Он же открыл и то, что созерцание мандалы, ее рисование или другое воплощение служит совершенствованию душевной жизни человека, ее гармонизации, здоровью.
Она отражает центр человеческой души.
Мандалотерапия
– одно из направлений арт-терапии (исцеление искусством).
Это один из инструментов для оздоровления и исцеления психики, естественный и радостный способ улучшения эмоционального состояния, снятия напряжения, выражения чувств, который способствует развитию творчества, художественному и духовному самовыражению детей и взрослых.
Мандалотерапия не имеет ограничений ни в возрасте, ни в состоянии здоровья. Это очень просто – взять в руки мелки, краски или каранлаши и начать рисовать. Поэтому эта техника может быть использована без ограничений детьми и взрослыми.
Мандалотерапия:
Созерцание мандал.
Только при систематическом созерцании мандал можно говорить о переменах. Систематических – это как минимум каждый день по 15-20 минут 30 дней подряд.
Раскрашивание готовых мандал (начиная от простых узоров, заканчивая более сложными). Одну и ту же мандалу можно раскрасить по-всякому, много раз, и выглядеть они будут совершенно по-разному.
Рисование и создание собственных мандал из ниток, цветного песка, декоративных мелких камней, природного материала и т.д.
1. Предлагается несколько мандал на выбор (то, что ближе по настроению). Ребёнку даётся четкую инструкцию о том, что нужно выбрать только один «волшебный круг».
2. Он самостоятельно выбирает материалы для работы и цветовую гамму.
3. На одном занятии предлагается только одна мандала.
4. Практикуется использование музыкального сопровождения.
5. Педагог не вмешивается в работу ребенка, без его согласия.
6.Следит за состоянием напряжения/расслабленности в процессе работы.
