Оқытушы:
ПБ төрағасы:
Сабақ жоспары:
Сабақтың тақырыбы: Бұрыштан допты ойынға қосу әдісін үйрету
Дамытушылық мақсаты: Студенттердің қимыл-қозғалыс қабілеттерін дамыту.
Тәрбиелік мақсаты:Студенттерге жинақылыққа,батылдыққа, икемділікке тәрбиелеу.
Сабақтың өтетін орны:спорт залы
Керекті құралдар: Бөрене, төсеніштер, ағашат, көпірше, ысқырық,гимнастикалық таяқшалар.
Сабақтың бөлімі
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
Ұйымдас-
тыру бөлімі
Негізгі бөлімі:
Қорытынды бөлім:
|
Сапқа тұрғызу.Кезекшінің баяндамасы,амандасу.Сабақтын мақсатымен таныстыру.Саптағы жаттығулар. «Оң-ға» «Сол-ға» «Ке-рі» бұрылу. 1.Екі қолды жоғары көтеріп аяқтын ұшымен жүреміз.
2.Екі қолды желкеге қойып өкшемен жүреміз.3.Екі қолды белге қойып,табаның ішімен,сыртымен жүреміз.4.Екі қолды алға созып ,жартылай сотырып жүреміз.5.Екі қол желкеде толық отырып жүреміз.
Жалпы дамытатын жаттығулар.1.Тізені көтеріп жүгіру
2.Екі қол белде,аяқты алға сермеп жүгіру.3Екі қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру.4.Оң және сол жамбаспен жүгіру.
Гимнастикалық таяқшалармен жасалатын жаттығулар:
1.Б.Қ-таяқ төменде,1-2сол аяқтын ұшын артқа созу,таяқ жоғарыда.3-4 Б.Қ.
2.Б.Қ.-таяқ жоғарыда 1-2 солға қисаю,3-4 оңға
3.Б.Қ-аяқты алшақ қойып,шынтақтан қолды бүгіп таяқты артқа ұстап,аяқтын ұшымен секіру .оң, сол, қос аяқпен секіру.
4.Б.Қ-сол қалыпта денені солға төрт рет айналдыру.
5.Б.Қ-таяқ төменде 1-артқа керілу, 2-еңкею,3-отыру,4-Б.Қ
|
Достарыңызбен бөлісу: |
