Сүт—адам организміне өте пайдалы сусындардың бірі. Құрамындағы калций сүйектер мен тістердің дұрыс дамуына әсер етеді.Магний, калий, фосфор және натрий мөлшері басқа сусындармен салыстырғанда біршама жоғары. Цинк жыныс жолдарының ауруларының алдын алуға септігін тигізсе, йод қалқанша безінің жұмысын жақсартып, иммундық жүйеге әсер етеді. Майсыздандырылған сүт бірнеше диета түрінің негізі болып саналады. Қорыта келе, сүт - адам денсаулығын нығайтатын бірден-бір қажетті тағам.
Сүт - адам организміне өте пайдалы сусындардың бірі. Құрамындағы калций сүйектер мен тістердің дұрыс дамуына әсер етеді. Магний, калий, фосфор және натрий мөлшері басқа сусындармен салыстырғанда біршама жоғары. Цинк жыныс жолдарының ауруларының алдын алуға септігін тигізсе, йод қалқанша безінің жұмысын жақсартып, иммундық жүйеге әсер етеді. Майсыздандырылған сүт бірнеше диета түрінің негізі болып саналады. Қорыта келе, сүт - адам денсаулығын нығайтатын бірден-бір қажетті тағам.