№ 11 Практикалық сабақ.
Практикалық сабақтың мазмұны :
1.
Спорттық жүріс.
2.
Спорттық жүрісте аяқ пен жамбас қозғалысы.
ОЖСӨЖ мазмұны :
1.
Қысқа ара қашықтыққа жүгіру.
2.
Тікелей жүгіру.
3.
Бұрылыста жүгіру.
СӨЖ мазмұны : Лақтырудың негізгі əдістері.
ОЖСӨЖ мазмұны :
1.
Қысқа ара қашықтыққа жүгіру.
2.
Төменгі сөре жəне сөрелік екпін.
3.
Мəреден өту.
СӨЖ мазмұны : Лақтырудың қосымша түрлері.
Əдебиеттер :
1.
Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.
2.
Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984
3.
Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000
4.
Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989
VII – ші апта.
13– ші кредиттік сағат.
Достарыңызбен бөлісу: |
