1. «Таңданамыз». Б.қ.: иықтарын түсіріп тік тұрады және еркін дем алады.
– иықтарын ақырын көтеріп, демін сыртқа шығарады.
– Б.қ.
2. «Иық». Б.қ.: н.т.
– қолдарын түсіріп, иықтарын алға шығарып тұрады, қолдарын ақырындап айқастырады және еркін дем алады.
– иықтарын ақырындап артқа жіберіп, жауырындарын бір-біріне жақындатады және демін сыртқа шығарады.
3. «Тіл». Б.қ.: н.т. Еріндерін «о» дыбысын айтқандағы сияқты етіп «дөңгелектейді», тілін шығарады және «дөңгелектейді».
– «дөңгелек» тіл арқылы ақырын дем алады, кеудесін ауаға толтырады, ішін қампайтады.
дем алып болғаннан кейін аузын жабады. Басын ақырын түсіріп, иегін кеудесіне тигізеді. 3-4 секунд үзіліс жасайды.
– басын жоғары көтереді және демін мұрын арқылы ақырын шығарады.
4. «Тербелеміз». Б.қ.: н.т.
– алға қарай ақырын еңкейеді, омыртқаның кеуде тұсындағы бөлігін бүгеді және демін сыртқа шығарады.