16
2.
Секіріп орын ауыстыру түрлері
Ұсынылған әдебиеттер:
1.
Касымбеков М.А., Бараев Х.А., Рысбеков Т.Р., «Бокстың даму тарихы. Жарыс
ережесі» Алматы, 2006
2.
Тулегенов Ж.М. Бокс оқу құралы. Алматы, 1993
3.
Тулегенов Ж.М. Бокс 1-курс студенттеріне арналған оқулық. Алматы, 1991
4.
Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров. М., ФиС., 1987
Тапсырманы орындауға арналған әдістемелік нұсқаулар:
Ұсынылған әдебиеттердегі
авторлар жасаған боксты оқыту әдістемелерімен танысу
Тәжірибелік сабақ № 15
Тақырып :
Тіке соққылар
Сабақтың мақсаты:
Тіке (түзу) соққылар сайыста ең көп қолданылады. Тіке соққының
артықшылығы, олардың орындалуы қарапайым және алыстан жылдам, қатты соққы
беруге болатындығында. Тіке соққылардың оннан астам түрлері бар. Мысалы сол қолмен
жылдам, қатты және қысқа, ұзын соққылар. Оң қолмен де осы соққылар түрі орындалады.
Достарыңызбен бөлісу: 
