Лекция №1 Тақырыбы: Таңдаған спорт түрінің теориясы мен әдістемесі пәніне кіріспе
жүктеу/скачать 0,53 Mb.
|
лекция жинағы (копия)
Е. алимханов, Титулка СОЖ, Презентация (1) (1) — копия (2), асем жобаа
| Кикбоксинг (ағылш. kіck — тебіс және бокс) — шығыс жекпе-жек түрлеріне (каратэ, таэквондо, тай боксы, у-шу) және ағылшын боксына негізделген спорт түрі.
Кикбоксинг ережелері бойынша, жекпе-жек спортшылардың толық түйісуі бойынша өтеді, яғни бас пен денеге берілетін соққы аяқпен де, қолмен де орындалады. Кикбоксинг, алғашында, Америкада таралған. “Кикбоксинг” терминін айналымға осы спорт түрінен дүние жүзінің көп дүркін чемпионы, америкалық киноактер Чак Норрис енгізген. 1974 ж. қыркүйек айында Америкада кикбоксингтің фул-контакт түрінен тұңғыш рет жарыс ұйымдастырылған. Мұнан соң Кикбоксингке лоу-кик түрі қосылды. Сонымен, қазір Кикбоксингтің екі түрі бар. Фул-контакт тай боксына ұқсас болса, лоу-кик, көбінесе, аяқпен әрекет жасайтын жапондық жекпе-жектерге ұқсас. Қазақстан кикбоксшыларының деңгейі өте жоғары. Елімізде ондаған дүние жүзі, Еуропа чемпиондары бар. Спорттың осы түрінің дамуына Сабыржан Махметов айтарлықтай үлес қосты Спорт сарапшылары жаңа жекпе-жек техникасын классикалық бокс пен каратэ өнерінің үйлесімді үйлесімі деп атады. Батыс Еуропа елдерінде және Америка Құрама Штаттарында ХХ ғасырдың жетпісінші жылдарының ортасында ерекше жаңа тактиканың пайда болуы және қарқынды дамуы байқалды. Бірнеше жылдан кейін муай-тайдан алынған техникалар ұрыс техникасына үйлесімді түрде араласып кетті. Сол уақыттан бастап осы уақытқа дейін кикбоксинг шығыстың ғасырлар бойғы тәжірибесі мен батыстың дәстүрлерін біріктіретін жекпе-жек туралы ғылым болды. Әрбір ежелгі мемлекет пайда болу стратегиясында өзіндік бір нәрсені жүзеге асырды. Ежелгі Грецияның ареналарында екі қолмен де, аяқпен де соққы беретін соққылар айрықша қызу болған. Бұл жағдайда қолдарға біраз артықшылықтар берілді. Оларды арнайы құрылғылармен өлшеуге болады. Жұдырықпен оралған ауыр металл кірістірілген былғары белбеулер соққы күшін едәуір арттырды. Жауынгерлердің аяғы шайқас кезінде жалаң аяқ қалды. Ежелгі Голландия бәсекелестіктің бұл түрін белгілі дәрежеде әділеттілік рөліне тағайындады. Даулы мәселені шешу үшін қарсы тарап қолдарымен және аяқтарымен әділ шайқаста күш өлшеуге шақыру алды. Ақсүйектер иелігінің өкілдері қатыгез спорт түрінен қалыс қалмады. Басты ұруды ережеге айналдырған ағылшын дворяндары болды. Жаттығу кезінде бір-біріне зақым келтірмеу үшін шлем мен қолғап киюге рұқсат етілді. Көрермендерге арналған жекпе-жек мұндай қорғаныс әдістерін болдырмады. Мыңжылдықтар бойы бұл ойын-сауық өте қанды, қатыгез және мейірімсіз болып қала берді. Адамзат эволюциясымен адамгершілік құндылықтар өзгерді. Жауынгерлік тактика жабайы ойын-сауықтан ептілік, күш пен төзімділік дуэліне айналды. Спортшылардың өмірі мен тәжірибесі маңызды болды. Ушу Taolu қытай гимнастика болып табылады. Бұл өте қызықты және әдемі спорт. құрылған екі таңбадан атауы. Бірінші - «күресті, әскери» және екінші білдіреді «у», - «. технология және өнер» ретінде аударып «Шу», Бұл қытай өркениетінің толық бірегей мұра болып табылады. Қазіргі заманғы ушу мектептердің жүрегінде көне жауынгерлік өнер. Кез келген спорт, денсаулығын жақсартуға иммундық жүйесін нығайту және нысанда денені ұстап көмектеседі. Ушу ерекшелік емес. осы спорт түрінің артықшылықтары: денсаулық жақсартады; икемділік әзірлейді; пойыздар төзімділік; Ол күш пен ептілік жинақтауға көмектеседі; қозғалысы бұралған пайда; Бұл тәртіпті жақсартуға көмектеседі; нысандары психологиялық тұрақты тұлға. Taolu - бұл шыдамдылыққа және жақсы дене талап ететін күрделі әдісі болып табылады. балаларға арналған кешендер ушу мынадай негізгі принциптерді ұстану керек: Біртіндеп - әрбір жаңа жаттығу өткен жылдың негізделуі тиіс, жүктемені ұлғайту және үйлестіру күрделілігі орын тиіс. Айналымның - принципі барлық ағзадағы өзгерістер, сондай-ақ барлық жаңа дағдыларды нығайту негізі болып табылады. Даралау - жаттығулар жасына, жынысына және спортшының дене дайындығын сәйкес берілуі тиіс. Осылайша, ушу Taolu - толыққанды жеке тұлға, физикалық дені сау және мықты жеке тұлғаға ықпал етеді жауынгерлік ежелгі қытай әдісі болып табылады. Ол оның денесін зерттеуге ғана емес, сонымен қатар олардың эмоцияларын түсінуге адамды көмектеседі. Ол рухани өсуі мен адам дамуы туралы пайдалы әсері ықпал етеді. Тренинг барысында назарға әрбір спортшының жеке сипаттамаларын қабылдауға тиіс. жүктеу/скачать 0,53 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|