| Тақырып 5: Спортшының дайындық жақтары
Дәрістің мақсаты: Спортшының дайындық жақтарын, оның заңдылықтарын оқыту.
Тақырыптың сұрақтары:
Спортшының дене қуаты дайындығы.
Спортшының техникалық және тактикалық дайындықтары.
Спортшының психологиялық және теориялық дайындықтары.
.
Дәрістің қысқаша мазмұны (тезисі)
Спорттық дайындықтың жақтары. Дене қуаты, техникалық, тактикалық, психологиялық, теориялық дайындықтар.
Дене қуаты дайындығы. Спорттық жаттықтырудағы дене қуаты дайындығы спортшының ағзасының мүшелері мен жүйелерін нығайтуға, олардың қызметтік мүмкіншіліктерін жоғарылатуға, дене қуаты қасиеттерін дамытуға бағытталған. Дене қуаты дайындығы жалпы және арнайы деп бөлінеді. Арнайы дене қуаты дайындығы алдыңғы және негізгі арнайы дайындық деген екі бөлімге бөлінеді. Алдыңғы арнайы дайындық бөлімі негізгі бөлімге фундамент ретінде қаланса, негізгі бөлімі спорт түріне бағытталған қимыл дайындығын кең мөлшерде қамтамасыз етуге қолданылады.
Дене қуаты дайындығы дене қуаты қасиеттерін дамыту арқылы орындалады.
Достарыңызбен бөлісу: |
