Каженова Динара Жангалиевна дене шынықтыру нұсқаушысы Көкшетау қаласы «№11 «Арай» бала бақшасы» мкқК


Крайстренинг – жаттығулар айналымы



бет4/5
Дата15.12.2021
өлшемі22,38 Kb.
#101058
түріСабақ
1   2   3   4   5
Крайстренингжаттығулар айналымы

Шеренгаға тұру. Екі командаға бөлініп тұру «Қызылдар» және «Көктер».
Нұсқаушы:

Менде екі топ тұр міне,

Қызылдарды шақырамын мен.

Бір адым алға \ керіл,

Жақсылыққа сен талпын.

Күшіңді, ептілігіңді, шапшаңдықты

Сен көрсет бізге жылдам.

Қызылдар:


  1. Гимнастикалық орындық үстімен, допты тік аяқта тіземен ұстап жүру.

  2. Тереңдікке белгіленген құрсауға секіру (30см)

Көктер - сендер де қалмаңдар!

Жеңіс жолында алға жүр!

Дене шынықтырумен тату болып!

Батыл, әрі ұтқырлықпен

Жеңіске біз жетейік!



Көктер:

  1. Гимнастикалық орындық үстімен, кіші допты басынан жоғары ұстап жүру.

  2. Кедергілерден секіру (белгіленген фишкілер)


Бір-бірден колоннаға сапқа тұру.


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет