Вводная гимнастика.
С нее рекомендуется начинать рабочий день. Она проводится
до начала работы и состоит из 5—8 общеразвивающих и специальных упражнений
продолжительностью 5—7 мин.
Цель вводной гимнастики в том, чтобы активизировать физиологические процессы
в тех органах и системах организма, которые играют ведущую роль при выполнении
конкретной работы. Гимнастика позволяет легче включиться в рабочий ритм,
сокращает период врабатываемости, увеличивает эффективность труда в начале
рабочего дня и снижает отрицательное воздействие резкой нагрузки при включении
человека в работу.
Достарыңызбен бөлісу: |
