Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье pdfdrive com



Pdf көрінісі
бет80/193
Дата05.12.2022
өлшемі1,95 Mb.
#161294
түріКнига
1   ...   76   77   78   79   80   81   82   83   ...   193
Байланысты:
Магнит любви Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье

Человек в зеркале
К какой бы категории вы ни относились, не следует обращать
слишком много внимания на действия других людей. Это ведет к
зависимости и лишает вас силы. Бороться с чьими-то недостатками или
связывать свои проблемы с чьими-то поступками бессмысленно. Это
отвлекает вас от решения собственных проблем.
Духовный наставник Кэрол называет такое поведение отвлечением на
«ландшафт». В подобной ситуации мы обращаем слишком много внимания
на малозначительные детали произошедшего, снова и снова муссируя их.
Это классическое поведение жертвы. Вы забываете о том, что только вы
сами можете изменить свою жизнь. Из деятельного человека вы
превращаетесь в наблюдателя.


Чтобы изменить любое поведение, сначала нужно осознать проблему.
Когда в следующий раз вы чрезмерно увлечетесь происходящим, спросите
себя: 
«Сосредоточен ли я на ландшафте или на себе самом?»
Постоянно
переключайтесь на себя самого и на свою способность выбирать
собственные 
реакции. 
И 
тогда 
в 
вашем 
мозгу 
сформируется
неврологическая схема подобного поведения.
Одним из самых мощных приемов, который я использую для этого,
является «Человек в зеркале» (вроде того, что делал Майкл Джейксон).
Почувствовав себя уязвленной или несчастной из-за поведения другого
человека, я ставлю перед собой воображаемое зеркало и представляю, как я
сама могла бы вести себя подобным образом. Например, если я чувствую
себя отвергнутой кем-либо, то представляю, как 
я сама
могла бы
отвергнуть 
себя
или других людей. И это сразу же выводит меня из
положения жертвы и смягчает мое сердце. Вместо того чтобы стонать и
хныкать, я могу испытать любовь и сочувствие к себе самой и к тем, кого я
могла бессознательно отвергнуть.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   76   77   78   79   80   81   82   83   ...   193




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет