ГЛАВА 9 Психологические проблемы
269
глава
1сихология счастья
Когда мы преодолеваем такие психологические проблемы,
как тревожность и депрессия, это улучшает наше самочув
ствие. Но даже без таких психологических проблем одни
люди оказываются счастливее, чем другие. Что такое сча
стье и как его достичь?
Один из первых психологов Ульям Джеймс считал этот
вопрос важным, однако в тот период, когда в психологии
главенствовал бихевиоризм, она в основном игнорирова
ла такие абстрактные концепции, как счастье. Когда эмо
ции стали, наконец, достойным предметом исследования,
психологи сосредоточились на человеческих страданиях,
а не на счастье. Удивительно, но человеческое счастье ста
ло активно обсуждаться в психологии только лет 15 назад.
Почему счастье так важно
Счастье полезно не только само по себе, оно несет целый
сонм других преимуществ и нам, и окружающим. Со счаст
ливыми людьми приятнее общаться: они более уравнове
шенные, спокойные. Счастье не делает нас эгоистами, как
думают некоторые; напротив, исследования показывают,
что мы становимся добрее и щедрее.
Вероятно, счастье даже связано с долголетием. Как по
казали результаты широко известного исследования сред
ней продолжительности жизни группы монахинь в США,
существует связь между позитивными эмоциями и долго
жительством. Те, кто проявлял больше позитивных эмоций
в своих записях, начиная с 1930-х годов, жили в среднем на
Достарыңызбен бөлісу: |
