Мандала-терапия как способ снятия психоэмоционального напряжения у детей и педагогов

Мандала-терапия

как способ снятия психоэмоционального напряжения у детей и педагогов

Цель: познакомить с техникой мандала – терапии, как инструмента для снятия психоэмоционального напряжения у детей и педагогов.

• Ознакомить с историей возникновения мандалы, ее особенностей в жизнедеятельности человека.
• Сформировать интерес к мандала-терапии, как методу саморазвития и профилактики психологического здоровья.
• Практически обучить технике самостоятельного выполнения мандала-терапии.
• Дать психотерапевтическую характеристику личностной мандалы каждому желающему, участвующему в процессе раскрашивания выбранного мандала-шаблона.

Мандала

Мандала (Mandala) - в переводе с санскрита «круг» или «центр». В широком смысле слова, мандала означает закономерность или симметричную структуру, расположенную вокруг центра, который все и объединяет. Во многих культурах круг является символом единства и целостности.

Мандалы могут быть как произведениями искусства, так и формами, созданными самой природой. Рисунки в окружностях были обнаружены еще в древних цивилизациях и присутствуют в современном мире.

Мандалы могут быть как произведениями искусства, так и формами, созданными самой природой. Рисунки в окружностях были обнаружены еще в древних цивилизациях и присутствуют в современном мире.

Снежинки под микроскопом

Существуют разные формы мандал: круглые, квадратные, лабиринты, многоугольники.

• Существуют разные формы мандал: круглые, квадратные, лабиринты, многоугольники.
• Мандалы могут быть как двухмерными – изображенными на плоскости — выполненными красками, разноцветным песком, вышиты нитками, а могут быть объемными, трехмерными.