Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье pdfdrive com
жүктеу/скачать 1,95 Mb. Pdf көрінісі
|
Магнит любви Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье
8 наурыз сценарий
| Половая тряпка или хозяин жизни
Хотя история Джанет весьма драматична, подобная ситуация в той или иной степени знакома каждому из нас. Ежедневно мы бессознательно поступаемся собственной силой и правами. Неразумное использование своей силы проявляется в двух формах: человек либо становится половой тряпкой, либо начинает считать себя хозяином жизни. Выбрав первый путь, человек становится пассивным. Он не может и не хочет устанавливать и поддерживать должные границы. Он мирится с неправильным к себе отношением и неуважением. Такие люди винят других в своем дискомфорте и боли, обижаются и тратят массу энергии на то, чтобы снова и снова жаловаться себе и всем, кто готов их выслушать. Они не уважают и не любят самих себя. И вы таковы, если вам трудно сказать «нет», если вы стесняетесь откровенно сказать о своих желаниях и потребностях. Вы постоянно делаете то, чего хотят другие люди, даже если знаете, что эти действия не пойдут вам на пользу. А порой вы просто молчите, чтобы не раскачивать лодку. Люди второго типа кажутся сильными, но на самом деле они очень зависимы. Они пытаются контролировать окружающих, чтобы получить любовь, которой им не хватает внутри себя. Они не уважают границы, установленные другими людьми, часто бывают самовлюбленными и легкомысленными. Они не думают о том, как их действия повлияют на окружающих. Они так отчаянно хотят, чтобы их любили, что буквально душат партнеров, заставляя тех бежать прочь. А это еще больше усиливает ощущение нелюбви. Вы относитесь к такому типу людей, если пытаетесь компенсировать свое чувство беспомощности манипулированием другими людьми, проявляя нетерпимость и гнев. Вы не оставляете окружающим пространства для удовлетворения собственных потребностей. Вам кажется, что единственный способ получить желаемое – дружбу, заботу и любовь – это установить полный контроль над отношениями и ситуациями. Половым тряпкам следует научиться устанавливать нормальные границы. Только так они смогут уважать собственную силу. Когда я беседовала с Героиней Любви Кэтрин Вудворд Томас, она сказала мне: «Пытаясь любить других, не любя себя, мы забываем о себе и ставим счастье других людей превыше собственного. Мы часто поступаемся своими интересами, а это ведет к обиде. Но ведь мы пытаемся предложить друг другу любовь, а это нечто совершенно обратное обиде». Если вы половая тряпка, то концепция границ для вас внове, как это было для Джанет. Люди такого типа привыкают поступаться своими интересами. Они даже не понимают, что у них есть силы для того, чтобы установить границы. Вы должны научить окружающих обращаться с вами иначе. В главе 8 мы поговорим о приемах общения, которые помогут вам честно высказывать свои желания – в личной жизни, на работе, в общении с друзьями и родственниками. Почувствовав, что от вас хотят слишком многого, выскажитесь до того, как ситуация окажется эмоционально перегруженной. Если вы не установите должных границ, то можете взорваться, а это приведет к конфликту и нанесет ущерб отношениям. Начав же действовать заранее, вы сможете выйти из любой ситуации без ущерба, не испытав ни обиды, ни враждебности. Установка точных границ не позволит вам добротой отвечать на агрессивность других людей. Профессор Стэнфордского университета писатель Баб Саттон, рекомендует по возможности избегать унижений, критики и конфликтов с другими людьми. Он говорит: «Вы не только подвергаете себя большому эмоциональному риску, но еще и рискуете скопировать нежелательное поведение окружающих. Подобное поведение распространяется, как заразная болезнь». Если вы не можете удалить подобных людей из своего окружения – у вас родственные связи или это ваши коллеги, – то ограничьте свое общение и постарайтесь все же получить уважение, которого заслуживаете. Хозяева жизни утверждают свою власть, пытаясь контролировать других людей. Если вы относитесь к этой категории, то уважение к собственной силе должно проявляться в анализе собственных потребностей и в понимании того, что единственное, что в ваших силах, – это изменение самого себя. Невозможно заставить кого-либо сделать что- либо – и особенно заставить любить себя. Для меня оказалась эффективной следующая стратегия (да, да, я не скрываю, что порой превращаюсь в хозяйку жизни). Я улавливаю момент, когда начинаю контролировать других людей и манипулировать ими, когда чувствую себя напуганной или зависимой, когда превращаюсь в собственную «злую девочку». В такие минуты я заглядываю внутрь себя и с нежностью и сочувствием нахожу способ получить то, что мне на самом деле нужно. Если это возможно, я делюсь своими чувствами с окружающими, высказываю свое отношение к их реакциям и поведению. Я сама отвечаю за то, чтобы мой стакан был полон. Любой человек учится уважать собственную силу, заглядывая внутрь себя и понимая, что он сам ответственен за свою любовь. жүктеу/скачать 1,95 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|