Диагностика уровня эмоционального выгорания В.В. Бойко
Приложение к семинару-тренингу психолога «Профессиональное выгорание педагогов дошкольного учреждения»
ИНСТРУКЦИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ: Читайте суждения и отвечайте «да» или «нет». Обратите внимание: если в формулировках опросника идет речь о партнерах, то имеются в виду субъекты вышей профессиональной деятельности – ученики, воспитанники, пациенты, клиенты, зрители, заказчики, учащиеся и другие люди, с которыми вы ежедневно работаете.
Вопросы к диагностике уровня эмоционального выгорания В.В.Бойко
Организационные недостатки на работе постоянно заставляют меня нервничать, переживать, напрягаться
Сегодня я доволен своей профессией не меньше, чем в начале карьеры
Я ошибся в выборе профессии или профиля деятельности (занимаю не свое место)
Меня беспокоит то, что я стал хуже работать (менее продуктивно, качественно, медленнее)
Теплота взаимодействия с детьми очень зависит от моего настроения – хорошего или плохого
От меня как профессионала мало зависит благополучие детей
Когда я прихожу с работы домой, то некоторое время (часа два, три) мне хочется побыть одному, чтобы со мной никто не общался
Когда я чувствую усталость, или напряжение, то стараюсь поскорее решить проблемы ребенка (свернуть взаимодействие)
Мне кажется, что эмоционально я не могу дать детям то, чего требует профессиональный долг
Моя работа притупляет эмоции
Я откровенно устал от человеческих проблем, с которыми приходится иметь дело на работе
Бывает, я плохо засыпаю (сплю) из-за переживаний, связанных с работой
Взаимодействие с детьми требует большого напряжения
Работа с людьми приносит все меньшего удовлетворения
Я бы сменил место работы, если бы представилась возможность
Меня часто расстраивает то, что я не могу должным образом оказать ребенку профессиональную поддержку, услугу, помощь
Мне всегда удается предотвратить влияние плохого настроения на деловые контакты
Меня огорчает, если что-то не ладится в отношениях с коллегами
Я настолько устаю на работе, что дома стараюсь общаться как можно меньше
Из-за нехватки времени, усталости или напряжения часто уделяю ребенку внимания меньше, чем положено
Иногда самые обычные ситуации общения на работе вызывают раздражение
Я спокойно воспринимаю обоснованные претензии родителей детей
Общение с детьми побудило меня сторониться людей
При воспоминании о некоторых коллегах по работе или детях у меня портится настроение
Мне все труднее устанавливать или поддерживать контакты с коллегами
Обстановка на работе мне кажется очень трудной, сложной
У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с работой: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все как надо, не сократят ли меня т.п.
Если ребенок мне неприятен, я стараюсь ограничить время общения с ним или уделять ему меньше внимания
В общении на работе я придерживаюсь принципа «не делая людям добра, не получишь зла»
Я охотно рассказываю домашним о своей работе
Бывают дни, когда мое эмоциональное состояние плохо сказывается на результатах работы (меньше делаю, снижается качество, случаются конфликты)
Порой, я чувствую, что надо быть более отзывчивым к ребенку, но не могу
Я очень переживаю за свою работу
Детям отдаешь внимания и заботы больше, чем получаешь от них признательности
При мысли о работе мне обычно становится не по себе: начинает колоть в область сердца, повышается давление, появляется головная боль
У меня хорошие (вполне удовлетворительные) отношения с непосредственным руководителем
Я часто радуюсь, видя, что моя работа приносит пользу людям
Последнее время (или всегда) меня преследуют неудачи в работе
Некоторые стороны (факты) моей работы вызывают глубокое разочарование, повергают в уныние
Бывают дни, когда контакты с детьми складываются хуже