«Как жить полной жизнью». Основного докладчика мероприятия мне не приходилось слышать, присутствующие же

вот что мешает вам стать суперзвездой. Поэтому наберитесь терпения и
не сдавайтесь!
Борясь с глубоко укоренившимися поведенческими паттернами и
ограничивающими убеждениями, вы поймете, из какого теста сделаны и
на что способны. Вам нужно продолжать идти выбранным курсом и
оставаться верным своему видению. И верьте мне, когда я говорю,
что вам это под силу!
Я на собственном опыте убедился в том, как тяжело на пятый день
осознавать, что впереди еще целых 25 дней пути к цели, то есть до того,
как вы станете полноценным жаворонком. Но учтите: на пятый день
вы уже прошли большую часть первого этапа, а значит, скорее всего,
твердо встали на нужный путь. Помните: ваши первоначальные
негативные чувства не будут длиться вечно, поэтому вы обязаны
продолжать, потому что и оглянуться не успеете, как получите то, к чему
стремитесь, став тем, кем всегда хотели быть.
ЭТАП 2. НЕКОМФОРТНЫЙ: С 11-ГО ПО 20-Й ДЕНЬ
На втором этапе ваши тело и разум начинают привыкать к раннему
пробуждению. Вы заметите, что вставать утром понемногу становится
все легче, но это еще не привычка, это пока не совсем вы, и, скорее
всего, вам пока не слишком комфортно.
Самый большой соблазн на этом этапе — решить вознаградить себя
перерывом, особенно в выходные. Решение отоспаться в субботу и
воскресенье только приведет к дополнительным трудностям в
понедельник, особенно если вы в начале пути. На форуме сообщества
«Чудесное утро» часто задают вопрос: «Сколько дней в неделю надо
раньше вставать по этому методу?» Чаще всего отвечают так: «Когда
я начал пропускать субботы и воскресенья, то, поздно проснувшись в эти
дни, не мог избавиться от ощущения, что пропускаю самое продуктивное
время. Поэтому сейчас я встаю рано всю неделю».
В конце концов, вас никто не принуждает. Поступайте так, как считаете
нужным, и сосредоточьтесь на прогрессе в главном. После завершения
первого этапа можно считать, что самое трудное позади. Так держать!
Неужели вы хотите снова проходить первый, труднейший, этап из-за
того, что позволили себе пару выходных? Поверьте, вам это не нужно,
вот и не делайте!
ЭТАП 3. НЕУДЕРЖИМЫЙ: С 21-ГО ПО 30-Й ДЕНЬ
На этом этапе ранний подъем уже не просто привычка, а часть вашей
натуры. Тело и разум привыкли к новому образу жизни, так что
следующие 10 дней чрезвычайно важны для закрепления привычки.
Практикуя метод «Чудесное утро», вы научитесь правильно понимать
описанные выше три этапа изменения привычек. Теперь, после того как

вы изучили самую простую и эффективную стратегию успешного
внедрения и закрепления любой привычки за 30 дней, вы знаете, что вам
понадобится для выполнения 30-дневной программы трансформации
жизни «Чудесное утро». От вас потребуется только начать и не сходить с
избранного пути.
А ЧТО В НАГРАДУ?
Тридцатидневная программа трансформации жизни «Чудесное утро» —
это фундамент успеха во всех областях. Практикуйте ее по утрам,
и каждый новый день вы будете становиться все
более дисциплинированным, то есть способным выполнять
обязательства, целеустремленным, то есть сосредоточенным на самом
важном, и настроенным на личностное развитие,что, возможно, важнее
всего для успеха. И в ближайшие 30 дней вы заметите, как становитесь
тем человеком, каким должны быть, чтобы достичь экстраординарного
успеха в личной, профессиональной и финансовой сфере — такого
успеха, о каком вы мечтаете. А еще «Чудесное утро» превратится для
вас из просто интересной идеи, которую хочется испытать, хоть,
возможно, и не без опаски, в привычку на всю жизнь. Она позволит вам
стать человеком, который ведет жизнь своей мечты. Вы раскроете свой
потенциал в полной мере и увидите результаты своего труда, которых
даже не ожидали.
Помимо развития навыков успешного человека, вы сформируете образ
мышления, который изменит вашу внутреннюю и внешнюю жизнь, ведь
практика «спасательных кругов» открывает доступ к физической,
интеллектуальной, эмоциональной и духовной пользе тишины,
аффирмаций, визуализации, физических упражнений, чтения и письма.
Вы почувствуете себя менее напряженными, более сосредоточенными,
счастливыми и жизнелюбивыми. У вас появится больше сил и энергии,
ясности и мотивации, чтобы идти к своим высшим целям и самым
смелым мечтам — особенно к тем, которые вы слишком долго
откладывали.
Тем не менее ваша жизнь улучшится только после того, как вы станете
тем человеком, который способен ее улучшить. Вот что могут дать вам
следующие 30 дней — начало новой жизни!
ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!
Если вы нервничаете, колеблетесь и обеспокоены тем, что не сможете
проходить через такие испытания целых 30 дней, расслабьтесь: это
нормально. Особенно если вам трудно дается ранний подъем. Ваше
состояние не только вполне объяснимо, на самом деле это хороший
знак, который подтверждает готовность и решимость действовать.
Итак, начнем.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ПРОГРАММЫ
ТРАНСФОРМАЦИИ ЖИЗНИ «ЧУДЕСНОЕ УТРО»
1. 
ПОЛУЧИТЕ ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ БЫСТРОГО
СТАРТА ПРОГРАММЫ И ПРОДЕЛАЙТЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ
Прочтите на сайте
www.TMMBook.com
все, что вам понадобится для
быстрого старта тридцатидневной программы трансформации жизни
«Чудесное утро»: упражнения, аффирмации, контрольные списки,
таблицы для отслеживания прогресса и разные полезные материалы. С
их помощью вам будет проще начать и завершить программу. Так что уж
не пожалейте времени — сделайте это прямо сейчас.
2. 
ЗАПЛАНИРУЙТЕ СВОЕ ПЕРВОЕ «ЧУДЕСНОЕ УТРО»
Если вы еще этого не сделали, примите решение как можно скорее
начать практиковать метод «Чудесное утро» — лучше
всего завтра. Немедленно возьмите блокнот и внесите этот пункт в
распорядок дня, а также подумайте, где вы собираетесь выполнять
упражнения. Я рекомендую не делать этого в спальне, чтобы не было
соблазна вернуться в постель. Например, мое «Чудесное утро» проходит
в гостиной, пока все в доме крепко спят. Некоторые люди практикуют
на природе, например на веранде или в парке. Выберите комфортное
для себя место, чтобы ваши занятия никто не прерывал.
3. 
ПРОЧИТАЙТЕ СТРАНИЦУ САЙТА С ОПИСАНИЕМ
УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЫСТРОГО СТАРТА И ВЫПОЛНИТЕ ИХ
Прочитайте введение в 30-дневную программу трансформации жизни
«Чудесное утро». Следуя инструкциям, выполните рекомендованные
упражнения — это займет не более часа.
Как и любое стоящее дело, трансформация жизни с помощью
«Чудесного утра» требует подготовки. Очень важно выполнить
первоначальные упражнения. Ваше утро всегда будет начинаться с
проведенной накануне днем или вечером подготовительной работы,
нацеленной на то, чтобы умственно и эмоционально настроиться
на практики. Подготовка включает в себя шаги из стратегии пробуждения
за пять шагов, описанные в
главе 2
.
4. 
НАЙДИТЕ ПАРТНЕРА ДЛЯ ОТЧЕТА
Полагаю, вы не станете отрицать очевидную связь между успехом и
ответственностью. Хотя большинство людей стремятся избавиться от
стороннего контроля, присутствие человека, побуждающего нас
соответствовать более высоким — даже более высоким, чем
установленные вами, — стандартам, очень ценно. Любой из нас только

выиграет от поддержки ответственного партнера. Поэтому я
настоятельно рекомендую попросить кого-нибудь из своего окружения —
родственника, друга, коллегу, любого человека, которому вы
доверяете, — присоединиться к вам в выполнении 30-дневной
программы «Чудесное утро». Так вы не только существенно повысите
шансы дойти до конца, но и сделаете свое занятие более интересным
и веселым. Восторг от того, чем вы занимаетесь, и обязательство делать
это самостоятельно придадут вам еще больше сил, повысят мотивацию.
И если ваш друг, приятель, член семьи или коллега тоже отнесутся
к делу с вдохновением и будут настроены решительно, вы добьетесь
прогресса гораздо быстрее.
Позвоните, напишите сообщение или электронное письмо одному или
нескольким людям и попросите их присоединиться к вам. Самый простой
способ увлечь людей своей идеей состоит в том, чтобы отправить
им ссылку на
www.MiracleMorning.com
, 
где они бесплатно и
незамедлительно получат доступ ко всем инструментам для быстрого
старта программы «Чудесное утро», который включает:
·
бесплатный видеоурок «Чудесное утро»;
·
бесплатный аудиоурок «Чудесное утро»;
·
две главы из книги «Магия утра».
Им это ровным счетом ничего не будет им стоить, а вы объединитесь с
человеком, который тоже намерен изменить свою жизнь к лучшему,
и сможете поддерживать и подбадривать друг друга, а также держать
отчет.
Важно! Не стоит откладывать первое «Чудесное утро» до тех пор, пока
вам не удастся найти партнера. Найдете вы кого-нибудь или нет, я
рекомендую вам запланировать и приступить к выполнению программы
завтра. Не откладывайте это событие! Вам будет даже проще убедить
кого-нибудь присоединиться к вам, если вы немного попрактикуетесь
и получите хотя бы небольшой опыт. Начните — а потом как можно
быстрее пригласите друга, члена семьи или коллегу зайти
на сайт
www.MiracleMorning.com
 и получить бесплатный набор
инструментов для практики «Чудесного утра». Меньше чем через час
этот человек будет готов стать вашим партнером для отчета в
программе «Чудесное утро» и, надо полагать, сделает это с большим
энтузиазмом.
ВЫ ГОТОВЫ УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
Какой следующий уровень вашей личной или профессиональной
реализации? Какие стороны и сферы жизни вам нужно
трансформировать, чтобы она улучшилась? Сделайте себе подарок:
потратьте следующие 30 дней на то, чтобы день за днем менять свою
жизнь и важные взаимоотношения. Что бы ни происходило с вами

в прошлом, в ваших силах построить другое будущее, изменив
настоящее.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СДЕЛКА
Любой успех — это история о постоянных трансформации, переменах и
усовершенствованиях.
~ 
Ричард Брэнсон, миллиардер, основатель компании Virgin Group
Поначалу у меня не было многого. Назову только некоторые из этих
вещей.
·
Богатство.
·
Умение ставить цели.
·
Проактивность.
·
Организованность.
·
Продуктивность.
·
Способность рано вставать.
В этот список можно было бы включить еще множество пунктов,
но смысл ясен: в молодости не было никаких предпосылок для того,
чтобы я стал миллионером. Сейчас я вспоминаю то время со
смешанным чувством удивления и иронии. Иногда, глядя на мою
нынешнюю жизнь, я с трудом верю, что я тогдашний и я нынешний — это
один и тот же человек. Невозможно представить, что в юности я
проснулся бы утром до звонка будильника, не говоря уже о том, чтобы
встать до рассвета! Да и вряд ли сразу после пробуждения я
приступал бы к практике «спасательных кругов». На первый взгляд,
у того молодого человека нет было шансов разбогатеть. Тем не менее
это произошло, и сегодня я очень богат. Это правда, как и то, что утром
я проделал все практики из ритуала «Чудесное утро».
РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО?
Если вы все еще говорите себе, что вы не гений и не гуру, а простой
человек, стремящийся к самосовершенствованию; если вы все еще
сомневаетесь в своей способности 365 дней в году выполнять все
практики «Чудесного утра», попробуйте выполнять их, скажем, 100 дней
в году. Я, например, так и поступаю. А в остальные дни действую по

сокращенной программе. Иногда наваливаются неотложные дела, и мне
не удается выполнить хоть что-то напоминающее правильную практику
«Чудесного утра». В такие дни мне кажется настоящим чудом, что
вечером удается добраться до кровати. Однако это напоминает мне одну
истину: все проходит.
Если утром я теряю контроль, то нередко и весь день не задается.
Проблемы растут как снежный ком. Пропадают настроение и энергия, и
я никак не могу полностью овладеть ситуацией и ощутить то
спокойствие, которое испытываю, начиная день в обстановке мира
и покоя. Мне очень не хочется напрасно терять время. В конце концов,
кто знает, сколько мне осталось? Ведь я этого не знаю. Зато точно знаю,
что мы всегда получаем меньше, чем хотим. Поэтому, когда все валится
из рук, я закрываю глаза и говорю себе: «Завтра утром все будет иначе».
И, представьте себе, обычно так и бывает. Как правило, напоминания
о том, что дни, как и утра, да и вся жизнь, преходящи, бывает
достаточно, чтобы заставить меня вернуться к выполнению утреннего
ритуала.
Итак, не обязательно быть совершенным. Да вы наверняка и не
стремитесь к этому. Но вы можете и должны попытаться стать лучше
и каждый день понемногу улучшать свою практику «Чудесного утра».
Это, подобно сложному проценту, быстро увеличивает ваш выигрыш.
ПУТЬ К БОГАТСТВУ
Если от вас ускользнула основная идея книги, давайте повторим:
вы никогда не станете миллионером, если будете только рано вставать.
Многие люди всю жизнь просыпаются рано и потом тяжело трудятся, но
им не удается обзавестись даже собственным домом. Ранний подъем
так же мало приближает вас к богатству, как открытие собственного
счета.
И все-таки «Чудесное утро» — это эффективный метод достижения
успеха. Практика «спасательных кругов» приносит большую пользу.
Описанные в книге стратегии формирования образа мыслей,
способствующего приобретению богатства, работают. Все они
действенны. Давайте рассмотрим подробнее, почему это так.
Разбогатеть — значит пройти определенный путь. Хоть это утверждение
звучит банально, в нем есть правда. Мало кому удавалось разбогатеть
за одну ночь, а такие счастливчики впоследствии сильно страдали.
Стабильное, приносящее радость богатство достается в конце долгого
пути. На этом пути нам встречаются указатели, такие как открытие
бизнеса, выкуп арендованной недвижимости, приобретение навыков
управления деньгами и их приумножения. Но эти дорожные столбы
говорят о проявлении чего-то более глубокого. Они свидетельствуют
о личностном росте.

Что бы вы ни думали, я не верю, что на свете есть миллионеры, не
уделявшие внимания собственному развитию. Все они прошли тот же
самый путь, в начале которого сейчас стоите вы, — путь
самосовершенствования и обучения. Вспоминая себя в молодости,
я понимаю, что во многом остался прежним, но при этом стал лучше.
Вспоминая прошедшие годы и свой путь к богатству, я понимаю, что
заключил сделку: обменял прежнего себя — того, что спал допоздна
и всегда откладывал важные дела, — на нынешнего. Внутри я остался
тем же, но перешел на новый уровень. Прежнему мне предстояло еще
многому научиться. Благодаря «Чудесному утру» я окончил обучение,
отказавшись от старых интересов ради того, чтобы стать таким, как
сейчас.
Вот почему «Чудесное утро» так эффективно: оно дает время и способы
измениться в лучшую сторону. «Чудесное утро» уравнивает всех. У всех
людей есть сильные стороны, разные таланты, жизненный опыт,
достоинства и недостатки. Но есть и нечто общее: каждый получает одно
утро каждый день.
В течение всей жизни день начинается с утра, и эти утра способны
помочь вам зажить жизнью своей мечты — разумеется, если вы
не хотите провести всю жизнь в мечтах об этом. Выбор за вами.
К счастью, до завтрашнего утра осталось совсем немного. Какое
решение вы примете ради своего будущего счастья, здоровья и
благополучия?
В ПОДАРОК ОТ ХЭЛА ЭЛРОДА:
УРАВНЕНИЕ ЧУДА
Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый — так, будто
чудес не существует. Второй — так, будто кругом одни чудеса.
~
 Приписывается Альберту Эйнштейну
Теперь вы знаете, что способны рано вставать, быть бодрым весь день,
сосредоточиваться на достижении целей и усвоить уроки от
миллионеров, описанные Дэвидом Осборном. Если вы примените все
это для достижения успеха в разных сферах жизни, то пойдете гораздо
дальше: вы сумеете сделать свою жизнь поистине невероятной.
Я хотел бы порекомендовать добавить в свои инструменты работы над
собой еще один, весьма эффективный; он называется «Уравнение
чуда». Это стратегия, которую я применял для того, чтобы раскрыть свой
потенциал в качестве торгового агента, а также друга, супруга и отца.
Она очень помогла мне в достижении целей. Мой наставник Дэн Касетта
учил меня: «Цели нужны нам не для того, чтобы их достигать, а для того,

чтобы развить в себе качества человека, способного достигать целей,
пусть даже каких-то достичь не удалось. Главное — стать человеком,
способным отдается без остатка достижению самой важной цели,
независимо от того, удается ли это».
Недостижимая цель, несмотря на вероятность неудачи, пробуждает
в вас целеустремленность, мотивацию и решимость. Вам придется
показать все, на что вы способны.
ДВА РЕШЕНИЯ
В ситуации серьезного вызова приходится принимать решения о том, как
достичь своей цели. Можно было бы назначить конечный срок, составить
план действий, задав себе простой вопрос: какие решения следует
предпринять и о чем позаботиться заранее? Скоро выясните, что
независимо от цели больше всего на исход предприятия влияют два
решения, которые составляют основу уравнения чуда.
НЕЗЫБЛЕМАЯ ВЕРА
Одно время я пытался получить нереалистичные результаты
в продажах. Хотя этот пример относится к области моего делового
опыта, на нем я покажу, как взглянуть на ситуацию с другой стороны.
Тогда меня частенько посещали страх и неуверенность в себе, но после
длительного обдумывания поставленных целей я пришел к важному
выводу. Чтобы достичь нереалистичной цели, нужно постоянно
поддерживать в себе веру в успех независимо от положения дел.
Я знал, что в некоторые моменты начну сомневаться в себе, а также,
возможно, буду сбиваться с курса и цель станет казаться недостижимой.
Будут моменты, когда придется преодолевать неизбежные сомнения
только за счет непоколебимой веры в успех. Для ее поддержания в такие
минуты я повторяю «чудесное заклинание».
Я буду (стремиться к своей цели), несмотря ни на что. По-другому
просто быть не может.
Конечно, сохранять незыблемую веру способны не все. Большинству
людей это не удается. Если желание кажется неосуществимым,
среднестатистический человек отказывается от него. Когда очень многое
поставлено на карту, команда терпит неудачи по всем фронтам и до
окончания срока остается всего несколько секунд, только самые лучшие,
«звезды» в своей области деятельности, без колебаний говорят
остальным: «Пасуйте мне». И команда вздыхает с облегчением, потому
что боится промахнуться во время решающего броска — но только
не Майкл Джордан, который в какой-то момент принял решение
поддерживать незыблемую веру в успех, несмотря на то что может
промахнуться. Хотя настоящий Майкл Джордан, звезда баскетбола,

во время решающих бросков не попадал в корзину двадцать шесть раз,
его веру в то, что он забьет, не могло поколебать ничто на свете.
Это первое решение, которое принимают все успешные люди, и такое же
решение должны принять вы. Когда, стремясь к цели, вы сбиваетесь
с курса, что идет коту под хвост в первую очередь? Правильно, вера
в то, что желаемый исход возможен. И тогда внутренний голос
начинает повторять: «Ну вот, я сошел с верного пути. Не похоже, что
я когда-нибудь достигну своей цели». И с каждым мгновением ваша вера
тает.
Но вам не следует с этим мириться. У вас есть и способность, и
решимость сохранить свою веру, как бы ни складывались
обстоятельства. Это ключевое условие при обретении богатства,
поскольку контролировать результаты бывает невозможно. В плохие дни
на работе или в бизнесе вы можете сомневаться в своих силах. В самые
тяжелые минуты вы можете усомниться в том, что все закончится
благополучно. Но снова и снова оказывается, что вера в то, что в мире
нет ничего невозможного, жива и поддерживает вас на пути к цели, будь
то месячный план продаж или тридцатилетний план построения карьеры.
Очень важно рассматривать свои действия по обретению богатства,
сверяясь с профессионалами в других высокоэффективных сферах
деятельности; такие сравнения приносят много пользы. Если вы
не находите времени на анализ этой информации, то можете
зациклиться на своих провалах.
Лучшие спортсмены всегда верят в то, что каждый их бросок или удар
принесут победу. И эта вера, которую нужно развивать, основывается не
на факторе вероятности, а на чем-то совершенно ином. Большинство
продавцов работают по «закону средних чисел», но мы с вами сейчас
говорим о чудесах. Если вы раз за разом промахиваетесь, скажите себе
то же, что и выдающиеся спортсмены: «Как бы там ни было, я все равно
сделаю следующий бросок. Это единственное, что я могу сделать».
И если опять промахнетесь, ваша вера не пошатнется. Вы повторите
себе волшебную аффирмацию: Я добьюсь своей цели       любой ценой.
По-другому просто быть не может. Так вы поддержите свою
целеустремленность и реализуете свое намерение.
Даже у лучшего спортсмена выдаются плохие дни, когда в первые три
периода игры кажется, что ему уже ни за что не забить решающий гол.
Но в четвертом периоде, когда команда остро нуждается в его талантах,
они начинают творить чудеса. Они постоянно требуют передач и твердо
верят в свои силы. И в финале делают в три раза больше удачных
бросков, чем в первых трех периодах игры. Почему? Да потому, что
приучили себя в любых обстоятельствах сохранять веру в успех, в свой
талант, навыки и способности независимо от того, какие цифры
высвечиваются сейчас на табло.

Непоколебимая вера в успех подкрепляется в них второй составляющей
уравнения чуда — экстраординарными усилиями.

жүктеу/скачать 11,2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: