-тапсырма: Туристік жорықтағы су-тұз режимімен танысу және витаминдерді қолдану

1-тапсырма: Туристік жорықтағы су-тұз режимімен танысу және витаминдерді қолдану.

1-тапсырма бойынша:туристік жорықтағы су-тұз режимімен және витаминдерді қолданумен танысады.

2-тапсырма бойынша: тамақтанудың бір күндік рационының варианттарымен калориялылығын есептейді.

Әдебиет: 1,7,13

№12 практикалық сабақ

Мақсаты: Бивак орнату ережесімен және техникасымен танысу.

Практикалық сабақ мазмұны

1-тапсырма: Бивак орнату ережесімен және техникасымен танысу.

Бивак орнату ережесімен және техникасымен танысады және суретін дәптерге салады.

Әдебиет: 1

№13 практикалық сабақ

Практикалық сабақ мазмұны

1-тапсырма: Су туризміндегі кедергілер түрлері, олардан өту техникасы: зерттеу, барлау, сақтандыру т.б.

Су туризміндегі кедергілер түрлері және олардан өту техникасы: зерттеу, барлау, сақтандыру т.б.танысады, суретін дәптерге салады.

№14-15 практикалық сабақ

Практикалық сабақ мазмұны

1-тапсырма: Туристік жарыс техникасына қысқаша сипаттама беру.

1-тапсырма бойынша: “палатка құру”, “аспалы өткел”, “беткей бетімен төмен –жоғары көтерілу”, “алғашқы көмек”, “су өткелдерінен өту” т.б. сияқты техникалық жарыс түрлерінің өту шарттарына қысқаша сипаттама беріп, қажетті құрал жабдықтар жазып анлынады.

2-тапсырма бойынша:”мектептегі ең үздік туристік өлкетану қойылымы үшін”, “ең үздік туристік жорық”, “ең үздік фотомонтаж немесе ең үздік туристік фотосурет”, “ең үздік музыкалық қойылым”, “ең үздік безендірілген бивак” т.б. конкурс түрлеріне қысқаша сипаттама беріледі.

Әдебиет:

Жоспарланбаған

№1-2 ОЖСӨЖ мазмұны:

1.Туризмде тиімді шешімдер қабылдауын анықтайтын факторлар, оларды туристік маршруттарды құрастыру және өту кезінде есепке алу.

СӨЖ мазмұны:

Жорыққа дайындалу ережесімен танысу.

№3-4 ОЖСӨЖ мазмұны:

Жорыққа шығушы топты жинақтау және жорыққа дайындық кезеңі.

Топта міндеттерді бөлу.

№5-6 ОЖСӨЖ мазмұны:

Жорыққа қатысушыларды бақылау және өзін-өзі бақылау.

Жорыққа жалпы физикалық және арнаулы дайындық.

№7-8 ОЖСӨЖ мазмұны:

Демалыс күндерін жоспарлау.

Жеке турист құрал жабдығы.

№9-10 ОЖСӨЖ мазмұны:

БҚО бойынша туристік маршруттар тізімін жасақтау.

Туристік жорық түріне қарай топты жинақтау.

№11-12 ОЖСӨЖ мазмұны:

Тау өзендері өткелінің ерекшеліктерімен танысу.

Көшкін қауіпті жерлермен өту ерекшеліктерімен танысу.

СӨЖ мазмұны:

Су жорық туризм түріне арналған инструкция ережелерімен танысу.

№13-14 ОЖСӨЖ мазмұны:

Жорық жағдайының уақыты бойынша асулар топтары: бір күнде өтілетін асулар, міндетті түрде түнделетіп өтетін асулар, бірнеше күн бойы өтілетін асулар.

Туристік жорық жетекшісінің міндетімен танысу.

№15-16 ОЖСӨЖ мазмұны:

Оқу-жаттығу сабақтарын ұйымдастыру.

Жас-туристер лагерь жиыны.

№17-20 ОЖСӨЖ мазмұны:

Алғашқы медициналық көмек көрсету жаттығуларын орындау.

Туристік жорыққа шығушылардың ережелері мен міндеттері.

№21-22 ОЖСӨЖ мазмұны:

Жорықта тамақ өнімдерін сақтау, орау, тасымалдау ережелерімен танысу және олардың шығынын есептеу.

Тамақтанудың көп күндік рационының варианттарымен калориялылығы және оны есептеу.

№23-24 ОЖСӨЖ мазмұны:

ОЖСӨЖ мазмұны:

Бивак орнату ережесімен және техникасымен танысу.

Туристік жорық уақытындағы қауіпсіздік шаралары.

№25-26 ОЖСӨЖ мазмұны:

Су туризмі үшін қажетті жабдықтарды таңдап алудың ерекшеліктері.

Су жорықтарындағы қауіпсіздік шаралары.

№27-28 ОЖСӨЖ мазмұны:

Жаяу жорыққа арналған арнайы дайындық ережелерімен танысу.

Жазғы туристік лагерь жұмысымен танысу.

Әдебиет:

№29-30 ОЖСӨЖ мазмұны:

Шаңғы туризміне арналған арнайы дайындық ережелерімен танысу.

СӨЖ мазмұны:

Туристтік үйірме жұмысымен танысу.

жоспарланбаған

Семестр барысында екі аралық бақылау жүргізіледі 7(8) және 15 апталарда.

Аралық бақылаулар бойынша студенттің максималды үлгерім көрсеткіші 60% құрайды. Семестр аяғында оқу пәні бойынша қорытынды аттестациялау – емтихан өткізіледі (максималды көрсеткіші - 40%).

Пән бойынша қорытынды емтихан бағасы аралық бақылаулар және қорытынды аттестациялаудың максималды көрсеткіштер сомасы ретінде анықталады.

Қорытынды емтихан пәннің негізгі теориялық және практикалық материалдарын қамтитын билеттен, ауызша жауап беру түрінде өтеді.

1-7 апталардағы тақырыптар бойынша тексеру сұрақтары.

1.Туристіктік жорықтың техникасы және тактикасы негізгі ұғымдардың сипаттамасы және олардың өзара байланысы.

2.Негізгі тактикалық ұғымдар сипаттамасы:туристік жорық мақсаты, қауіпсіздігі, күнтізбелік және тәуліктік кестесі, маршруттың негізгі және авариялық варианттары, бақылау мезгілі, жорық жоспары.

4.Туризмде тиімді шешімдер қабылдауын анықтайтын факторлар, оларды туристік маршруттарды құрастыру және өту кезінде есепке алу.

5.Жорыққа дайындалу ережесі.

6.Жорықтың мақсатымен міндетін анықтау: спорттық, рекреациялық, оқу.

8.Маршрут құрастырудың тактикалық схемалары: сызықты, сақиналық, аралас, олардың мүмкіндіктері, артықшылықтары мен кемшіліктері.

9.Жорық өтетін ауданды алдын ала зерттеу. Маңызды учаскелерді бағалау: шығу тегінің уақыттық факторлары, қозғалыс жолы, қауіпсіздік шаралары, топтың физикалық және техникалық деңгейі.

10.Жорыққа шығушы топты жинақтау және жорыққа дайындық кезеңі.

11.Топта міндеттерді бөлу.

12.Туристік жорықта адам организміне әсер ететін факторлар: атмосфералық қысым, температураның күрт өзгеруі, ауаның төмен абсолюттік ылғалдылығы, күн және ультракүлгін радиациясы.

14. Акклиматизация ережелерімен танысу: жартылай және толық акклиматизация, пассивті және белсенді акклиматизация, биіктік кестесі.

16.Жорыққа жалпы физикалық және арнаулы дайындық.

17.Туристік маршруттағы негізгі табиғи кедергілер:құлама асулар, өзендер арқылы өткелдер, аңғарлар мен каньондар бойынша қозғалу, мұздықтар, қар басқан және тасты учаскелер.

18.Туристік тәжірибені, техникалық және физикалық дайындықты, жер бедерінің жағдайын, рюкзак жүктемесінің салмағын ескере отырып қозғалыс графигін құрастыру.

19.Демалыс күндерін жоспарлау.

21.Топтың қозғалысын ұйымдастыру және оның тәртібі.

22.Қозғалысты ұйымдастырудағы күн тәртібі мен қозғалу қарқынын анықтау. Жолды, тәулік уақытын, техникалық тәсілдерді таңдау. Маршрут учаскелерін барлау. Топ ішіндегі міндеттерді үлестіру. Қозғалу формасы: сап (колонна), жалғаулық (связка). Бағыттаушының және соңғы жүретіннің рольдері.

24.Туристік жорық түріне қарай топты жинақтау.

25.Су өткелінің техникасы мен тактикасы.

27. Қар мен мұз үстімен қозғалу техникасымен танысу.

28.Тау өзендері өткелінің ерекшеліктерімен танысу.

29.Көшкін қауіпті жерлермен өту ерекшеліктерімен танысу.

30.Су жорық туризм түріне арналған инструкция ережелерімен танысу.

31.Асу қиындығын бағалау.

33.Асуға көтерілу және одан түсу маршрутын алдын ала зерттеу: көтерілу жолы, қиын учаскелер, беткейлердің орналасуы, тас құлау және қар көшкіні түсу қаупі бар жерлер, қажетті техникалық жабдықтауды нақтылау.

35.Туристік жорық жетекшісінің міндетімен танысу.

1.Дене шынықтырылуға қойылатын жалпы талаптар.

3.Жорық түріне қарай жорыққа шығушыларға арналған жалпы және арнаулы жаттығулар кешенін құрастыру.

5.Жас-туристер лагерь жиыны.

6.Туристік жорықта сақтандыру және өзін өзі сақтандырудың маңызы.

7.Сақтандыру жабдықтары.

9.Сақтандыру түрлері: бір мезгілде, кезекті, топтық, өзін-өзі сақтандыру.

10.Сақтандыру тәсілдері.Бір орында тұрған кезде және қозғалу барысында өзін-өзі сақтандыру.

11.Құтқару жұмыстарын жүргізу.

12.Туристік байлаулар: «Жол серік», «Сегіздік», «Тікелей», «Брамшкотты», «Ұстасатын», «Садақ» т.б.түрлерін байлауға жаттығу.

13. Жіп көмегімен көтерілу және түсу жолдарымен танысу.

15.Алғашқы медициналық көмек көрсету жаттығуларын орындау.

17.Туристік жорықта тамақтануды ұйымдастырудың ережелері.

18.Жорықта организмнің энергиялық шығындары.

19. Туристік жорықтағы су-тұз режимімен танысу және витаминдерді қолдану.

21.Жорықта тамақ өнімдерін сақтау, орау, тасымалдау ережелерімен танысу және олардың шығынын есептеу.

22.Тамақтанудың көп күндік рационының варианттарымен калориялылығы және оны есептеу.

23.Түнеуді ұйымдастыру үшін қажетті құрал-жабдықтар, олардың туризм түрлері мен жорық күрделілігі бойынша ерекшеліктері.

25. Бивак орнату ережесімен және техникасымен танысу.

27.Су туризміндегі кедергілер түрлері.

28.Жүзу құралдарының түрлері.

29. Су туризміндегі кедергілер түрлері, олардан өту техникасы: зерттеу, барлау, сақтандыру т.б.

30. Жүзу құралдарымен қозғалу мен жүргізу техникасы.

32.Су жорықтарындағы қауіпсіздік шаралары.

33.Жаяу жорықта туристік құрал жабдықты жинаудың техникасы мен тактикасының ережелері.

34. Туристік жарыс техникасына қысқаша сипаттама беру.

36.Жаяу жорыққа арналған арнайы дайындық ережелерімен танысу.

37.Жазғы туристік лагерь жұмысымен танысу.

38.Шаңғы жорығы жабдықтарын таңдап алудың ерекшеліктері.

39.Шаңғы туризміне арналған арнайы дайындық ережелерімен танысу.

40.Туристтік үйірме жұмысымен танысу.

жоспарланбаған