Его профилактики



Pdf көрінісі
бет37/81
Дата17.05.2020
өлшемі1.03 Mb.
түріУчебно-методическое пособие
1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   ...   81
Массаж  является расслабляющей и питательной про-
цедурой. Проникая через кожные покровы, эфирные масла 
быстро включаются в циркуляцию крови, а затем выводятся 
через легкие, почки, оказывая на эти органы дезинфицирую-
щее, противоспазматическое и стимулирующее воздействие. 
Эфирное масло подбирается индивидуально, затем смешива-
ется с базовым маслом, например, с маслом миндаля или жо-
жоба. Рекомендуемая дозировка 3-5 капель эфирного масла на 
10 мл. базового масла. 


69
Для улучшения общего состояния полезно практико-
вать  самомассаж  определенных частей тела, уделяя особое 
внимание кистям и стопам. Также полезно массировать те 
места, которые вызывают чувство дискомфорта. Например, 
мяту перечную (в разведенном виде) можно втирать в область 
желудка по часовой стрелке для облегчения процесса пищева-
рения.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   ...   81




©engime.org 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет