Лекции по физической культуре



Pdf көрінісі
бет58/80
Дата07.02.2022
өлшемі1,45 Mb.
#94417
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   80
2. Исследование и оценка физического развития. 
Физическое 
развитие
– процесс изменения естественных 
морфофункциональных 
свойств 
организма 
человека 
в 
течение 
индивидуальной жизни. Критерии физического развития – состояние 
основных форм и размеров тела, функциональных способностей организма. 
К ним относятся: осанка, состояние костного скелета и мускулатуры, степень 
жироотложения, форма грудной клетки, спины, живота, ног, а также 
результаты функциональных проб.
Антропометрические показатели
– это комплекс морфологических 
и функциональных данных, характеризующих возрастные и половые 
особенности физического развития. Их разделяют на три группы: 
соматоскопические
– состояние опорно-двигательного аппарата 
(форма позвоночника, грудной клетки, ног, состояние осанки, развития 
мускулатуры), степень жироотложения и полового созревания; 
соматометрические
– длина и масса тела, окружности грудной 
клетки, бедра, голени, предплечья и т.п.; 
физиометрические (функциональные)
– жизненная емкость легких 
(ЖЕЛ), мышечная сила рук, становая сила. 
Определяя соматоскопические показатели, начинают осмотр с оценки 
кожного покрова, затем формы грудной клетки, живота, ног, степени 
развития мускулатуры, жироотложений, состояния опорно-двигательного 
аппарата и других параметров (показателей). Кожа описывается как гладкая 
или чистая, или влажная, или сухая, упругая, вялая, угристая, бледная, 
гиперемированная и др.


116 
Состояние опорно-двигательного аппарата оценивается по общему 
впечатлению: массивности, ширине плеч, осанке и пр.
Позвоночник, 
который выполняет основную опорную функцию. 
осматривают в сагиттальной и фронтальной плоскостях; определяют форму 
линии, образованной остистыми отростками позвонков, обращают внимание 
на симметричность лопаток и уровень плеч, состояние треугольника талии, 
образуемого линией талии и опущенной рукой. Нормальный позвоночник 
имеет физиологические изгибы в сагиттальной плоскости, анфас 
представляет собой прямую линию. При патологических состояниях 
позвоночника возможны искривления как в передне-заднем направлении 
(кифоз, лордоз), так и в боковом (сколиоз).
Осанка – привычная поза непринужденно стоящего человека. Зависит она 
от формы позвоночника, равномерности развития и тонуса мускулатуры 
торса. Различают осанку правильную, сутуловатую, кифотическую, 
лордотическую и выпрямленную. Для определения осанки проводят 
визуальные наблюдения над положением лопаток, уровнем плеч, 
положением головы. Кроме того, включают инструментальные исследования 
(определение глубины шейного и поясничного изгибов и длины 
позвоночника). 
Нормальная осанка характеризуется пятью признаками: 
- расположением остистых отростков позвонков по линии отвеса
опущенного от бугра затылочной кости и проходящего вдоль межягодичной 
складки; 
- расположением надплечий на одном уровне; 
- расположением обеих лопаток на одном уровне; 
- равными треугольниками (справа и слева), образуемыми 
туловищем и свободно опущенными руками; 
- правильными изгибами позвоночника в сагиттальной плоскости 
(глубиной до 5 см в поясничном отделе и до 2 см — в шейном). 
При ряде заболеваний (сколиоз, кифоз и др.) происходит изменение 
осанки. Нередко занятия несоответствующим видом спорта, ранняя 
специализация (гимнастика, штанга и др.) ведут к расстройству функции 
позвоночника и мышечному дисбалансу, что отрицательно сказывается на 
функции внутренних органов и работоспособности человека в целом.
Стопа – орган опоры и передвижения. Различают стопу 
нормальную, уплощенную и плоскую. Для плоской стопы характерно 
опущение свода. Развитие плоскостопия сопровождается появлением при 
нагрузке неприятных, болезненных ощущений в стопе и голеностопном 
суставе, а также наблюдается повышенная их утомляемость. 
В последующем возникает искривление большого пальца. При 
осмотре опорной поверхности обращают внимание на ширину перешейка, 
соединяющего область пятки с передней частью стопы. Кроме того, 
обращают внимание на вертикальные оси ахиллесова сухожилия и пятки при 
нагрузке.


117 
Помимо осмотра, можно получить отпечатки стопы (плантография). 
Смочив с помощью ватного тампона штемпельной мастикой лист бумаги, 
кладем его на пол чистой стороной и сверху прикрываем другим чистым 
листом. Теперь необходимо встать на него босыми ногами, и опорная часть 
стопы отпечатается внутри верхнего листа бумаги. На полученных 
отпечатках проводим линии: линия АБ является касательной к наиболее 
выступающим точкам внутренней части стопы; линия ВГ проводится от 
середины пятки; прямая ДЕ перпендикулярна линии ВГ и делит ее пополам. 
Теперь необходимо измерить линейкой отрезок ДЕ (ширину отпечатка 
стопы) и ЕЖ. В норме значение индекса колеблются от 0 до 1, величины от 1 
до 2 характеризуют уплощенную стопу, более 2 – плоскую. 
Осмотр грудной клетки нужен для определения ее формы, 
симметричности в дыхании обеих половин грудной клетки и типа дыхания. 
Форма грудной клетки, соответственно конституциональным типам, бывает 
трех видов: 
нормостеническая, астеническая и гиперстеническая
.
Нормостеническая форма грудной клетки
характеризуется 
пропорциональностью соотношения между передне-задними и поперечными 
ее размерами, подключичные пространства умеренно выражены. Лопатки 
плотно прилегают к грудной клетке, межреберные пространства выражены 
нерезко. Надчревный угол приближается к прямому и равен приблизительно 
90°.
Астеническая форма грудной клетки
– достаточно плоская, потому 
что передне-задний размер уменьшен по отношению к поперечному. 
Подключичные пространства западают, лопатки отстоят от грудной клетки. 
Край X ребра свободен и легко определяется при пальпации. Надчревный 
угол острый – меньше 90°.
Гиперстеническая форма грудной клетки
. Передне-задний диаметр 
ее больше нормостенического, и поэтому поперечный разрез ближе к кругу. 
Межреберные промежутки узкие, подключичные пространства слабо 
выражены. Надчревный угол тупой — больше 90°. 
При исследовании грудной клетки необходимо также обратить 
внимание на тип дыхания, его частоту, глубину и ритм. Различают 
следующие типы дыхания: 
грудной, брюшной и смешанный

Если дыхательные движения выполняются в основном за счет 
сокращения межреберных мышц, то говорят 
о грудном, или реберном, типе 
дыхания. 
Он присущ в основном женщинам.
Брюшной тип дыхания
характерен для мужчин. Смешанный тип, 
при котором в дыхании участвуют нижние отделы грудной клетки и верхняя 

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   80




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет