Алғашқы дайындық кезінде және бастапқы спорттық дайындықта жылдамдық төзімділікпен тығыз байланыста қалыптасатындығын атап айтқан жөн. 8-12 жас аралығында жүгіру жылдамдығының артуы қозғалыс жылдамдығының өсуімен байланысты, ал 12-14 жас аралығында жылдамдық бұлшықет күштерінің дамуының арқасында артады. Сондықтан жылдамдықты дамыту кезінде бұлшықет кұштерін көп талап етпейтін, жүгіру қарқынын және қозғалыс жиілігін арттыруға тырысу керек. Спорттық және қозғалыс ойындарының, ойын және жарыс түріндегі жаттығулардың баға жетпес көмегі бар.
