Annotation.
In this article, the goal and the mission of athletic training on the example of running are demonstrated. The
types and intensity of physical activity are discussed.
Key words:
physical activity, training, running.
Введение.
Оздоровительная тренировка – это сложный процесс, который требует от людей ответ-
ственного подхода. Неправильный подход к оздоровительной тренировке, в частности бега, может
привести к проблемам со здоровьем. Поэтому очень важно правильно рассчитать количество тренировок и
их интенсивность как для молодых, так и людей среднего и пожилого возраста.
Цель работы:
рассмотреть физиологические особенности оздоровительных тренировок на примере
бега.
Задачи:
изучить особенности подготовки для занятия бегом и их влияние на организм человека.
Достарыңызбен бөлісу: |
