|
Еркін жүру
Шаңғымен жүрудегі баспалдақ әдісі: Тік беткейге көтерілу үшін
|
| бет | 43/44 | | Дата | 17.11.2022 | | өлшемі | 160,61 Kb. | | #158736 |
| Байланысты: Тест дене шынықтыру - копия (2)Еркін жүру
Шаңғымен жүрудегі баспалдақ әдісі: Тік беткейге көтерілу үшін
Шаңғымен конькеише жүрудегі мүңкіндік – Жоғары жылдамдықпен жүру
Шаңғымен тауға шыққанда қолданатын әдіс. Шырша.
Шаңғымен жоғарғы жылдамдықпен жүруге мүмкіндік беретін жүріс-Конькише
Шаңғышыға қажетті негізгі физиологиялық қасиет-Жылдамдық, күш икемділік, төзімділік, тепе-теңдік
Шаңғымен тежелудің неше әдісі бар:- 2
Шаңғы сынамасының қашықтықтары мыналар: 3000-5000 м
Шаңғымен жүгіруде ауыспалы екі адымды әдіс-Ең көп тараған әдіс
Шаңғымен шырша әдісін қолданатын кезең. Тауға шыққанда.
Шаршау дегенміз не? – Уақытша жұмыс қызметнің төмендеуі, организмдердің әлсіреуі
Шыдамдылықты дамыту үшін қолданылатын машықтану әдісі-үздіксіз бірқалыпты жаттығу әдісі
Шыдамдылықты тексеруге арналған – 100м
Шыдамдылықты тексеруге арналған сынақ түрі-3-5км шаңғымен жүру
Шыдамдылық сапасын дамытатын спорт түрлері: Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру, шаңғы тебу, спорттық жүру.
Эстафетаға жүгіруге болады? Қарамақарсы, шеңбер бойымен
Эстафетаны берушінің қабылдаушыға беру адымы $7 - 8 адым
Эстафеталық жүгіруді меңгерудің арнайы жаттығулары: Секіру
Эстафеталық жүгіру техникасын арттырудың арнайы дене жаттығулары-Эстафеталық таяқшамен мәреге жүгіру
Эстафеталық жүгіруді меңгерудің арнайы жаттығуы:Орында қабылдаушыға эстафеталық таяқшаны беру
Ядро лақтырған кезде қолдың ең соңғы қимылы? Саусақтармен итеру
Лақтыруға арналған құрал саймандардың саны?
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
