Экологические проблемы региона и пути их разрешения
жүктеу/скачать 10,49 Mb. Pdf көрінісі
|
Сборник Экологические проблемы региона 2018
|
Ключевые слова – здоровье, образ жизни, физическая культура и спорт. «Если хочешь быть сильным – бегай, если хочешь быть красивым – бегай, если хочешь быть умным – бегай… » Гораций (65 г. до н. э. - 8 г. до н. э.) I . ВВЕДЕНИЕ Сохранение и укрепление здоровья молодежи является одной из приоритетных задач на современном этапе развития человечества. Здоровье – состояние, когда тело, ум и душа человека благополучны и находятся в гармонии между собой и окружающим миром. Здоровье является вершиной, которую человек должен покорить сам. Согласно формулировке Всемирной органи- зации здравоохранения: здоровье – это состояние полного физического, духовного и социально- го благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов [1]. Для сохранения и укрепления своего здоровья человеку необходимо следовать здоро- вому образу жизни, который является важнейшей составляющей существования для совре- менного человека. В значительной мере образ жизни человека зависит и формируется куль- турой общества и личности. Это обеспечивает разумное использование физических и интел- лектуальных ресурсов каждого человека во благо общества [3, 4]. Физическая культура и спорт являются одними из важнейших факторов здорового об- раза жизни. Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом способствуют со- хранению и укреплению здоровья, развивают физические способности человека, являются профилактическим средством неблагоприятных возрастных изменений у людей старшего возраста. В основе жизнедеятельности всего организма лежит физическая активность чело- века, систематическая мышечная деятельность, при этом физическая культура и спорт явля- ются важнейшим средством воспитания молодежи [2, 5]. |