Күйзеліс (стресс) үш кезеңнен тұрады:
1) үрейлену - жағымсыз тітіркендіргіш әсер еткен сәтте туатын жауаптың алғашқы кезеңі;
2) төзімділік – жағымсыз тітіркендіргіш әсеріне беріліп кетпей, оған төзу реакциясы туады;
3) әлсіреу – бейімделу қорының мүмкіндігі азайып, таусылады.
Біздің өмірдің шапшаңдығы күн өткен сайын жеделдетіп келе жатыр, осы жағдайда адамдар қоршаған ортасына бейімделе отырып, эмоционалды тепе-теңдікті сақтауы қиынға түсуде. Адам ағзасы өз күшін қалпына келтіріп үлгермеуде, сол себеппен адамның барлық он екі мүшесі күнделікті күйзелісті сезінуде. әрине күнделікті бұндай өмір барлық адамдардың бір күні күші бітіп, соның әсерінен жүйке жүйесі тозады. Міне сондықтан стресс туралы мәлімет біздің заманымызда өте қажет. Стресс күйін зерттеу мына ғалымдардың өмірінде орын алған: Селье, Самоукина, Кеннон, Касл, Купер, Маршалл, Альбрехт, Вейтен Ллойд және т.б.
Єрбір жаќсы ж‰мыс жасайтын ‰йымдар сол ‰йым м‰шелеріне теріс єрекет жасайтын жаѓдайлар болып т‰рады жєне ол жаѓдай адамды к‰йзеліске ‰шыратады.
Шамадан тыс к‰йзеліс жеке адам ‰шін ежоѓары ќайѓыру сатысы болып табылады, ал ол ‰йымѓа да єсерін тиізеді.
Достарыңызбен бөлісу: |
