары 

Сабақта ұсынылатын қызмет түрлері  

Мұғалімге арналған ескертулер 

(оқыту әдістемесі бойынша) 

Оқу ресурстары 

әрекеттері 

арқылы 

дәлдікті, 

бақылауды 

және 

икемділікті 

дамыту 

дағдыларының 

дәлдігін, 

бақылауды 

және 

икемділігін  кең 

ауқымда 

жоғары 

дәрежеде 

шеберлік 

көрсете отырып 

үйлестіру 

бөлінеді: 

біреуінде 

3 

ойыншы-

шабуылшылар,  екіншісінде  2  ойыншы-

қорғаушылар.  Шабуылшылар  допты  бір-

біріне бере отырып, көбірек допқа ие болуға 

тырысады,  ал  қорғаушылар  допты  алып 

қоюға тырысады. Допты беру кезінде қателік 

жіберген шабуылшы қорғаушымен ауысады. 

Оқушыларды 

ойын 

алаңында 

қозғалған  кезде  әртүрлі  бағытта 

жүрулерін  және  бір-бірінен  бірдей 

арақашықтықта  жүрулерін  сұрау 

керек.  Дәл  доп  берулерді  орындау. 

Өткізілген  ойынды  талдаған  кезде 

сұраңыз: Допты дәл беру мен тартып 

алу  кезінде  қандай  қателіктер 

жіберілді.

 

Бос  ойын  алаңы,  футбол 

доптары, 

мұғалімге 

ысқырық, 

алаңды 

белгілеу үшін фишкалар, 

секундомер. 

1.2  Әр  түрлі 

қозғалыс 

комбинациясы

н  құру  және 

оны 

дене 

жаттығуларын 

орындау 

кезінде  жүйелі 

қолдана білу 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.1.2.2.  Түрлі 

дене 

жаттығулары 

аясында  және 

жағдаяттарда 

үйлесімділік 

пен  бірізділікті 

ойлап 

табу 

және қолдану 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Топта ойын -сауық ойынын құру 

Оқушыларға  бұл  соққылар  қақпаға 

жақын  жерден  шабуылдау  үшін 

қысқа  және  орта  қашықтықтарға 

допты 

беруге 

арналғандығын 

түсіндіріңіз. Бір орыннан және екпін 

алып орындалады. Тірек аяғы тізеде 

шамалы  бүгілген,  доптың  жанына 

10-15 

см-ге 

қойылады. 

Тізе 

буынында бүгілген сермеу аяғының 

табаны 

өкшесімен 

сыртқа 

бұрылады. Соққы кезінде табанның 

ортасы  доптың  ортасына  тиеді. 

Соққы  аяқталғаннан  кейін,  соққы 

жасаған  аяқ  доптың  соңынан 

шығарып  салады.  Бұл  барлық 

соққылардан кейін орындалады. 

Оқушыларға  комбинациямен    ойын 

техникасы 

тапсырмаларының 

жүйелігін  құрастыруға,  орындалған 

тапсырманы  талдауға  тапсырма 

беріңіз.  Оқушыларға  баспен  соққы 

Бос 

ойын 

кеңістігі, 

футбол 

доптары, 

мұғалімге 

ысқырық, 

алаңды  белгілеу  үшін 

фишкалар, секундомер.

 

 

 

 

Футбол 

дағдыларын 

үйрету  кезіндегі  арнайы 

жаттығулар сілтемесі:  

http://vsempomogu.ru/fi

zra/354-13.html

  

 

 

 

 

 

 

 

 

жүктеу/скачать 2,18 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: